神马文学网项羽打羽毛球就是个菜鸟，他没我懂发力。
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 08:59:06
话说项羽力大无穷，如果我和他单挑，估计他一巴掌就可以把我拍死，可是让他过来和我打羽毛球，他算个鸟。这就不得不说到发力的问题了。老实说本人确实没什么力气，主要是没有几两力，但我的出球还是很给力的，经常让人防不胜防。那我就说说我的诀窍吧。
首先是放松，左三圈右三圈的绕一绕，然后抖抖脚，抖抖手，让关节处于放松状态，记住身体的放松和心理的放松同样重要，这需要一种境界，哈。
其次是挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。
最后是闪腕这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是在象甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。
要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等，也能打出有质量的球来。，所以当你遇到像项羽这样只有力气的傻大个，你见一次可以摧残他一次，还等神马，赶紧回家试试。
感谢的话不用多说，记得拍砖就行。
from 厦门爱pk
首先是放松，左三圈右三圈的绕一绕，然后抖抖脚，抖抖手，让关节处于放松状态，记住身体的放松和心理的放松同样重要，这需要一种境界，哈。
其次是挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。
最后是闪腕这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是在象甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。
要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等，也能打出有质量的球来。，所以当你遇到像项羽这样只有力气的傻大个，你见一次可以摧残他一次，还等神马，赶紧回家试试。
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