神马文学网克服口臭的11种方法
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 23:57:57
克服口臭的11种方法
你的口臭“突袭”了他，这绝非是你想留给对方的印象。但是，是什么原因呢?是刚才那顿午餐吗?还是昨天中午所吃的午餐所致。想追根究底。为避免类似的尴尬场面吗?请看下面的方法。
● 用餐时避免葱蒜食物。辛辣食物的气味容易在用餐后仍迟迟未散。视你所吃的量而定，这气味可滞留口腔长达24小时，不论你多勤于刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、辣椒及蒜头。
● 避免辛辣的熏肉制品。意大利腊肠、熏牛肉、辣猪肉香肠等物，也容易借由挥发性的精油，残留口腔内，即使已吃入很久。结果好像你呼吸，它们也跟着呼吸。如果将参加社交等需要口气清新的场合，应在前24小时内，避开辛辣食物。
● 向干酪说“不”。一些气味强的干酪皆应避免。它们容易盘据口鼻的气味。其他乳制品也可能有同样的作用。
● 避免某些鱼类。有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔鱼，都可能遗留口臭，破坏人们对你的印象。
● 以开水代替酒。咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是最需要避免的饮料，它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，使你一呼气就可能吐出这些物质的气味。
● 饭后漱口。如果身边没有牙刷，可以漱口取代。用餐后，到化妆室漱漱口，也有助于去除食物的气味。当然，记得将水吐掉。
● 用餐桌上的开水漱口。如果你到餐馆吃饭，身边没有牙刷及牙线，你又无法暂离座位，那么不妨用手边的开水漱漱口，并将那些会滋养细菌的食物随着开水吞下。
● 嚼薄荷或某些口香糖。薄荷口香剂或口香糖都只能暂时遮盖口气，仅适用于简短的面试或约会等场合。
● 吃香芹(芫荽)。香芹不只是餐盘上绿色的点缀物，它也可净化口气，是天然的清新剂。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中彻底咀嚼。
● 试试香料的效果。某些烹饪用的香料植物是天然的清新剂。不妨随身携带一些丁香、茴香或八角子，以便餐毕咀嚼。
● 别忘了刷舌头。当你刷牙时，也用牙刷轻轻扫过舌面。以免残留的食物及细菌在口腔内作怪。