第二期 学会拒绝，做最简单的自己

    【第二期】

【师说】

请说一声：不

喧嚣的叫卖声吸引了你的视线，人头攒动的盛况让你驻足，扑鼻而来的香气已让你口舌生津，孩子们，请说一声：不!各种食品琳琅满目，各种奖励馈赠层出不穷，好友同学早已大吃特吃，欲望已在自己心里蠢蠢欲动，孩子们请说一声：不!诱惑是贪婪的恶魔，诱惑是变本加利的高利贷，当你最后的防线在诱惑面前崩溃的时候，它会疯狂地去攫取你心中的土地，去霸占你已存的空间，去驱逐你的本心，你的财富将在他的蚕食下荡然无存!

你淡出了老师、家长的视线，你拥有了绝对属于你的时间空间，被压抑已久的念头又渐渐开始活跃起来，当双脚不由自主地停在网吧的门口，当耳朵被嘈杂的游戏的声音塞满，当眼睛被肮脏污秽的画面吸引，当双手颤巍巍地伸向家中的钞票，当灵魂已被邪恶的自我完全占据，孩子，你必须对自己当头棒喝，必须对自己说一声：不!一念之下，多少悲剧诞生!曾有坐在电脑前三天三夜力竭而死，曾有离开网吧鼾睡于车轮下惨死，曾有那一条条生命在烈焰下无辜致死，曾有邪念顿生琅铛入狱一生枯死。朋友，不要为寻求一时的感官刺激，堕入歧途，坠入深渊，毁自己之一生，毁家人之一生啊!

沉重的藤蔓将你紧紧束缚，压力的巨石让你接近窒息，烦燥的阴霾布满你的天空，失落的情绪如影随形，灰色侵蚀了你的每一寸心田，你开始麻木恣睢放任自流。孩子，请对自己说声：不!啊，灰色不是你的专利，失败不是你的产品，意志消沉不是你的个性啊!重重困境就是为了锻造真正的强者，重重的压力就是为了让你积蓄更多的能量，重重阴霾的背后那可是最耀眼的阳光啊!

美丽的花冠高高戴在你的头顶，胜利的光圈让你置身于云端，荣誉的暖风围在你的身边，成功的泉水流遍你的心田，此伏彼起的掌声在你的身边久久不散，朋友，请对自己大喊一声：不!锋利的尖刀就在溺爱中隐藏，痛苦的匕首正在向你露出锋芒，你想沦为溺杀、捧杀的对象吗？

孩子们，最完美的人生是最淡泊的人生，最高远的志向只有在宁静中才能实现，当你不再放纵诱惑，当你拒绝了感官的刺激，当你摆脱了灰色的缠绕，当你从荣誉中重新清醒，你就已建起了自己的精神防线，你就构筑起了自己的精神家园，你就是在为成功做最充足的准备，你就是在为人生做最完美的塑造!

