神马文学网运动助女性脑力升级
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:28:01
运动助女性脑力升级
每个女人都想自己更聪明、更智慧。看看世界上的名女人，不难发现她们都热衷于运动。运动除了让她们具备充足的体力和充沛精神，也让她们的脑力升级。
我们的大脑约有1000亿个神经元，虽然大脑的发育过程大多是在孩童期进行，但不断革新的研究成果表明，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退，但只要能坚持运动，就可促进脑细胞的再生！
大脑在接受和传递信息时，需要大量的氧气。运动能充分调节肢体的有氧运动，让大脑接收更多的营养物质，由此提高大脑的记忆和思维能力。
舞蹈促进脑力升级------
周末去跳舞，已成为时下很酷的周末休闲活动之一。
动物的许多本领是与生俱来的，而人是通过不断掌握新的技能，来锻炼大脑的。
别以为学舞蹈很容易，要记住舞蹈动作。靠的是左脑的组织和理解力；想要跟上节拍，跳出韵味和美感，靠的却是右脑对于肢体的协调和想象力。
曾有研究显示，人在跳舞时会分泌一种“快乐”的荷尔蒙，这种荷尔蒙让我们心胸开阔，精神爽朗。并促进血液循环，让大脑摄入更多的氧气。所以，每次跳舞你都可能感觉头脑清楚，思维清晰。跳舞时大脑快速紧张地思考，供给大脑充分的能量，有很好的健脑功能。
钢管舞是近两三年来特别受本地女性欢迎的时尚活动之一。
美国的研究人员发现，钢管舞可以提高一个人的智力水平，让人的心情舒放自如，也能提高身体控制能力。跳钢管舞时，眼睛以钢管舞为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，促进了眼球组织的血液供应和代谢，能有效地改善睫状肌的功能。
跳钢管舞时，眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练反应速度，尤其技巧动作更制造了强烈的成功感，提高一个人应对各种挑战的自信心。
另外，钢管舞对于人体协调性、柔韧性也能很好地得到锻炼。
