爸爸一定要与孩子做的50件事

【你陪孩子了吗？近50%父亲“缺位”孩子教育】昨天，全国妇联儿童工作部发布第二次全国家庭教育现状调查结果：近一半家庭父亲“缺位”子女教育；7成以上父母把“陪孩子写作业”放在亲子关系首位。父爱，是孩子健康成长不可缺少的。给父亲的10个建议↓父爱不缺席，转给爸爸们！

先说说什么是启蒙教育。蒙者，蒙童；启者，启迪；所谓启蒙，就是按照婴幼儿的身心特点和接受能力，采用科学的方法，即情即景地用听得见、看得到、摸得着、理解得了的事和物对其感官和大脑进行刺激，促进其大脑发育，开发其大脑空间。用当前一句时髦的话讲：就是拓展“内存”，为其以后的认知教育(学习文化知识)创造良好条件，做好充分准备，打好坚实基础。

5岁前是一生智力发展的关键时期。我们不能只依靠6岁以后的学校教育，而让这之前的时间白白浪费掉。父母是孩子的第一任老师，家庭更是孩子生活最久的场所，对孩子影响也最大。所以，父母一定要借与孩子接触最早、最密切的机遇来对孩子加以教导，只有有效地引导，才能把握这奠基的时刻，让孩子的心智得到最好的启发。

然而，不少80后家长对此缺乏理解，他们不是把启蒙教育的重点放在对婴幼儿的行为习惯、自立意识、自理能力的培养上，而是过早地、片面地进行认知教育，填鸭式地向婴幼儿灌输知识，有的甚至以自己的孩子能进行如何复杂的数学运算而沾沾自喜，以自己的孩子能背诵多少首唐诗宋词而引以为豪。殊不知，在这种口头上对答如流和滚瓜烂熟的后面，脑子里却是一片茫然，孩子对从自己口中说出来的东西根本不知其然，更不用说知其所以然了。久而久之，反而会使孩子产生厌学情绪，严重者还会造成智力障碍，遗患无穷。

那么，婴幼儿应接受哪些启蒙教育？又该怎样对婴幼儿进行启蒙教育呢？东子认为首先应重视心智培养，即抓好“四教”，即“教做人，教处世，教做事，教求知”。

给80后家长的建议——

1. 要教孩子学“做人”。

教做人，即育人，这是一切类型教育的首要和核心。道理很简单：不会做人，焉能做事？不能做事，教有何益？翻开古今中外浩如烟海的教育典籍，无一不把育人放在首要和核心的位置，只不过不同的时代、不同的国度、不同的阶级对这个“人”字赋予了不同的内涵罢了。

立业先立德，做事先做人。事做不好，我们可以重头再来；可人做不好，那就是一生的悲哀。孩童时期的可塑性很大，是进行人格品德教育的最佳时期。如果不在这个时期对孩子进行良好的品德教育和做人教育，一旦孩子养成了坏的习惯，危害的不仅是社会、家庭，而且是孩子一生的前程。

所以，家长对孩子进行启蒙教育的首要任务是，教孩子做人，做一个诚实、正直、善良、勇敢、有爱心、懂感恩、具有良好品行的人。家长要用“自尊、自强、自立”来严格约束自己的言行，做好孩子的表率和榜样。然后，就是在日常生活中引导、规范孩子的行为，为其将来成为一个合格的人奠定良好的基础。

