除皱秘籍 13个小窍门阻止皱纹提前来-流行时尚-好思好

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除皱秘籍 13个小窍门阻止皱纹提前来

更新：2010年12月03日来源：本站原创作者：佚名上传：titanic 点击：1次

皱纹，女第大敌。所以女都讨厌皱纹，也害怕皱纹出现自己面部，因为皱纹出现就反映个信息，就开始衰老。女性要避免皱纹提早降临自己身上，以下些食物就要多吃。皱纹产生很多原因，此中之饮食当。如果你多留心入口食物，保养方面亦遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。

　　什么食物让们易长皱纹?

　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都容易让你长皱纹食物，可常吃或吃太多。购买食物时要留意看制造日期，尤其冷冻及油炸食物，旦过期便会变质，对皮肤很大影响。

　　烹调方法也学问

　　肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏食物营养。最重要点，要使用炸过油。以下小小窍门可帮助你预防皱纹产生

　　1、油炸食物时，应该食物表面加上层外套，此外套可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

　　2、炒肉时候，应该拌着葱、香菜或韭菜等起下锅。

　　3、炸鱼、肉时可以包着青菜起丢入油锅内。

　　4、吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥起吃。

　　5、多吃蒸东西，如蒸蛋、蒸鱼。

　　6、多吃煮东西，少吃油炸、煎、烤食物。

　　7、新鲜蔬菜尽量半生吃。

　　8、吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜。

　　9、吃烤肉时，要多吃生菜。

　　10、尽量摄取大豆食品。

　　11、吃炸食物时，要多吃生菜。

　　12、多喝茶。

　　13、少吃肥肉。

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