酸甜开胃又营养---蕃茄桂鱼浓汤

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 08:10:45

(2010-11-25 23:28:48)

平常家里买鲈鱼桂鱼之类的，都会简单的做些清蒸或葱油，日子久了，便会稍觉得有些厌倦了，于是，做了这道蕃茄浓汤桂鱼，既有汤，又有鱼，还酸甜开胃，鱼片嫩滑，鱼汤醇厚，添加了蕃茄和蘑菇，营养也很丰富，冬日的晚餐，有这样一锅桂鱼汤，很温暖很美味。

当然，这道美味的蕃茄汤还可以用同样刺少肉质嫩的鲈鱼和黑鱼来做，一样的美味！

========蕃茄浓汤桂鱼==========

材料：桂鱼1条（1斤左右的最好），蕃茄2-3个，蘑菇适量，姜片，葱花

调料：蕃茄酱，盐，鸡精，胡椒粉，生粉，料酒

1，桂鱼清洗干净后，将鱼肉片成鱼片腌制备用，鱼骨切成块，蕃茄洗净开水锅中烫一下冷水再冲一下去皮切成块；

片鱼图：

1，鱼身擦干水分，砧板上垫块干净的毛巾，将鱼放在上面，用锋利的刀从尾部贴着鱼骨将整块背部片下；

2，鱼肚上面有横刺，小心片下；

3，将半块鱼身平铺，将刀斜45度左右小心的片下鱼片后，再将鱼片与鱼皮分离；

4，鱼片加生粉，胡椒粉，料酒少许，盐，鸡粉加少许水抓至略粘，腌制备用；

2，锅中放油烧热后，放入鱼肉略炒至鱼肉变白，倒入适量开水大火煮滚5分钟后转入砂锅加入姜片及蘑菇继续煮5分钟；

3，锅中油烧热后，放入蕃茄块及蕃茄酱炒至蕃茄变软出沙，将砂锅中的鱼汤倒入蕃茄锅中，大火烧沸，入盐，鸡精调味，最后将腌好的鱼片放入锅中，迅速用筷子拨散，至鱼身颜色变白关火放葱花撒胡椒粉即可。

小提醒：

1，做蕃茄鱼，鱼要选择细嫩刺少的来做，如黑鱼，鲈鱼均可；

2，要想让汤醇厚，一定添加开水后滚5分钟以上；

3，蕃茄酱增加酸甜的口感，鱼汤煮好后，还可依据个人口味再增加一些。

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