不好的习惯
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 10:04:57
1、多吃少睡。生物学家实验证实,每天少睡3小时以上会导致血液中淋巴细胞减少20%,使免疫功能明显下降,长期睡眠减少3~4小时会使人寿命缩短15年左右。
2、绝对素食。长期的素食,会使蛋白质得不到充分供给,导致精神萎靡,反应迟钝,大脑退化,患痴呆症并易引起消化道肿瘤。
3、长期嗜糖。长期过量食用高糖会降低人体免疫力,从而产生多种疾病(如糖尿病、尿道结石、结核病、痈肿、疮节等),减少寿命。
4、喜食垃圾食品。垃圾食品中不含抗氧化物质,因而不易抗衰老,易多病,寿命也短。
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3、长期嗜糖。长期过量食用高糖会降低人体免疫力,从而产生多种疾病(如糖尿病、尿道结石、结核病、痈肿、疮节等),减少寿命。
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