卫生健康知识

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 08:31:23
学生卫生健康知识
1.饭前便后要洗手；
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；
3、勤剪指甲；
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；
5、随时随地勤洗手；
6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；
8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；
9、早晚刷牙，食后漱口；
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
生病时候不宜吃：
1、感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒
2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食一、小学生卫生健康知识悬赏分：0 | 提问时间：2007-4-7 14:50 | 提问者：us指挥部110其他回答 共3条1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(至少回答出5条)(1)早晚洗脸    (2)早晚刷牙   (3)饭前便后要洗手  (4)睡前洗脚 (5)勤洗头    (6)勤洗澡   (7)勤剪指甲   (8)生吃瓜果要洗净    (9)不喝生水   (10)不躺着看书2、什么情况下应洗手?(至少回答三条) (1)饭前便后应洗手  (2)吃东西前应洗手   (3)劳动(干活)后应洗手  (4)玩游戏后应洗手  (5)触摸脏东西后应洗手  (6)触摸传染病人的东西后应洗手    (7)到公共场所回来后应洗手  (8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30—35厘米，或一尺左右。4、为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，  头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5、为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。6、为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。7.挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。   8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常  消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起  消化不良和胃病。
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