【成功之道】

学会拒绝 

                      文/贾平凹 
     行走于世间，接纳或拒绝，爱或不爱，放弃或执著…… 
　　每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。 
　　我拒绝麻木。虽然生活的磨砺让太多的热情化做烟云，但不能让感情磨出老茧。如果没有云让眼神放飞追逐，那么生还有什么乐趣？ 
　　我拒绝永远明媚的日子。因为那是虚幻的梦境，痛苦可以让我成长、让我坚强。生活中的阴雨与风雪使我能清醒地在春梦中看清脚下的路。 
　　我拒绝折下那朵盛开的小花，那是在毁灭美的生命。一枝脆弱的纤细花茎，经过多少挣扎与痛苦才盛开出美丽，怎忍心为个人的私欲而去毁灭别人的幸福。我只求远远地望着，默默祈祷那自然的奇迹开 遍人生的每个角落。 
　　我拒绝用青春去赌明天。那弥足珍贵的季节，怎能经得起一掷千金，千金可以收回，但无论是一小时、一分钟……失去了便无处可寻了。青春属于自己，把握它，运用它，珍惜它，才能收获金秋的硕果。 
　　我拒绝成为那窗台上惧怕风雨的温柔花，它们只能隔着玻璃窗，感叹多变的天气。有朝一日，有风从虚掩的窗户掠过，那娇弱的花朵便瓣瓣凋零，落一地遗憾和伤心。我欣赏那些与男人并肩的女性，凭自己的聪慧和魅力，得到世界的尊重和生活的地位。我欣赏那有几分豪气的女人，靠自己的双肩挑起生活重担，出得厅堂，下得厨房，卷起袖子能杀鸡宰羊，却也有万缕柔肠能营造一片温馨。 
　　我拒绝生活中的痛苦，虽然我无力去阻挡要降临的事。曾听过一个故事：有人去找禅师求得解脱痛苦的方法，禅师让他自己去悟。第一天，禅师问他悟到什么，他不知，便举起戒尺打他一下。第二天，禅师又问，他仍不知，禅师举起戒尺又打了他一下。第三天他仍然没有收获，当禅师举手要打时，他却挡住了。于是禅师笑道：“你终于悟出了这道理——拒绝痛苦。” 
　　我拒绝为满足虚荣、得到金钱与地位而不惜以青春、美丽甚至感情为祭品。人生中充满诱惑，也同样遍布着歧途与陷阱，女人的美丽是自然的恩赐，是真、善、美的化身，宛如一块无瑕的美玉，决不能被世俗污染，女人要靠自己的能力与才智取得应有的地位和尊重。 
　　我拒绝倾听罗密欧与朱丽叶式的故事。虽然他们爱得壮烈，但终究是悲剧的结局。我只求现实中的爱有一点浪漫，有几缕微风，有短暂的雷雨也无妨，始终是平淡而幸福的喜剧。 
　　我拒绝向岁月祈求，流着泪埋怨时光的无情。虽然，青春已无声地在日历中一页页翻飞不见了，生活已把经历写在我的眼角，染白长长的青丝，但我相信女人的青春在于她的心境。美丽易逝，魅力永存。 
　　我拒绝目的明确的爱情。爱是无法用语言说明的，一段让人辗转难眠、牵肠挂肚、见面时又相对无言的情感遭遇，经过多少欢笑与泪水、缠绵与零落，只为表达一个难以启齿的字——爱。我喜欢平静地望着爱人眼中的自己，微笑着面对幸福，不言不语，携手同行。我拒绝被爱炙伤，拒绝让激情疯狂燃烧后，苍白的灰烬被失望的冬季耗尽青春的余温。 
　　拒绝肤浅，接纳深沉。拒绝憎恶，接纳宽容、关怀和容忍。拒绝虚伪，接纳真诚。拒绝假、恶、丑，接纳真、善、美……生活中，一条充满诱惑的大路在脚下延伸着，只有学会拒绝才不会步入歧途。

