色彩与风格（色疗）

8月1日
有一种方法叫“色疗”
在我们生活的空间，到处都是五彩斑斓的色彩，也许人们早已习惯与色彩相伴，但并没有在意，正是这些不同的色彩，与人们生活的各个环节息息相关，包括健康。
色彩是视觉传达信息的一个重要因素，能表达情感，能给人们带来不同的情绪、精神以及行动反映。康定斯基在《论艺术的精神》中也指出：色彩直接影响着精神，色彩和谐统一的关键在于对人类有目的的启示激发。
近几年，人们对于健康的关注越来越多，面对不同的生活压力和工作压力，身心疲惫，但人们又不知道怎样去调节种种压力，而色彩在某种程度上担当了这一角色。
西蔓色彩工作室的崔蓓蓓经理告诉记者，色彩疗法对于中国人来说很陌生，但它对人的身心健康却起着至关重要的作用。为何医院里护士小姐要穿白大褂、粉大褂呢?手术人员为何都穿绿色大褂呢?因为绿色给人平和、安宁的视觉感受，利于被手术者放松心情，减少压力和病痛。白色给人以洁白、光明、一尘不染的感觉，既体现出医院是个不受污染的地方，又体现出患者与医护人员之间的零距离感。
色彩疗法简称色疗，它是基于并不是所有人都适合所有颜色而出现的。但色彩所带给人的视觉心理功能却会受到思维者的年龄、性格、经历、民族、地区、环境、文化、修养等诸多因素的影响。一个人所处的色彩环境不同，他(她)所表现出来的心理和身体的感受也会不同。
空气的污浊，环境的恶化，生活、工作压力等，使很多人都处于亚健康状态，崔经理建议可以通过色彩搭配来协助调节身心的健康。
红色：红色会使人产生活泼、生动、不安的反应。它饱含着一种力量、热情，它会刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌和增强血液循环。但接触过多，会产生焦虑和身体受压的情绪，使易于疲劳者感到筋疲力尽。当一个人心情抑郁时，看到红色会立刻改变心情状态，但不要过久。
橙色：具有富丽、炫耀、炙热的感情意味，像太阳光，产生活力，诱发食欲，有助于身体对钙质的吸收，利于恢复和保持健康，可用于娱乐室、厨房等处，对寝室、书房则不适宜。
黄色：是色彩中最亮的颜色，具有快乐、活泼、希望、光明的感受特点。能带来尖锐感和扩张感，可刺激神经和消化系统，加强逻辑思维。但金黄色的装饰易造成不稳定和任意行为，所以在寝室与活动场所，最好避免使用。它也常用于警示色。
绿色：大自然色，给人和平、年轻、新鲜的感觉，它安宁静止的特性有益消化，促进身体平衡，并能起到镇静作用，能舒缓人们疲劳的脑神经和视神经，对好动或身心受压抑者有益。它还对晕厥、消极情绪者有一定的克服作用。
紫色：具有蓝、红双重性格，积极、威严、尊贵。我国古代就赋予它特殊的含义，“紫禁城”、“紫气东来”，还称天为“紫虚”。它对运动神经、淋巴系统和心脏系统有作用，可维持体内钾的平衡，有促进安静和爱情及关心他人的感觉。
蓝色：海洋色、天空色，冷静，理智、透明、广博，并具有很强的稳定性，是一种内敛、收缩、学习的色彩。它可调和肌肉，能影响视觉、听觉和嗅觉，可减轻身体对疼痛的敏感作用。此色不适于装饰，但若用于布料，给人一种安全感，并适合练瑜伽等静态动作。
黑色：消极色，寂寞、神秘但具有严肃、含蓄、庄重的意味。据说英国有一座桥，一开始是黑色的，跳桥自杀的人很多，后来把它漆成绿色，由于色彩的心理暗示作用，自杀的人少了。当一个人情绪低落时，最好避开黑色或灯光昏暗的场合。
色彩是斑斓的、炫目的，人的情绪是多变的，要想拥有健康的身体，就要学会用色彩来调节自己的心情。
