五指养生(你就收藏吧 绝对有价值！！) - Qzone日志

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转载自涟子 2010年11月06日 08:22 阅读(0) 评论(0) 分类：个人日记 权限: 公开
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五指养生(你就收藏吧 绝对有价值！！)

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手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。
甲角切切精神爽：
大家一起动动手  做做手指操
1.第一节

虎口平击36次
说明：打击大肠经/合骨穴
主治：预防及治疗颜面部位的疾病
如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒
2.第二节
  手掌侧击36次  说明：打击小肠经/后溪穴  主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化  3.第三节                           手腕互击36次  说明：打击心经及包络经/大陵穴  主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。   4.第四节                           虎口交叉互击 说明：穴位是八邪穴  主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。   5.第五节   十指交叉互击36次 说明:穴位是八邪穴 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。    6.第六节   左拳击右掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴  主治：消除疲劳及提神作用   7.第七节  右拳击左掌心36次 说明：经络是心经和心包络经/劳合穴  主治:消除疲劳及提神的作用   8.第八节   手背互相拍击36次  说明：打击到的是三集经/阳池穴  主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病    9.第九巧节         搓揉双耳36次 说明：耳垂的穴位很多  主治：眼点、颜面部及胸部位的循环   10.第十节     手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼 眼球左右转6圈，周而复始作6次  说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、老花及视力模糊。
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