神马文学网科学养生百常经***
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 06:20:22
人之本
常梳头，常搓面。常理发，常刮脸。
常刷牙，常洗漱。常揉鼻，常转眼。
常搅舌，常咽津。 常叩齿，常弹耳。
常摇头，常旋颈。常伸臂，常耸肩。
常摩掌，常举拳。常扩胸，常敛腹。
常揉膝，常弹腿。 常提肛，常弯腰。
常骑车，常休闲。常散步，常晨练。
常泡脚，常修剪。常首凉，常足暖。
常浴肤，常换裳。 常净衣，常翻褥。
常少荤，常素兼。常少食，常多餐。
常蔬新，常果鲜。常粗茶，常淡饭。
常细嚼，常慢咽。常低糖，常少盐。
常禁冷，常远热。常避风，常不扇。
常戒硬，常忌粘。常少酒，常绝烟。
常开窗，常换气。常清庭，常洁院。
常养神，常远色。常暂坐，常短站。
常哼曲，常观戏。 常动脑，常看书。
常笔耕，常撰文。常书画，常玩鸟。
常弈棋，常远牌。常赏花，常凭栏。
常观鱼，常攀援。常聚友，常笑谈。
常倾听，常侃山。 常宽容，常恬谈。
常舒畅，常心宽。常明理，常谦让。
常豁达，常乐观。常不争，常避患。
常调理，常神满。 常不比，常不攀。
常知足，常心安。常新品，常康健。
百常经，很平凡。贵有恒，益延年。