行使拒绝权

毕淑敏

拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。古人说，有所不为才能有所为。这个“不为”，就是拒绝。人们常常以为拒绝是一种迫不得已的防卫，殊不知它更是一种主动的选择。 
　　纵观我们的一生，选择拒绝的机会，实在比选择赞成的机会，要多得多。因为生命属于我们只有一次，要用惟一的生命成就一种事业，就需在千百条道路中寻觅仅有的花径。我们确定了“一”，就拒绝了九百九十九。拒绝如影随形，是我们一生不可拒绝的密友。 
　　我们无时无刻不是生活在拒绝之中，它出现的频率，远较我们想象得频繁。你穿起红色的衣服，就是拒绝了红色以外所有的衣服。 
　　你今天上午选择了读书，就是拒绝了唱歌跳舞，拒绝了参观旅游，拒绝了与朋友的聊天，拒绝了和对手的谈判……拒绝了支配这段时间的其他种种可能。 
　　你的午餐是馒头和炒菜，你的胃就等于庄严宣布同米饭、饺子、馅饼和各式各样的煲汤绝缘。无论你怎样逼迫它也是枉然，因为它容积有限。 
　　你选择了律师这个职业，毫无疑问就等于拒绝了建筑师的头衔。也许一个世纪以前，同一块土地还可套种，精力过人的智慧者还可多方向出击，游刃有余。随着现代社会的发展，任何一行都需从业者的全力以赴，除非你天分极高，否则兼做的最大可能性，是在两条战线功败垂成。 
　　你认定了一个男人或是一个女人为终身伴侣，就斩钉截铁地拒绝了这世界上数以亿计的男人或女人，也许他们更坚毅更美丽，但拒绝就是取消，拒绝就是否决，拒绝使你一劳永逸，拒绝让你义无反顾，拒绝在给予你自由的同时，取缔了你更多的自由。拒绝是一条单航道，你开启了闸门，江河就奔涌而去，无法回头。 
　　拒绝对我们如此重要，我们在拒绝中成长和奋进。如果你不会拒绝，你就无法成功地跨越生命。拒绝的实质是一种否定性的选择。 
　　拒绝的时候，我们往往显得过于匆忙。 
　　我们在有可能从容拒绝的日子里，胆怯而迟疑地挥霍了光阴。我们推迟拒绝，我们惧怕拒绝。我们把拒绝比作困境中的背水一战，只要有一分可能，就鸵鸟式地缩进沙砾。殊不知当我们选择拒绝的时候，更应该冷静和周全，更应有充分的时间分析利弊与后果。拒绝应该是慎重思虑之后一枚成熟的浆果，而不是强行捋下的酸葡萄。 
　　拒绝的本质是一种丧失，它与温柔热烈的赞同相比，折射出冷峻的付出与掷地有声的清脆，更需要果决的判断和一往无前的勇气。 
　　你拒绝了金钱，就将毕生扼守清贫。 
　　你拒绝了享乐，就将布衣素食天涯苦旅。 
　　你拒绝了父母，就可能成为飘零的小舟，孤悬海外。 
　　你拒绝了师长，就可能被逐出师门，自生自灭。 
　　你拒绝了一个强有力的男人的帮助，他可能反目为仇，在你的征程上布下道道激流险滩。 
　　你拒绝了一个神通广大的女人的青睐，她可能笑里藏刀，在你意想不到的瞬间刺得你遍体鳞伤。 
　　你拒绝上司，也许象征着与一个如花似锦的前程分道扬镳。 
　　你拒绝了机遇，它永不再回头光顾你一眼，留下终身的遗憾任你咀嚼。 
　　…… 
　　拒绝不像选择那样令人心情舒畅，它森严的外衣里裹着我们始料不及的风刀霜剑。像一种后劲很大的烈酒，在漫长的夜晚，使我们头痛目眩。 
　　于是我们本能地惧怕拒绝。我们在无数应该说“不”的场合沉默，我们在理应拒绝的时刻延宕不决。我们推迟拒绝的那一刻，梦想拒绝的冰冷体积，会随着时光的流逝逐渐缩小以至消失。 
　　可惜这只是我们善良的愿望，真实的情境往往适得其反。我们之所以拒绝，是因为我们不得不拒绝。 
　　不拒绝，那本该被拒绝的事物，就像菜花状的癌肿，蓬蓬勃勃地生长着，浸润着，侵袭我们的生命，一天比一天更加难以救治。 
　　拒绝是苦，然而那是一时之苦，阵痛之后便是安宁。 
　　不拒绝是忍，心字上面一把刀。忍是有限度的，到了忍无可忍的那一刻，贻误的是时间，收获的是更大的痛苦与麻烦。 
　　拒绝是对一个人胆魄和心智的考验。 
　　因为拒绝，我们将伤害一些人。这就像春风必将吹尽落红一样，有时是一种进行中的必然。如果我们始终不拒绝，我们就不会伤害别人，但是我们伤害了一个跟自己更亲密的人，那就是我们自己。 
　　拒绝的味道，并不可口。当我们鼓起勇气拒绝以后，忧郁的惆怅伴随着我们，一种灵魂被挤压的感觉，久久挥之不去。 
　　因为惧怕这种难以言说的感觉，我们有意无意地减少了拒绝。 
　　在人生所有的决定里，拒绝是属于破坏而难以弥补的粉碎性行为。这一特质决定了我们在作出拒绝的时候，需要格外的镇定与慎重。 
　　然而拒绝一旦作出，就像打破了的牛奶杯，再不会复原。它凝固在我们的脚步里，无论正确与否，都不必原地长久停留。 
　　拒绝是没有过错的，该负责任的是我们在拒绝前作出的判断。 
　　不必害怕拒绝，我们只需更周密的决断。 
　　拒绝是一种删繁就简，拒绝是一种举重若轻。拒绝是一种大智若愚，拒绝是一种水落石出。 
　　当利益像万花筒一般使你眼花缭乱之时，你会在混沌之中模糊了视线。尝试一下拒绝吧。 
　　你依次拒绝那些自己最不喜欢的人和事，自己的真爱就像退潮时的礁岩，嶙峋地凸现出来，等待你的攀援。 
　　当你抱怨时间像被无数餐刀分割的蛋糕，再也找不到属于你自己的那朵奶油花时，尝试一下拒绝。 
　　你把所有可做可不做的事拒绝掉，时间就像湿毛巾里的水，一滴一滴地拧出来了。 
　　当你发现生活中蕴涵着太多的苦恼，已经迫近一个人能够忍受的极限，情绪面临崩溃的边缘时，尝试一下拒绝吧。 
　　你也许会发现，你以前不敢拒绝，是为了怕增添烦恼。但是恰恰相反，拒绝像一柄巨大的梳子，快速地理顺了杂乱无章的日子，使天空恢复明朗。 
　　当你被陀螺般旋转的日子搅得耳鸣目眩，忘记了自己是从哪里来、要到哪里去的时候，尝试一下拒绝吧。 
　　你会惊讶地发觉自己从复杂的包装中清醒，唤起久已枯萎的童心，感叹我们每一个人都是自然之子。拒绝犹如断臂，带有旧情不再的痛楚。 
　　拒绝犹如狂飚突进，孕育天马横空的独行。 
　　拒绝有时是一首挽歌，回荡袅袅的哀伤。 
　　拒绝更是破釜沉舟的勇气，一种直面淋漓鲜血惨淡人生的气概。 
　　拒绝也不可太多啊。假如什么都拒绝，就从根本上拒绝了每个人只有一次的辉煌生命。智慧地勇敢地行使拒绝权。 
　　这是我们每个人与生俱来的权利，这是我们意志之舟劈风斩浪的白帆。

