让宝宝更聪明的亲子游戏“宝宝跳”
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 20:19:56
宝宝跳
适宜年龄:5-10个月
第一节
动作方法:妈妈坐在椅子上,双手托住宝宝的腋下,让宝宝在妈妈的双腿上跳。妈妈双手的辅助力量应从大变小。
第二节
动作方法:妈妈站在床边,让宝宝握住妈妈的食指;妈妈的拇指反抓住宝宝的手背,让宝宝在床上跳。宝宝起跳时,妈妈双手用力使宝宝跳离床面。妈妈用力时要和宝宝的跳保持一致,可以逐渐过渡到宝宝自己抓妈妈的手跳。宝宝每跳几次妈妈带着宝宝转一圈,然后把他放在床上。力量强的宝宝可以逐渐让他自己抓手跳转。
练习方法:每天起床后或两顿饭之间为宜,每天3—4次。
锻炼妈妈的腕力、臂力及腰腹部力量;锻炼宝宝的握力、牵拉力、自控力和前庭器官的平衡能力。
注意问题:每作一节时妈妈都要与宝宝进行语言沟通。
前拉手臂动作不要太突然。
动作名称:步步高
适宜年龄:3—8个月
动作方法:妈妈坐在床上,与宝宝面对面,双手托住宝宝的腋下,让宝宝的双腿站在妈妈的腿上。在妈妈的托举下,宝宝的双脚沿妈妈的身体向上迈,一直到肩,可多次反复。
练习方法:每天3—4遍,每遍连续坐2—4分钟
锻炼妈妈的腰腹部力量,肩臂力量;锻炼宝宝的双腿协调性,腿部力量及前庭器官。
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