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国际公认的色彩形象顾问权威——Color Me Beautiful
1974年美国卡洛尔．杰克逊女士总结出一套人与色彩之间的配合规律，命名为“色彩四季理论”，也就是把人天生的头发、皮肤、眼睛等固有色构成的生理色特征分成四大种类型，而颜色也按照其本身的性质分成四大类型，分别用大自然的“春、夏、秋、冬”四季来命名，通过专用测试布系统地测试，就可以知道每个人所有适合与回避的颜色，因为色彩在人的形象方面起着至关重要的作用，适合你的颜色会让你看上去神采奕奕，肤色亮泽晶莹、肤质变得薄而透明，一些斑点、细纹、眼袋、黑眼圈等瑕疵被很好的淡化，你的衣服、饰品、化妆、染发的颜色都要在你合适的范围里选择，就会达到整体和谐，有让人眼前一亮的效果。而我们平时穿衣打扮常遇到的烦恼，如总是找不到合适的衣服穿，看起来肤色晦暗、精神憔悴等绝大多数是由于没有用到属于你色彩季型的颜色和不懂如何搭配而造成的，所以这种简捷科学的方法一经出现就风靡欧美发达国家。1979年卡洛尔．杰克逊女士创办了Color Me Beautiful公司，从此诞生了一个新行业——色彩形象顾问咨询。1983年英国CMB的玛丽．斯毕兰女士把原来的“四季理论”与色彩学的冷暖、明度、纯度的属性完美结合，拓展为十二色彩季型，即：浅春型、暖春型、净春型、浅夏型、柔夏型、冷夏型、暖秋型、柔秋型、深秋型、净冬型、冷冬型、深冬型。从此“色彩季节理论”以其完善的科学理论依据，彻底解决了所有人的色彩季型定位问题，比原来的四季理论更准确、更实用，并培养了大量的CMB色彩形象顾问，分布在欧洲、美洲、非洲、澳洲、亚洲等26个国家和地区，在英国、爱尔兰地区就有250多个CMB工作室，在英国以外的其他地区有800多个CMB工作室，为上至国家政要、工商巨头、影视明星，下至各行各业、普通百姓提供色彩形象顾问咨询服务，仅在英国就有一百多万人曾经接受过CMB的形象指导，更有大量的CMB色彩顾问受聘于世界各大化妆品、时装公司担任色彩指导工作。CMB又同时开发研制了专门按个人色彩季型划分的组合式化妆品，20多年来在世界各地被广为使用。玛丽．斯毕兰女士因其对色彩咨询事业的巨大贡献而被誉为CMB的“舵手”。目前CMB的总部设在英国伦敦，主要负责全球最高级别色彩形象顾问的培训、认证与市场、产品的开发工作，它会对每个国家与地区的CMB顾问进行考核，选出其中的杰出人物作为其在该国的代表，可以全权负责CMB在该国的事务，目前享有这一殊荣的顾问全世界只有7位，分别是“芬兰的Taina Soutsalo、德国（奥地利）的Martine Berthenet、荷兰的Kuil-Kramer、挪威（丹麦）的Brigitte Vilberg、南非的Ria Strauss、瑞典的Anki Srenssen、中国的刘纪辉女士”她们是Color Me Beautiful在以上各国代表处的首席顾问。尤其2004年8月份Color Me Beautiful总部在英国伦敦由几位拥有二十几年色彩顾问咨询工作经验的资深色彩形象专家共同论证，确定了中国深圳祺馨色彩顾问公司刘纪辉女士根据多年色彩形象指导经验制定的黄色人种色彩季型与款式风格判断指导标准，使CMB对全球各色人种的色彩形象指导理论更趋完善。
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7月30日
彩妆创造充满魅力的面庞
