自我完善Vs.自我接纳，孰对孰错？

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 22:05:27

来源Self-Improvement vs Self-Acceptance: Which is Right?
网上网下有许多关于个人发展的资料，这些资料里明显有两派相互矛盾的观点。
一派观点认为要争取自我完善。坚持多做事、减肥、塑身，还有多赚钱。
另一派认为要接受自己本来的样子。要爱自己的身体，如果喜欢就做点锻炼，不要指望钱能带来幸福。
谁说的对呢？
唔，两派各有优点，也各有不足。
自我完善的瘾君子
极端的说，自我完善运动反复灌输不断自我完善的重要性。它有一些明显的优势：
:
能够弥补你的短处——它们可能拖你的后腿。
可以改善物质条件（房子、车子和存款）。
你可以做成大事，不光对你自己而且对外面的世界有益。
另一方面，过于关注自我完善意味着：
你可能感到绝望，因为无论你怎么做，生活可能从来不能让你快乐。
成就让你感到空虚，尤其当你在追求的是别人的而不是你自己的目标时。
你可能变得挑剔——看到其他人时会想“她应该还清债务”或“他该减肥了”。
接纳自己的嬉皮士
接纳自我运动关注于快乐地接受现状，其长处同样明显：
你可以关注和庆祝自己的强项 – 你在这些方面比别人更优秀；
你不需要为了让自己快乐而费很大力气 –你对自己现在这这辆车很满意，不用买新的。
你可能更关注友善、同情和别人的接纳度。
但是也有一些负面的作用，因为过度关注自我接纳意味着：
你可能在欺骗自己 ——正试着对现在的生活感到满意（或者可能做不到）
用自我接纳作为懒惰的接口，你的收获可能不会很多。
在真正需要做什么来改变世界的时候，你未必会站起来说话。
综合两种方法：
我现在可能还不明确自己更支持哪一方的观点。两派各有长处，但我觉得可能都走得太远了。.
理想的是，你想要尽量综合各自的优点。它们乍看似乎不相容，但其实不然。下面这个方法可以兼收并蓄两家的方法：
你很棒，你是独一无二的，拥有特殊才能和贡献——有潜力运用这些能力，让你成为最好的你。
你完全有可能接受现在的自己，对自己的身体、心智和灵魂充满爱，因为爱,因为想要继续发展和完善的话，既要争取成为最好的自己。
想想你是怎样爱自己的手足和孩子的。你能够接受怎样的自己，他接受他们是他们自己, 你不想逼迫他们成为别人。但你还是希望他们过得可能的最好生活 ——迎向挑战追寻梦想。
今天，想想你通常反对哪一种观点。你是不是太紧绷了，执着于追求你并不真正在意的目标？或者你太放松了，在接纳自己内心深处真正想改变的东西？

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