2. 要教孩子学“处世”。

会做人，更要会处世。对孩子启蒙阶段的处世培养，家长要注重以下几点：

要对其进行礼貌和礼仪教育，礼貌教育是教其懂得以礼待人的道理，礼仪教育是教其学会以礼待人的方法。

教育孩子懂得并学会平等待人，尊重别人并要求别人也尊重自己。要教其懂得并学会谦虚谨慎，力戒骄满，在非原则问题上能谦让别人。但对别人的谦让要有度，不能是逆来顺受。

要教育孩子懂得并学会讲道理，遇事以理服人。

要教会孩子一点自卫意识和能力，属于自己应得的不轻易放弃。

要给孩子灌输一些竞争意识。

对孩子和群体相处以及与他人交际能力的培养，重头戏还应放在实践中，主角应由其自己唱。作为家长，所能做的只是给孩子搭设一个舞台，即为其提供一个与群体相处和与他人交际的环境。孩子在与其他孩子的接触和交往中，难免会发生一些摩擦、争执和冲突，对此，只要不至于导致大的事故，家长就不必过多干预，既不要过于袒护自己的孩子，也不要过分斥责自己的孩子，可以静观其变，让孩子尝试着自己明辨是非，自己解决纠纷，自己化解矛盾，自己了结恩怨。当然，孩子处理得可能不是很好，或者处理得很不当，但是，你要相信他会在一次次的尝试之中不断总结成功的经验与失败的教训，处理得越来越好。

3. 要教孩子学“做事”。

这里所说的教做事，既包括动手，也包括动脑。婴幼儿启蒙教育的目的就是培养将来能做事的人才，所以教做事在“四教”中是一项相当重要的内容。

这里不想谈如何教孩子做具体的事，只想谈谈如何培养孩子的做事态度和工作作风。教做事，就要从婴幼儿抓起，培养孩子严肃认真的做事态度、雷厉风行的工作作风。

现在的婴幼儿将来面对的是一个高科技、快节奏的社会，试想，在这样一个“差之微纳，谬以光年”的社会背景下，一个没有严肃认真的做事态度、丢三落四的人，有谁敢用？在这样一个“一寸光阴一尺金”、“微秒必争”的社会背景下，一个没有雷厉风行的工作作风、做事拖拖沓沓的人，有谁愿意用？

有人可能要问：婴幼儿有何事可做呀？无非是玩玩玩具、搭搭积木，难道这样的小事儿也值得那么认真对待吗？错了！小孩子眼里无小事，一块积木的搭设，在大人眼里是小事，但在小孩子的眼里，可能看得比一座大楼的建造还重要。因此，应从婴幼儿抓起，从玩具的管理、书籍的摆放、日常卫生的清扫做起，培养孩子认真的做事态度和良好的工作作风。

4. 要教孩子学“求知”。

这里说的是教求知，不是教认知，一字之差，却是大相径庭的两条道路。所谓教求知，就是培养婴幼儿求知的意识和欲望。人脑是一个很特殊的容器，在它没有求知的欲望、不愿接受外部事物的时候，它的容积会变得无限小，你无论采用什么样的法子硬灌也丝毫灌不进去。而当它有了求知的欲望、主动地要吸纳外部事物的时候，它的容积会变得无限大，怎么装也装不满。所以说，给婴幼儿一颗有强烈的求知欲的心，比向他灌输一部百科全书的意义要大得多。

那么，怎样培养婴幼儿的求知欲呢？最好的办法是把他带到户外，让他置身于大自然的怀抱。从教他喜欢身边的一花、一树、一虫、一鱼开始，继而引导他升华到对大自然的无限热爱，再到对世间万事万物产生好奇。好奇是求知的原动力，随着好奇心的增强，一种对宇宙无穷奥秘进行探求的欲望，即求知欲，便会在他心中油然而生。

同时，在对婴幼儿进行启蒙教育的过程中，家长要多保留几分童心，要学会用儿童的心态去理解儿童的行为，用儿童的眼光去看儿童的世界，用儿童的语言去和儿童交流，做到亦亲亦师亦友，这样，孩子才更愿意接近你，才更容易接受你的教育。