拒绝句号

冯骥才

　　人的一生总是在不断追求完美的过程中实现自我价值。只有不断努力地把句号变为逗号，不断地追求自己的目标，完美的句号才会在前方等待你。

　　一定会有一些朋友反对我这个标题。他们会说多好的句号啊！句号表示一种完成，一种圆满，一种有志者事竟成，一种成果与收获，或者干脆把这溜圆的句号看成一个个饱满的果实。他们还会问我，当你完成一部几十万字的长篇小说，在那最末一行画上一个句号时，难道你没有如释重负、飘飘欲仙的感受？没有那种大功告成后该痛快干一杯的喜悦吗？

　　当然，这样的句号我也喜欢。但人生还有另一个句号。

　　打个比方，你在一条路上走，走着走着，忽然有一种“尽头感”时，这句号就隐隐出现，如果你停下来，你足下就清晰地现出一个句号，这条路可不是做一件事时那短短的距离，它是人生追求的路、艺术探索的路和事业奋进的路。这路原本无止无休，你在任何一处都可以起步，踏上征程；你也可以在任何一处画一个句号，退了出来。无论什么都可以成为句号的缘故，那精疲力竭的放弃、自寻清闲的逃逸、江郎才尽的低头认输，乃至收获后的自满自足，甚至在目标达到之后，辉煌的目标也会化为一个句号，尽管这句号闪闪发光。句号，就是停止，就是终结，就是事物最终变为有限的、死去的符号。

　　我说的是这种句号。可怕的是，这些句号总是不知不觉地出来。你呢，不知不觉地完结。想想看，你曾经做过的那些有益的事，究竟是什么时候并怎样弃你而去的？句号往往又是和人的自足、人的彻悟、人的惰性连在一起的。所以句号大多是人心甘情愿给自己画上的，人随时可能舒舒服服给自己画个句号，休止了自己。

　　因而，我害怕句号。我对句号保持着近于神经质的警惕。在与句号的斗争中，我一边感到生命的活力，常常闻到自身肌肉搏斗后散发出热烘烘的清香；一边认识到这原是生命存在所必须进行的奋争，也是与自身惰性和保守的对抗。当然……它何其艰难！跨过每一个句号，都需要付出双倍的力量，其中一半是创造力。然而，只要在人生或艺术的道路上，消灭了一个句号，便开始一段崭新的充满诱惑的路。我们还会发现，被我们拒绝和消灭的句号，最终竟然会变成逗号。你是不是也会从中得到启示：最积极的和充实的人生，是不断努力地把句号变为逗号。