一张充满自信、容光焕发的脸庞，会在初次见面时流溢出你的内涵。一个高明的彩妆可以强调你的自然美，找对适合自己的彩妆色彩，是画出自然而高明的彩妆的第一步。
粉底是所有彩妆的根本。适合的粉底是与皮肤本色接近的，而非改变肤色的粉底。其他象腮红、眼影、口红也是一样，只有使用适合个人“皮肤色彩属性”的色调，才能够让你美得自然。这里是要建议“四季女人”的彩妆色彩。
下面介绍分属四季的女人在妆彩上面的优质搭配方法：
春季型 Sring
粉底：暖色系，带黄调的颜色，如象牙、淡黄、杏色
腮红：珊瑚、清新的橙红色
眼影：杏黄、浅棕、干净浅淡的黄绿色
口红：珊瑚、橘红、桃红、浅棕红色
夏季型 Summer
粉底：冷色系，带粉红调的颜色
腮红：水粉、浅玫红、浅紫色
眼影：烟灰、粉蓝、粉紫、粉红、灰绿色
口红：粉红、豆沙、芋紫、浅玫瑰、藕荷色
秋季型 Autumn
粉底：暖色系、带黄调的颜色，如象牙、淡黄、杏色、古铜色
腮红：砖红、橙褐色
眼影：杏黄、褐色、古铜、金色、橄榄绿色
口红：橙红、橙褐、砖红、铜红、褐色系
冬季型 Winter
粉底：冷色系、带粉红调的颜色
腮红：水粉、玫瑰、酒红色
眼影：铁灰、银色、紫色、宝蓝色
口红：水粉、酒红、玫瑰红、正红色
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7月18日
什么是款式风格？
“风格”是人们再熟悉不过的一个词。但如果我突然问你属于什么风格，恐怕十有八九会把你问住！因为人们对风格一词的模糊理解和使用，导致了我们很少将它与自身的特点及穿衣方式挂钩。因此人们才会面临着无数的装扮烦恼：我该留什么样的发型？穿哪种款式的衣服？穿什么样的鞋？为什么今年流行的裙子我穿着不对劲……要搞清楚这些问题，必须搞明白“我的款式风格是什么”，了解“款式风格”后，你就会轻易选择到最吻合你的服装、饰物、妆感、发型等，这些用来装扮你的“外来之物”才有可能与你神韵相通。
款式风格是每个人都拥有的，千万不要认为只有漂亮的人才能谈风格，风格绝对是每个人身上散发出来的一种与生俱来的氛围和气质，是你区别于任何其他人的个性标志，也是你要进行打扮的“底子”。无论你身材高低、五官如何，你都会有你确定性的风格和魅力。
风格可以解决你穿衣打扮上一切关于“形”的问题，风格决定你服装的款式、面料、图案、裁剪，饰品的样式、大小，以至于眼镜、鞋、包的形状，以及最让人头疼的发型问题。
每个人都有自己与生俱来的独特风格，可以说是由你最本质的特性决定的，成年女性根据每个人身材的线条可以分成直线版型和曲线版型两大类，这直与曲的线条就是确定你自己风格最重要的基本原则。
在曲线版型中有三种风格：少女型，优雅型，浪漫型
在直线版型中有五种风格：少年型，时尚型，古典型，自然型，戏剧型
什么是个人款式风格？
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6月25日
什么是四季色彩理论？
“四季色彩理论”是当今国际时尚界十分热门的话题，它由“色彩第一夫人”美国的卡洛尔·杰克逊女人（全球最权威色彩咨询机构CMB公司创始人）发明，并迅速风靡欧美。
后由佐藤泰子女士引入日本，应研制成适合亚洲人的颜色体系。
“四季色彩理论”给世界各国女性的着装带来巨大的影响，同时也引发了各行各业在色彩应用技术方面的巨大进步。
大千世界里，用肉眼可以分辨出的颜色有７５０－１０００万种之多，究竟哪一种，哪一类颜色才是属于自己的呢？