一定要让孩子懂得的人生十问

 1.人为什么要有责任心

      “一个人若没有热情，他将一事无成，而热情的基点正是责任心。”-----俄国作家托尔斯泰

      据说人生很多素质都可以后天培养，但是其中有一种最难培养的素质就是责任心。有责任心的人，能够做到不因事大而难为，不因事小而不为，不因事多而忘为，不因事杂而错为。责任心是金，责任心与自尊心、自信心、事业心、慈悲心、怜悯心、同情心、进取心、雄心、恒心、孝心、关心、善心等等“群心”相比，是其中最灿烂的一颗心，其它的“心”即使弱一点，有了责任心，会弥补人很多的弱点。将责任心落实到行动上，时时处处为社会、为他人、为自己尽责的人，终究会成就一番事业。只要你具有高度的责任心，你将会发现你的个人成就与幸福指数不断地上升。责任，是我们每一个人肩膀上一副看不见的重担，即使今天你还感觉不到，但总有一天，她就会落在你身上，如果你不愿意为她付出，那么有一天她为让你付出更多。而对敢于承担责任的人来说，责任心有多大，舞台就有多大，责任心成就了你的是竞争力，毋庸置疑，责任心是一个人能够立足于社会、获得事业成功与家庭幸福至关重要的人格品质。

    2.人为什么要珍惜生命

      “人最宝贵的是生命，而生命对于每个人只有一次，一个人应该这样渡过？当你回首往事的时候不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。”----前苏联作家奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》中的主角：保尔？柯察金

       生：是活着的意思，是身体；命：是思想、是灵魂。生命比什么都重要，活着最美好。这体现出来的不仅是对自己的责任心，也是对别人的责任心。身体不属于你，只有生命之神属于你，是别人抢不了、带不走的真正的财富。生命不等于身体，身体这种原子与大自然的物质并不仅仅属于你自己。生命==身体+思想。上帝对每一个人都一视同仁，就好比为每一个到人世间来走一遭的人都存上了一百万，不过上帝又会有一点小小的偏心，有的人多了几千元，有的人却只多了几十元或者几角钱，这点尾数象征着人与人之间的财富差距，但是，对于百万存折来说，这点尾数是不是应该忽略不计呢？所以，请不要因为上帝的这点偏心而对自己狠心，不珍惜生命！

    3. 人为什么要珍惜现在

      “在时间的大钟上，只有两个字：现在。”－---英国剧作家 莎士比亚

       人生正是由于它的不确定性才充满了意义。假如命理师把你今后的一切都道破天机告诉你，你马上就会索然无味。而“现在”是一个相对概念。只有过去，只有将来，没有现在。现在是什么？上一秒钟已经结束，下一秒钟还未到来，现在在哪里？现在就在你此时的心境，这种心境也许是一分钟，也许是一天，也许是一周、一月、一年……因为没有现在，所以更要珍惜。我们的生命正是由一个一个找不到的、相对的“现在组成”，最长时间的“现在”就是“我现在还活着”不抛弃，不放弃！活着就是要好好珍惜现在！

    4.人为什么会感到消极

      “乐观的人在每一次忧患中，都能看到一个机会，而悲观的人，则在每个机会中都看到某种忧患。千万要记住，一个人思考的角度，可以主宰你面对事情的态度。”----美国诗人西尔维娅？普拉斯

       性格决定命运，心态决定高度。有一句话形容得好，消极就如同我们安装软件时出现的默认选项，如果我们不采取积极的行动，我们就是在有意无意间选择了消极。没有人天生就是好命，就算他出生于富绅或帝王之家，家境落败的也比比皆是。相反的是，一些鸡窝里飞出凤凰或者丑小鸭变成白天鹅的故事更加激奋人心。成功学的创始人李践所总结的消极有八大症状：缺乏目标，害怕失败，害怕被拒绝，埋怨与责怪，否定现在，做事半途而废，对未来悲观，好高骛远。而消极也会产生六大后果：丧失机会，使希望破灭，限制潜能发挥，消耗掉90%的精力，失道寡助，不能充分享受人生。当生活需要你承受痛苦的时候，除了坚强，毫无选择。而这个坚强，也就是积极乐观，避免消极！

