孕妇吃素让宝宝更聪明

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 18:02:10

孕妇吃素让宝宝更聪明

　　每对父母都想要一个聪明的宝宝，可是聪明宝宝并不仅仅只能通过後天的教育而产生，透过补充一些相应的营养，也可以让宝宝变得很聪明哦。

 

　　人脑的发育在怀孕五个月後到出生後十八个月内就完成了。日本医学博士小林司说，许多人以为经常不断的思考或是接受外来的刺激，就可以增进智慧。这是不错的，但实际上，头脑和身体其他部位的器官一样，需要不断的补充营养。

 

　　一个人头脑的好坏、智商高低的决定因素更在於营养，因为脑细胞的本质和间质及其彼此间的共济协调都需要充分的营养。人们经常忽略了怀孕期间胎儿脑的营养的供给，在这段时间如果营养供给不足，以後不管怎样补充都不会有显著的效果，如果在怀孕五个月到出生後十八个月内头脑缺乏营养补给，则会造成儿童的智慧较差。

 

　　人脑在完全发育时，脑干处有一层防护壁，可以防止一些有毒的物质进入大脑，但当婴儿的脑尚未发育完全时，就有中毒的危险，所以应避免食入会造成脑神经传导障碍的东西，例如含有水银，农药，ＰＣＢ消毒剂，铅和防腐剂的食物或一氧化碳等有毒气体，母亲哺乳时，亦尽量避免接触到上述的东西。

 

　　脑的发育在怀孕五个月或到出生℃十八个月这段时间里，是时快时慢的，所以在胎儿时期和婴儿时期营养的选择与保证是很重要的。食物中，肝是含维生素丰富的一种，但因其本身是一个解毒器官，里面会含有汞等毒素∶鱼肉类之鱼脂亦含有ＰＣＢ消毒剂等毒素，虽然远洋的鱼含鱼脂较少，比较可以安心食用，但这些食物对婴儿的脑发育都是有害的。

 

　　若欲摄取钙质时，可由多喝牛奶，豆奶而得；蛋白质可以从黄豆里面取之；豆腐里面除了含有ＡＦ２（石膏质）外，不含任何防腐剂，可以放心食用。维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ等成药不可食用过多，应以多变化的日常饮食中摄取自然的营养素，这也是最好的办法。

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