科学研究表明，就像自然界的一切生物都有自己的颜色一样，我们的身体也是有颜色的，决定我们体内与生俱来具有决定性作用的是核黄素——呈现黄色﹔血色素——呈现红色﹔黑色素——呈现茶色。核黄素和血色素决定了一个人肤色的冷暖，而肤色的深浅明暗是黑色素在发生作用。我们的眼珠色、毛发色等身体色特征，也都是这三种色素的组合而呈现出来的结果。在看似相同的外表下，我们每个人之间在色彩属性上是有差别的。即使晒黑了，脸上长了些瑕疵，或者皮肤随着年龄的变化逐渐衰老，我们每一个人都不会跳出既定的“色彩属性”。
“四季色彩理论”的重要内容就是把生活中的常用色按照基调的不同，进行冷暖划分和明度、纯度划分，进而形成四大组自成和谐关系的色彩群。由于每一组色群的颜色刚好与大自然四季的色彩特征吻合，因此，就把这四组色彩分别名为“春”“秋”（为暖色系）和“夏”、“冬”（为冷色系）。
这个理论体系对于人的肤色、发色和眼球色的“色彩属性”同样进行了科学分析，并按明暗和强弱程度把人区分为四种类型，为他们分别找到了和谐对应的“春、夏、秋、冬”四组装扮色彩。
“四季色彩理论”的最大成功之处在于，它解决了人们在妆扮用色方面的一切难题。一个人如果知道并学会运用自己的色彩群，不仅能把自己独有的品味和魅力最完美、最自然地显现出来，还能因为通晓服饰间的色彩关系而节省装扮时间、回避浪费。
重要的是，由于你清晰什么颜色是最能提升自己的，什么颜色是你的“排斥色”，你会在一生中的任何形象关头轻松驾驭色彩，科学而自信地装扮出最漂亮的自己。
8月1日
[色彩课堂]什么是皮肤色彩属性？
自我介绍时，我们常会提及一些这辈子都不会改变的个人档案，例如：生日、星座、血型等等，这些档案说明了我们的独特。同样，“皮肤色彩属性”也是我们的个人档案之一。
皮肤色彩属性是每个人与 生俱来的皮肤色调，是由体内的三个色素———黑色素、血红素和核黄素以各种不同的比例组合后得出的结果。黑色素呈现茶色，血红素呈现红色，核黄素呈现黄色，核黄素和血红素决定了一个人肤色的冷暖，而肤色的深浅明暗是黑色素在发生作用。我们的眼珠色、毛发色等身体色特征也是因体内的这三种色素的组合而呈现出来的结果。因为色素的比例组合是由基因所决定的，所以“皮肤色彩属性”一辈子都不会改变；即使夏天晒黑、冬天变白，或者长出了黑斑、老年斑、甚至皮肤状况变差，“皮肤色彩属性”仍然会维持原貌。
至于“皮肤色彩属性”的分类，最广为大众所接受、运用的分法是分成“春、夏、秋、冬”四季属性，并可应用在服饰、化妆、室内设计甚至心理学等领域。
“春、夏、秋、冬”色系中，春、秋属性为暖色系，夏、冬属性为冷色系。所谓的暖色系是指色彩的底色调带黄，例如红色加了黄色则为橙色，也就是红色的暖色系；绿色加了黄色为黄绿色，也就是绿色的暖色系。至于冷色系则是指色彩的底色调带蓝，如红色加了蓝色为紫色或桃红，也就是红色的冷色系；而蓝绿色是绿色加了蓝色之后的结果，也就是绿色的冷色系。
什么是个人色彩属性（四季色彩理论）？
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把握色彩 ，塑造自我
出生在20世纪五、六十年代的孩子们，可能从人们身上看到的世界是黑、蓝、灰色的，因为在那个时代，人们衣着的色彩没有太多的选择。当世界开始变得五光十色，都市生活开始缤纷绚烂，色彩对视觉的冲击让人无法忽略，也无从抗拒，此时，人们反倒不知道如何选择自己的色彩。