    5.人为什么要学会宽容

      “宽容产生的道德上的震动比责罚产生的要强烈得多。”---前苏联教育家苏霍姆林斯基

       世界的文明史，其实也就是一部从不宽容到宽容发展的历史，奴隶社会到封建社会，再到资本主义社会，宽容在不断发展进步。宽容是一种力量，宽容是一种享受。要做到爱别人、宽容别人，前提是只有首先爱自己，宽容自己。宽容不仅是一种美德、一种心态，一种境界，还是一种智慧。人的生命只是一场感召和被感召的游戏，人们在得到爱与付出爱的时候，我想是最幸福的。

   6.人为什么要学会思考（学习）

      “不下决心培养思考习惯的人，便失去了生活中最大的乐趣。”----美国发明家爱迪生

       思考是一种享受，我思考所以我快乐。吃得再好也只是量变，不是质变（心脏和大脑的变化），人并不会因为吃得好就能够产生真正的幸福感。幸福感只能由大脑和心脏取得。很多人一辈子辛辛苦苦只为了满足自己的一张嘴，满足眼耳鼻喉其他器官，却从来没有想到过满足自己最重要的两个器官：大脑和心脏。我们要为自己的心脏（心态与性格）和大脑（思想与智慧）活着。人的一生就是一个从知到不知，再从不知到知的过程，其实也就是一个学习与思考的过程。思考是激光聚于概念的物上，在背景中形成的物的格。思考是灵魂与自己的论辩性谈话。思想、精神才是人的真正财富。物质、金钱不是，它只是暂时存放在你的名下，总有一天你要还给别人，还给社会。培育你的思想吧，哪怕你不是一个思想家，你也要有自己的思想，思想才是你快乐的源泉。

    7.人为什么要学会体验

      “生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。”----法国作家左拉

       生活如同一杯酒。同样一杯酒，你哭着去喝，你会觉得很苦；你笑着去喝，你就会觉得很甜。这就是体验。我们从体验中可以得来感悟、心态、智慧。关键是你体验到了什么？感悟到了什么？这个世界没有什么绝对的对与错，对错都是相对的。如果一个人老在体验着成功，他不一定真的有进步或者说进步得很慢，相反的是，如果一个人经常在体验失败，但是他又在不懈地追求、他又不犯重复的错误，他就是在“痛并快乐着”中成长，必定成为成功者。

    8.人为什么要学会选择

      “择你所喜欢的，爱你所选择的。”----俄国作家 列夫？托尔斯泰

       最好的选择未必是选择最好的。人生没有最好的选择，只有对自己的选择负责！因此，学会选择非常重要。女怕嫁错郎，男怕入错行。无论是背着金子，还是背着砖头，都要把它放弃，才能轻装上阵，轻松自如、悠然自得、从容淡定。才能神采奕奕、意气风发、活力迸发。人要学会选择，首先就要学会放弃。舍得舍得，无舍就无得，先有舍后有得。人要学会放弃掉所有以为是属于自己的东西，包括放弃掉成功的经验与失败的经验，才能以最好的姿态迎接新的挑战。

    9.人为什么想成功

       “立志、工作、成功，是人类活动的三大要素。”----法国微生物学家 巴斯德

       简单地说，成功就是：知行合一。中国讲天人合一。成功是人类的本能，是获得赞美与尊重的最好的方式，当然有时也会遭来嫉妒。人人都希望自己有影响力，成功是获得影响力的最好的方式。所谓成功，其实是自己对自己的评估和看法，而失败，则是别人对你的评估和看法。另外一个关于成功的定义：成功就是做自己想做的人，干自己干的事，去自己想去的地方，说自己想说的话。就像问人为什么要工作一样，工作的人一定都想成功，有上进心的人，工作着是美丽的。告诉大家一个不讨厌工作和把握好生活的良方：把工作当作生活，把生活当作工作。成功永远是相对的，就好比幸福永远也是相对的一样，你以为有钱就是幸福？错，精神是否空虚先不说，当你把金钱当作唯一幸福的源泉的时候，当你见到比你有钱的人时，幸福感很快会消失。成功，就是得到你想要的；幸福，就是喜欢所拥有的。成功者未必幸福，而幸福者必然成功，因为我们这一生就是为找寻幸福而来。

