神马文学网上班坐太久 当心短命
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 23:56:04
美国癌症中心今年发布报告指出，每天坐着超过六小时的人，就算经常运动，还是可能缩短寿命，女性承担的风险甚至更高。
癌症中心研究员帕特（Alpa Patel）说：“不整天坐着明显地对健康有益，有助于提高注意力和生产力。”
要解决坐着时间过长的问题，帕特建议雇主提供可调高度的直立式办公桌，让员工可以适时站着工作。不过，在经济不景气、企业撙节支出的情况下，这个想法不太获得支持，因为可调式办公桌通常较贵，价格从数百美元到上千美元不等。
KI家具公司副总裁韦伯透露，不景气期间，可调式办公桌的销售至少跌了一成，他说：“我们得教育顾客可调型办公桌比固定型更能留住员工与提高生产力，但现在雇主都希望花小钱做更多事。”
不过，也有雇主更重视花钱所带来的无形回馈。线上经纪商TradeKing执行长蒙塔纳罗就很大方地替员工添购直立式桌。他说：“改用直立式办公桌让我多花了几千美元，但比起带给员工快乐和健康只是小钱。现在他们更有笑容，睡眠品质也改善很多。”
部分企业为员工准备可调式办公桌则是出于企业良心。
25岁的德迈尔在美国听障生技能学院担任研究员，他因背部受伤无法长久坐着，主管知道后花了900美元采购可调型桌，让他可以站着工作。
该学院代理主席狄卡罗说：“这么做不只是出于守法或宽厚，我们理应体恤员工，这才是良好的企业态度。”
研究显示，站着工作的确能让人更有干劲。迈阿密大学人体工学研究中心发现，长时间坐着的员工休息频率比站着上班的员工平均多出47%，且休息时间也更长。
GeekDesk公司总裁麦克纳特透露，愈来愈多公司以可调式办公桌当作征才诱因，“虽然经济不景气，但这类办公桌逐渐受到欢迎，不再是奢侈品”。
他表示，这类书桌的采购大户多半是旧金山等科技重镇和科技园区的公司，也有愈来愈多政府单位和学术机构跟进使用。
如果公司无法添购可调式办公桌，帕特提出几项替代做法，例如使用健身球、走到同事的座位和对方沟通，不要用电子邮件。此外，在办公室讲手机时开扩音器，这样能让你随时保持走动。