《健康北京》年老谨防“跌”

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 12:39:34

《健康北京》年老谨防“跌”

赵性泉 做客BTV科教《健康北京》 

“跌”与“摔”区别大勿混淆
    跌倒是由于自身的原因。摔倒可以有外力的因素。跌倒经常是老年人由于自身的一些疾病倒地后造成继发的损害。

跌倒时老年人首要受伤原因

    65岁以上的老年人中有跌倒经历的占30-40% ，每年超过10万人因跌倒死亡。有50万人因跌倒造成了肢体残疾或者严重的一些后果。

——跌倒会导致心理障碍
——跌倒与环境有关
    跌倒在水泥地面或者卫生间等硬的地面，有可能引起脑颅伤，这是可以致命的。
——患有帕金森综合征的人极易跌倒

—— 跌倒环境和摔伤结果直接相关
     如果在有地毯的环境，跌倒不会出现严重的后果。
您身上存在哪些跌倒危险因素
“站立-行走”测平衡

改变家庭环境降低跌倒伤害
    如果家里有跌倒风险的人，就要改变家庭环境，如地毯等等。大家对孩子跌倒非常注意保护，而往往忽略对老年人跌倒的保护。
太极拳是老年人训练平衡的好方法
   太极拳动作比较舒缓，讲究的是对称 平衡。
跌倒应采取个体化预防
借助外力降低老年人跌倒风险


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