测试:你有活到100岁的长寿潜质吗
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 21:41:21
导语:时光不断推移,知识不断积累,人们的寿命也在不断地延长。活到100岁,对于我们来说,也许并不遥远。以下问题,你的答案是什么呢?生命是一种积累。从现在开始积累健康,也许你就有活到100岁的可能!
1、“一个人越瘦,寿命越长。”
正确答案:错!过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保持合理的BMI指数。
2、“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”
正确答案:错!加州大学的一项研究表明,每天睡眠5-7个小时的人,比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。
3、“早点辞去工作能让你避免工作压力,从而避免压力可能导致的早夭。”
正确答案:错!有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现,在65岁退休的人比55岁退休的人更加长寿。
4、“吃糖的人比不吃糖的人更加长寿。”
正确答案:对!哈佛大学的一项研究表明,乐于每个月都享受一点甜蜜的人比那些压抑自己,完全不吃糖的人活得更长。建议多吃一些黑巧克力,因为它富含保护心脏的物质多酚。
5、“不吃肉,不摄入任何动物蛋白就能延长寿命。”
正确答案:错!不要放弃低脂的奶制品以及鱼肉蛋白。德国的一项研究表明,合理的半素食(摄入鱼)往往比完全素食(不吃任何奶制品和鱼类)更可能延长你的寿命。
6、“跑步和走路相比,对于人们身体的损害更大,更可能缩短寿命。”
正确答案:错!根据一项丹麦研究表明,合理运动的人们(每周5次,每次30分钟走路)比不锻炼的人能多活一年半。但是,如果同样运动频率的话,半个小时的跑步能增加人们4年的寿命。
7、“多多参与社团活动、慈善活动能延长人们的寿命。”
正确答案:对!多多参与有建设性的社会活动,例如兴趣社团、野餐会、体育团体以及慈善活动都可能延长人们的寿命。哈佛大学的一项研究表明,社交活跃的人能增加4年的寿命。
8、“单身的女人,往往定期做瑜伽和普拉提,因此会比已为人妻的你寿命更长。”
正确答案:错!根据芝加哥大学的一项研究表明,成婚女性比单身女性的寿命长4年。事实上,快乐、互相支持的两性关系能提高女性的经济状况和心理状况。
1、“一个人越瘦,寿命越长。”
正确答案:错!过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保持合理的BMI指数。
2、“每天保证至少8个小时的睡眠能延长寿命。”
正确答案:错!加州大学的一项研究表明,每天睡眠5-7个小时的人,比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。
3、“早点辞去工作能让你避免工作压力,从而避免压力可能导致的早夭。”
正确答案:错!有点事干通常会让人们生活得更加开心。有研究发现,在65岁退休的人比55岁退休的人更加长寿。
4、“吃糖的人比不吃糖的人更加长寿。”
正确答案:对!哈佛大学的一项研究表明,乐于每个月都享受一点甜蜜的人比那些压抑自己,完全不吃糖的人活得更长。建议多吃一些黑巧克力,因为它富含保护心脏的物质多酚。
5、“不吃肉,不摄入任何动物蛋白就能延长寿命。”
正确答案:错!不要放弃低脂的奶制品以及鱼肉蛋白。德国的一项研究表明,合理的半素食(摄入鱼)往往比完全素食(不吃任何奶制品和鱼类)更可能延长你的寿命。
6、“跑步和走路相比,对于人们身体的损害更大,更可能缩短寿命。”
正确答案:错!根据一项丹麦研究表明,合理运动的人们(每周5次,每次30分钟走路)比不锻炼的人能多活一年半。但是,如果同样运动频率的话,半个小时的跑步能增加人们4年的寿命。
7、“多多参与社团活动、慈善活动能延长人们的寿命。”
正确答案:对!多多参与有建设性的社会活动,例如兴趣社团、野餐会、体育团体以及慈善活动都可能延长人们的寿命。哈佛大学的一项研究表明,社交活跃的人能增加4年的寿命。
8、“单身的女人,往往定期做瑜伽和普拉提,因此会比已为人妻的你寿命更长。”
正确答案:错!根据芝加哥大学的一项研究表明,成婚女性比单身女性的寿命长4年。事实上,快乐、互相支持的两性关系能提高女性的经济状况和心理状况。
测试:你有活到100岁的长寿潜质吗
你有活到100岁的潜质吗?
你有活到100岁的潜质吗?
看你有活到100岁的潜质吗?
自测:你有活到100岁潜质吗
创业测试:你身上成功的潜质
创业测试:你身上成功的潜质
健康自测:你有活到100岁潜质吗?
你具备有钱人的潜质吗?
你有九头身美女的潜质吗
你是否具备爱情杀手潜质(心理测试)
十二星座的第三者潜质 你有吗?
长寿测试题 算你能活多少岁?
长寿测试题-------算算你能活多少岁
长寿测试题算你能活多少岁?
长寿测试 看看你到底能活多少岁
长寿测试题:算算你能活多少岁(组图)
长寿测试题:算算你能活多少岁
长寿测试题 算你能活多少岁
十个特征测试你是否长寿
十个特征测试你是否能够长寿
十个特征测试你是否长寿
十个特征测试你是否长寿 a
十个特征测试你是否长寿----------------新华网