最标准的臀部？

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 17:14:15

臀部标准

      丰润圆翘、球形上收
若以166厘米为标准身高，则臀围应为91.8厘米
从比例上来说，臀围与身高的比例大约为0.553
圆润、丰泽而富有弹性，曲线柔和流畅。
臀部的定义：臀部是腰与腿的结合部。臀部是人体背面审美的焦点，是展示女性魅力最生动、最丰满的部位。
臀部的类型：臀部的形态与骼骨嵴的突出程度、前倾程度、大转子的位置、臀肌肥厚程度以及臀部周围脂肪组织的堆积情况有关。
1、按臀部脂肪堆积情况分：标准型，整个臀部脂肪分布均匀、适中；桶腰型，臀部的脂肪在腰部分布很多，使腰和臀的曲线变小、变直，成桶状；马裤型，臀部周围的脂肪向大转子部位堆积，有“马裤变形”之称；后伸型，臀部脂肪在臀裂两端，臀部向后伸展。
2、按臀部侧面向后突情况分：后翘型，臀部向后翘，腰臀曲线加大，属美臀型；平直型，臀部与腰的曲线显得平直；下垂型，有此臀者多为肥胖者，臀向下悬垂。
臀部的美学评价：
＋＋＋级：臀部中等偏大，丰满，呈圆形，可见深大的“菱形窝”。臀稍向上后翘。皮肤光滑而富有弹性，皮下无过多的脂肪组织。
＋＋级：臀部中等大，很圆滑，可见“菱形窝”。皮肤光滑有弹性，没有皮肤脂肪堆积。
＋级：臀部较大，圆形，“菱形窝”不明显，皮肤光滑有弹性，可扣及皮下脂肪。
＋级：臀部中等偏小，圆形，不规则；皮肤光滑，走路时可见脂肪震动。
－级：臀部小而扁平，或大而不规则，有丰富皮下脂肪。
－－级：臀部很小，平塌；皮肤光滑，弹性差。
－－－级：臀部很大，呈正方形；臀部突出部分色泽不正常，有脂肪下垂，显得臃肿。
臀部的美化：
Ａ、双手大幅摆动，大步快走。双手大幅度地摆动，大跨步且快速地行走，可以运动到臀部肌肉，达到修饰臀部曲线的效果。
Ｂ、爬楼梯时，大步跨越两个阶梯。一次跨越两个阶梯，比一次爬一个阶梯更有锻炼臀部及下半身的效果。

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