    10.为什么很多成功者都不觉得幸福

      “成功有两要素：外在成功与内在成功，物质成功是可测量的外在的成功，是低层次的自由，而思想上的成熟与自由是高层次的内在成功，幸福往往来源于后者。”----品牌专家徐浩然

       幸福不在于拥有成功，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激情。很多人成功了，但他并不一定会幸福。成功有两要素：外在成功与内在成功，物质成功是可测量的外在的成功，而思想上的成熟与自由是高层次的内在成功，幸福往往来源于后者。很多身居高位或者富甲一方的人，或许人们都认为他是成功的，但是行为和思想，尤其是思想都不自由。自己认为是成功了，就是成功，自己认为不成功就是不成功。但是失败就不同，你不认为自己失败，别人也会认为你失败。不过，很多人把别人的判断作为自己成功与否的标准，所以不成功。因此：成功是相对的，失败是绝对的。有些人很有钱，有物质上的自由，但是没有精神上的自由，根本没有闲暇时间去欣赏一花一木，一草一树，生活中那么多美好的瞬间，只有体验者能够感受得到，享受得到。

      相对于成功者来说，我更羡慕那些幸福的人。所以我不愿祝大家成功，而是祝各位幸福。学会找寻幸福、感受幸福和分享幸福。

生活方式的细小改变都有助于延年益寿，以下日常生活中的8个小改变，能起到长寿功效，这是美国《健康》杂志近日给出的提示。

　　1．放下手中额外的食物。如果你已经有八分饱，请把手中的食物放回餐桌。美国圣路易斯大学研究证实，少吃点老得慢。限制摄入食物热量总量可以降低甲状腺激素水平，进而缓解衰老过程。

　　2．起身关掉电视。研究发现，与每天看电视不足2小时的人相比，每天看电视至少4个小时的人群死亡危险高出46%。看电视时间每增加1小时，总体死亡率就会增加11%，心脏病死亡危险会增加18%。

　　3．戴上遮阳帽。防晒有助于降低皮肤癌危险，减少皱纹。夏季出门最好戴上宽边遮阳帽，涂抹防晒指数为30的防晒霜。除了面部，胸部和颈脖等“显老重灾区”也应涂抹。 

　　4．拨电话给老友。每周和老友通2~3次电话，可以降低老人孤独感。孤独会导致炎症，其危害堪比高血脂和吸烟。孤独感还会大大增加老年人群罹患抑郁症的危险。

　　5．举起酒杯。每天饮酒超过两杯，会对健康产生不利影响，但每天小酌却有益长寿。《美国心脏病学会杂志》刊登一项新研究发现，女性每天喝1杯红酒有益心脏健康。 

　　6．切盘水果。每天至少吃三份果蔬有益健康。所以老人应尽量保证桌上有一份蔬菜沙拉，或者是切好的水果。果蔬富含纤维素和多种维生素，可使心脏病危险降低76%。另外，果蔬中的抗氧化剂还能防止皱纹早生。

　　7．每天快走。定期跑步，或每天快走30分钟有益心脏和新陈代谢，延缓衰老进程。 

　　8．扔掉香烟。《美国公共卫生杂志》刊登一项研究发现，女性35岁戒烟可使寿命延长6~8年。戒烟从不嫌晚。（李泽昇）

锻炼孩子大脑的41种方法

锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。

1、闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2、吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

3、用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4、关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

5、捏住鼻子喝饮料（适大龄儿童）
比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。
但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

6、大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

7、学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

8、点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。
所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。

9、带孩子尝试绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。
为了找到正确的路径，你们会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。

10、与孩子一起用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你们的右脑。

11、喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

13、带孩子去陌生的地方
通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

14、教孩子换个角度看问题
有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。把这个好方法教给孩子吧。

