中华植物养生堂(110种植物为你养生)

 

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内容提要    本书介绍了简单除病的中药植物、功效超强的食用植物、缓解心情的美丽植物、净化空气的健康植物。对每种药用及食用植物，不但介绍了药用及食用原理、功效，还介绍了食疗方法；对保健植物，不但介绍了其养生作用，还介绍了养护小窍门。本书图文并茂，平实易懂，给读者提供了最适用的植物养生保健知识。您如果不想被疾病缠身，就尽陕采用本书所介绍的植物养生方法吧！

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目录简单除病的中药植物
  鱼腥草——功效多多的特效药
  益母草——神奇的妇科良药
  穿心莲——清热排毒的消炎药
  何首乌——乌黑秀发的滋养佳品
  当归——补血止痛的妇科药
  贝母——化痰润肺的止咳药
  大黄——消除便秘的排毒将军
  板蓝根——抵抗病毒的常用药
  枸杞——温润补肾的红宝石
  三七——补血止血第一品
  藿香——盛夏时节的防暑药
  麻黄——风寒感冒的治疗药
  蒲公英——清热解毒的常用药
  莲子——增强食欲的小珍珠
  含羞草——治疗神经衰弱的小草
  绞股蓝——增强体质的“南人参”
  茯苓——抗癌安神的美味中药
  冬虫夏草——病后补身的康复佳品
  白芍——养阴补血的妇科药
  麦冬——利咽润肺的止咳药
  西洋参——炎炎夏季的清补良药
  桔梗——治疗咽喉肿痛的排毒佳品
  萱草根——防止肌肤老化的良药
  白芷——古老的美容中药
  葛根——解热生津的“千年人参”
  柴胡——治疗流感的清热退烧药
  独活——腰膝疼痛的克星
  小茴香——慢性胃炎的缓解药
  蛇床子——解决皮肤问题的专家
  覆盆子——补肾固精的良药
  豆蔻——可以抗癌的小豆豆
  罗汉果——降脂减肥的神仙果
  五味子——让你不再健忘的中药
  白果——止咳清痰的小果实
  合欢花——安魂养神的安眠药
  肉桂——全身皆宝的中药和香料
  沉香——补气补肾的特殊香料
  红花——散淤止痛的良药
  杜仲——保护宝宝的安胎药
功效超强的食用植物
  菊花——清热明目的花中君子
  芦荟——守护健康的百宝箱
  百合——宁心养颜的洁白花瓣
  薏米——纤体美肤的营养谷物
  南瓜——降糖清脂的减肥佳品
  大枣——补血补气的健脾佳品
  乌梅——曾经的宫廷御用饮料
  佛手——燥湿化痰的果中仙品
  花菜——穷人的抗癌医生
  红薯——功效强著的长寿植物
  栗子——香甜油亮的补肾之果
  杏仁——让你美丽健康的秘密武器
  豇豆——蔬菜中的肉食品
  小米——滋养身体的金色谷粒
  金针菇——让人聪明的纤细植物
  黑木耳——滋补身体的肠胃清道夫
  紫菜——防止衰老的神仙菜
  香菇——营养丰富的健康菌类
  鳄梨——调节激素的神奇果实
  葡萄——抗氧化的水果皇后
  蓝莓——保护心脏的小果实
  柚子——人体维生素的加油站
  马蹄——爽甜清热的地下水果
  芋头——防治癌瘤的药膳主食
  杨桃———生津止渴的五角星
  空心菜——缓解便秘的绿色纤维
  竹笋——消食健胃的良药
  茭白——蔬菜中的降压药
  秋葵——消除疲劳的新潮蔬菜
  包心菜——宜胃宜肠的解毒菜
  韭菜——补肾壮阳的大众蔬菜
  花椒——驱寒暖体的调味料
舒缓心情的美丽植物
  文竹——写字台上的小盆景
  茉莉——沁人心脾的洁白花朵
  米兰——芳香四溢的点点小花
  金橘——香气四溢的金色果实
  万年青——缓解视疲劳的碧绿植物
  栀子——枝头上的芬芳四溢
  水仙——水中的美丽倩影
  石榴——晶莹剔透的颗颗水晶
  月季——娇艳的花中皇后
  桂花——令人陶醉的幽香
  山茶花——色泽艳丽的观赏花木
  雏菊——多彩灿烂的小花
  牵牛花——朝阳中的小喇叭
  鸡冠花——最艳丽的一抹鲜红
  铃兰——清香四溢的洁白铃铛
  鸢尾——充满喻意的多彩鸢鸟
  萱草——药食同功的亭亭黄花
  玉簪——娟秀的仙境之花
  牡丹——怒放的百花之王
  芍药——鲜艳浓郁的将离草
净化空气的健康植物
  薄荷——驱蚊虫的幽香小叶子
  仙人掌——带刺的辐射吸收器
  丁香——能除烟尘的紫色小花
  石竹——纯天然的消毒剂
  常春藤——清除苯污染的高手
  冷水花——天然的植物吸油烟机
  君子兰——客厅里的空气调节器
  发财树——喻意美好的健康树
  紫藤——串串垂下的抗毒花
  紫薇——娇艳的吸尘花
  苏铁——功效强劲的植物活化石
  吊兰——翠绿的烟雾吸收机
  木香——韵味独特的环保花木
  虎尾兰——有毒气体的转化机
  棕榈——氯与硫的植物克星
  龟背竹——强效的二氧化碳吸收器
  木槿——美丽的天然解毒机
  黄杨——四季常绿的环境净化器
  美人蕉——花姿优美的空气净化器
  绿萝——去除甲苯的厚大叶片
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