饮酒前喝一杯清水可降低酒精伤害

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 21:23:00

★ 秋语呢喃/编辑 ★

饮酒前喝一杯清水可降低酒精伤害

年末亲友聚会多，难免把酒言欢。为了怕喝酒伤身，很多人喜欢购买各种保肝护肝的保健品。专家指出，其实饮酒前喝杯清水，就是很好的预防酒精伤害的办法。
中医主任医师尹志超指出，人体内含水量过低，会影响肝脏功能，导致肝脏对酒精的分解能力变弱。专家建议，在饮酒前最好能喝上一些清水，为身体补充水分，以防饮酒后体内酒精含量过高。
除了喝点水之外，饮酒前最好先吃点饭菜。因为食物中的脂肪和蛋白质可以缓解血液对酒精的吸收，防止喝醉。
此外，喝酒前做点运动，也可以加速体内酒精的分解。尹志超指出，运动可以刺激体内的新陈代谢系统，有助于分解酒精。不过，专家并不建议在饮酒前进行剧烈的运动，诸如散步等舒缓的运动即可起到良好的效果。(朱瑞娟)

   
饮酒前喝一杯清水可降低酒精伤害 女性性爱前喝一杯红酒可增强性感受 喝酒时多吃动物肝脏可降低酒精对身体损害 喝酒时多吃动物肝脏可降低酒精对身体损害 最新研究显示适度饮酒可降低患糖尿病几率 最新研究显示适度饮酒可降低患糖尿病几率 喝番薯粥可降低心血管病发病率 喝番薯粥可降低心血管病发病率 喝番薯粥可降低心血管病发病率 一杯清水 一碟辣椒 一杯清水 辨别化妆品好坏 一杯清水 辨别化妆品好坏 一杯清水 辨别化妆品好坏 一杯清水 辨别化妆品好坏 一杯清水 辨别化妆品好坏 【一杯清水 辨别化妆品好坏】 多喝绿茶可大幅降低脑梗塞死亡风险 多喝绿茶可降低脑梗塞风险 适量喝啤酒可降低患心脏病危险 饮酒技巧:减少酒精对身体危害 饮酒九大技巧 减少酒精危害 饮酒八大技巧 减少酒精危害 饮酒八大技巧 减少酒精危害 上班族午饭后喝酸奶可减少电脑辐射伤害