15、吃早餐
脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

16、多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

17、督促孩子快步走
运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。
研究表明，经常运动可以降低患痴呆症的几率。

18、培养管理时间能力
科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。

19、给孩子制造快乐
孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标，Ta的大脑就会分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

20、判断宝贝是右脑型还是左脑型
右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。
右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数 学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。
能否高效用脑就得首判断宝贝是哪种脑型，因此只有做Ta喜欢的事情，大脑才会更兴奋。

21、多睡觉
你没看错。睡觉可以更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当Ta醒来后，你会发现Ta的记忆力更好了。

22、吃姜黄（适大龄儿童）

姜黄是一种调料，也是咖喱中常见的香料，其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。

23、和孩子一起定期运动

根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。

哪怕宅在家里，你可以和孩子拿着体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。

24、让脑子歇会

不断玩平板电脑游戏会分散注意力，降低生活效率。如果可以的话，尝试在特定的时间将手机关掉，专心和宝贝做一件事。

25、皱眉

别小看皱眉这样简单的动作，它会让宝贝的思维变得更具批判性和分析性。

26、带宝贝观看新知视频

用思想的力量来改变头脑，比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频，你会发现宝贝突然变得更善于思考了。

27、利用图片

一个能让孩子增强记忆的秘诀是：把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。

28、制造混乱

嗅觉和人的记忆密切相关，一般气味的刺激是和眼前事物一致的。可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气，但看到的却是鱼的样子，那大脑就开始“混乱”了，而这种混乱却可以刺激脑部的一些神经，使得神经细胞分泌更多的神经递质，从而优化大脑机能。

29、肯定孩子

不停地暗示Ta、肯定Ta，增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活，帮助全力以赴地实现积极目标。

30、玩动作游戏

适度玩一些安全的动作类游戏可以提升宝贝的反应速度，改善协调能力。

31、带孩子读聪明人的博客

有一些人的文字会让你大开眼界，比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。你可以挑选孩子感兴趣的，转述给Ta。

32、说出来写下来

把想法转化为语言从脑里传递出来，之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍，或许可以产生更好的想法。

33、带孩子逛美术馆

这不仅让你们看上去更聪明，欣赏艺术还能减压，集中注意力。

34、玩猜谜游戏

文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。培养孩子玩填字游戏和数独游戏，让Ta爱上思考，不用再因为浪费时间而内疚了，要知道这是在“提升大脑”。

35、活动手指

大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的，比如弹钢琴、敲键盘。

当达到“盲打”的水平后，手指对大脑的刺激便会逐渐减少，因此需要主动去练习一些新动作，比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。

36、吃黑巧克力（适大龄儿童）

黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆，给孩子一个借口吃黑巧克力吧。

37、一起玩乐器

捧起Ta的电子琴，打起乐鼓。玩得不好没关系，关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。

38、帮宝贝找个爱好

如果你发现宝贝对一件感兴趣的事情特别在行，做事时Ta的大脑也会变得更有效率。国际象棋高手就比业余爱好者辨识能力更强。

39、带孩子发表评论

在互联网上任何人都可以成为评论家。不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，都可以通过微博言简意赅地说出你们的感受，这可以帮助孩子更好地分析与思考。

40、告别计算器（适大龄儿童）

尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭多少钱。

41、拥抱大自然

在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的刺激物太多了，你们的大脑忙不过来。

所以尽可能带孩子走出城市吧，多和大自然接触能帮助大脑恢复到最佳状。

【[话筒]必须纠正孩子的10个坏习惯】孩子习惯的养成有赖于家长的教育，一些事情看上去很小，却可能影响孩子的未来。①打断谈话；②攻击性行为；③假装听不见你说话；④无视规则；⑤使小性子；⑥夸大事实......面对这些小毛病，家长既不能严厉责备，也不能听之任之。该如何纠正？戳图↓↓转给新手爸妈！