比如：为什么有很多女人面对着满柜子的衣服，却找不到出门该穿的那一件？为什么五颜六色的饰品和口红中，不知道该选哪一种？为什么同样的衣服有的人穿起来好看，而有的人穿上却显得面色灰暗呢？……今天的人们，是否就已经懂得用色了呢？是否知道什么是自己的“色彩”？
这些过去我们不以为然的问题，如今在实用的色彩理论中都能得到解答。色彩顾问告诉我们：美丽的颜色并不是适合于每一个人；喜欢的颜色，并不一定就是最适合你的颜色。很多人一辈子穿着的都是颜色不适合自己的服饰，那么，怎样才能知道自己适合什么颜色呢？
色彩顾问用来确定每个人的最佳色彩属性的依据，就是风靡国际时尚界的“四季色彩理论”。 “四季色彩理论”给世界各国女性的着装带来巨大的影响，同时也引发了各行各业在色彩应用技术方面的巨大进步。
“四季色彩理论”的重要内容就是把生活中的常用色按照基调的不同，进行冷暖划分和明度、纯度划分，进而形成四大组和谐关系的色彩群。由于每一组色群的颜色刚好与大自然的四季的色彩特征相吻合，因此，就把这四组色群分别命名为“春”、“秋”（暖色系），和“夏”、“冬”（冷色系）。
科学研究表明，就像自然界的一切生物都有自己的颜色一样，我们的身体也是有颜色的。决定我们体内与生俱来的色彩的，是核黄素——呈现黄色﹔血色素——呈现红色﹔黑色素——呈现茶色。核黄素和血色素决定了一个人肤色的冷暖，而肤色的深浅明暗是黑色素在发生作用。我们的眼珠色、毛发色等身体色特征，也都是这三种色素的组合而呈现出来的结果。在看似相同的外表下，我们每个人之间在色彩属性上是有差别的。即使晒黑了，脸上长了些瑕疵，或者皮肤随着年龄的变化逐渐衰老，我们每一个人都不会跳出既定的“色彩属性”。
什么是个人色彩属性（四季色彩理论）？
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什么是皮肤色彩属性？
姐姐一直是我心目中最美丽、也最有品位的女人，在我还是小女孩时就喜欢模仿她，期盼有一天也能像她一样。尤其是当她穿上杏桃色、象牙白、浅棕、骆驼黄这些温暖甜蜜的颜色时，自然流露的婉约气质着实令人着迷。我总是不断地学习她，而爱我的姐姐买漂亮衣服时也一并买给我，只是当我穿上和她同样颜色的衣服时，感觉却完全不同。少女时代的我因此认定：自己大概本来就不漂亮，所以再怎么漂亮的衣服穿在自己身上也美不起来。我把原因归于自己，却从未想过可能是“色彩”出了问题。
直到一个月前我接触到色彩学以及关于“皮肤色彩属性”理论，才终于知道：原来，每个人都拥有一个与生俱来的“皮肤色彩属性”，就像人一生下来就有的血型、星座一样。
不同“皮肤色彩属性”的人，所适合的颜色也不相同。对我而言，我属于冬季型，纯正鲜艳的冷色系，如正红、正蓝、纯黑、纯白等颜色，会让我看起来精神饱满、亮丽出众，可是杏桃色、象牙白、棕色这些暖色系的色彩，却使我的脸色蜡黄、无精打采。而姐姐的“皮肤色彩属性”与我不同，她是春季型，难怪我穿她的衣服，非但没有她的气质，反而显得气色暗淡，好像东施效颦一般。
相信许多人如同从前的我，不了解自己“皮肤色彩属性”的奥秘，一辈子都在模仿别人的穿着，或者不遗余力地追随年年来了又去的流行。衣橱里一再重复的买着看起来美丽，却穿起来不对味的服饰，而从来没有找到真正属于自己的美丽。
这些困扰了你一辈子的问题，答案其实就在你的“皮肤色彩属性”。你知道究竟什么是“皮肤色彩属性”吗？它是每个人与生俱来的皮肤色调，是由体内的三个色素：黑色素、红色素、血红素以各种不同比例组成后得出的结果。因为色素的比例组合是由基因所决定的，所以“皮肤色彩属性”一辈子都不会改变。