滋润皮肤的食品(组图)\(^o^)/~
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 05:23:36
滋润皮肤的食品(组图)
2010-02-20 09:25:34 银耳(白木耳):性平,味甘、淡。有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。
百合:性微寒,味甘。有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。
啤酒:含维生素B群,可使皮肤滋润,防止干燥。
==冬季防干燥食疗小方==
银耳炖木瓜:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用。银耳滋阴润肺,富含胶原蛋白;木瓜性温味酸,善化湿和脾胃。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,保持皮肤幼嫩,防止皱纹过早出现,延缓衰老,滋润养颜。
银耳红枣汤:配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原,能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。