【人生励志】

不与羊群为伍！拒绝平庸！

我不是为了失败才来到这个世界上的，我的血管里也没有失败的血液在流动。 

我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍。 

           坚持不懈，直到成功！ 

生命的奖赏远在旅途的终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标， 迈出一千步时，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角的后面，除非拐了弯，我永远不知道有多远。再前进一步，如果没有用，再向前一步，事实上，每次前进一点点并不难。 

 从今往后，我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击。头几刀可能了无痕迹。 

每一击看似微不足道，累积起来，巨树终会倒下。这恰如我今天的努力。 

               坚持不懈，直到成功！ 

我绝不考虑失败，我的字典里不再有“放弃”、“不可能”、“办不到”、“失败”、 “行不通”、“没希望”、“退缩”……这类愚蠢的字眼。我要尽量避免绝望，一旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我要放眼未来，勇往直前，不再理会脚下的障碍。我坚信，沙漠的尽头必是绿洲。 

               坚持不懈，直到成功！ 

我要记住古老的平衡法则，鼓励自己坚持下去，因为每一次的失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。 

今天的不幸，往往预示着明天的好运。 

            坚持不懈，直到成功！ 

我要尝试，尝试，再尝试。 

           坚持不懈，直到成功！ 

 从今往后，我要借鉴别人成功的秘诀。过去的是非成功，我全不计较，只抱定信念， 明天会更好。当我精疲力竭时，我要抵制回家的诱惑，再试一次。我要一试在试， 争取每天的成功，避免以失败收场。我要为明天的成功播种，超过那些按部就班的 人。在别人停滞不前时，我继续拚搏，终有一天我会丰收。 

             坚持不懈，直到成功！ 

我要忘却昨天的一切，是好是坏，都让它随风而去。我信心百倍，迎接新的太阳，相信“今天是今生最好的一天”。 

只要我一息尚存，就要坚持到底，因为我已深知成功的秘诀：坚持不懈，终会成功。

我不是为了失败才来到这个世界上的，我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是 任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍。 

         坚持不懈，直到成功！ 

生命的奖赏远在旅途的终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标， 迈出一千步时，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角的后面，除非拐了弯，我永远不知道有多远。再前进一步，如果没有用，再向前一步，事实上，每次前进一点点并不难。 

 从今往后，我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击。头几刀可能了无痕迹。 

每一击看似微不足道，累积起来，巨树终会倒下。这恰如我今天的努力。 

              坚持不懈，直到成功！ 

我绝不考虑失败，我的字典里不再有“放弃”、“不可能”、“办不到”、 “失败”、“行不通”、“没希望”、“退缩”……这类愚蠢的字眼。我要尽量避免绝望，一旦受到它的威胁，立即想方设法向它挑战。我要辛勤耕耘，忍受苦楚。我要放眼未来，勇往直前，不再理会脚下的障碍。我坚信，沙漠的尽头必是 

绿洲。 

            坚持不懈，直到成功！ 

我要记住古老的平衡法则，鼓励自己坚持下去，因为每一次的失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同，这一次皱起的眉头就是下一次 

舒展的笑容。今天的不幸，往往预示着明天的好运。 

            坚持不懈，直到成功！ 

我要尝试，尝试，再尝试。 

坚持不懈，直到成功！ 

从今往后，我要借鉴别人成功的秘诀。过去的是非成功，我全不计较，只抱定信念，明天会更好。当我精疲力竭时，我要抵制回家的诱惑，再试一次。我要一试在试，争取每天的成功，避免以失败收场。我要为明天的成功播种，超过那些按部就班的人。在别人停滞不前时，我继续拚搏，终有一天我会丰收。 

 坚持不懈，直到成功！ 

我要忘却昨天的一切，是好是坏，都让它随风而去。我信心百倍，迎接新的太阳，相信“今天是今生最好的一天”。 

只要我一息尚存，就要坚持到底，因为我已深知成功的秘诀：坚持不懈，终会成功