神马文学网滋润皮肤的食品(组图)
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滋润皮肤的食品(组图)
2010-02-20 09:25:34
银耳（白木耳）：性平，味甘、淡。有润肺、滋阴、养胃、益气的作用。
百合：性微寒，味甘。有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。
啤酒：含维生素B群，可使皮肤滋润，防止干燥。
==冬季防干燥食疗小方==
银耳炖木瓜：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。银耳滋阴润肺，富含胶原蛋白；木瓜性温味酸，善化湿和脾胃。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现，延缓衰老，滋润养颜。
银耳红枣汤：配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。