7大步克服阻力，真正做实事

7大步克服阻力，真正做实事

现在有一系列的书啊系统什么的都被设计来让我们提高效率，我喜欢的有《做事》，《高效率人们的7大习惯》以及《现代人习性》等。

但我们真正要做的一件事，只要做的一件事就是：克服做我们要做之事时的阻力。

好吧，我会多加一些步骤，这样我们能更好地完成任务：

1.把所有的项目和任务存储在一个外来系统（除了我们的大脑以外）中，例如“待办事项”或备忘录。

2.选出最重要的任务和项目。

3.克服在做重要任务时的阻力。

我强调最后一条是最重要的（但我不会忽略前两条）。不幸的是，因为我们不能很好地克服阻力，我们只能通过摆弄外来系统——用来组织我们的任务的工具，产生新的更好的系统，折腾它们直到接近完美等等，来在第三步上拖延时间。

那就是阻力。

就如斯蒂芬·普莱斯菲尔德在他的不朽杰作《艺术的战争》中写道：“有一个秘密只有真正的作家才知道，其他所谓“作家”是不知道的，那就是：写的部分不是最难的，最难的是坐下来写。而阻止我们坐下来写的就是阻力。”

《艺术的战争》一书讲的就是阻力，不仅包括作家和其他艺术家的阻力，还包括那些追梦人和努力追究目标的人阻力。我很欣赏这本书。当然，这也是《禅习性》的中心话题：克服阻力，培养新的好习惯，返璞归真，随性而为。

每一天我都在跟阻力作斗争，我想你们或许会对我在日常生活中对抗甚至打败阻力的方法很感兴趣。

1. 知彼。通常，问题就是我们没考虑到阻力上。大多数时候，我们不懂甚至压根没有意识到阻力。我们只会想：“哦，我最好休息一下……或是整理一下我的待办事项”，或者我们被网上的什么东西分散了注意力，或者觉得要收发一下电邮，或是打算看一场电视节目，或者是其他任何娱乐。

要与其对抗，你必须意识到你在面对阻力。一旦你意识到这一点，你就能与其对抗并战胜它。想要更加知彼是很困难的，但是你可以一连几天都把注意力集中在它身上。打印有“打败阻力”的条幅，并且在工作时把它放在可见的地方。这样就提醒你随时注意阻力，让你在做一些不是当前最重要的事时，意识到自己在做什么。

2. 成为专业人士。《艺术的战争》一书的大纲着重介绍的方法就是：成为专业人士，对抗阻力。专业的，不像业余爱好者，会做好准备才开始工作。他以此为生（而且热爱自己的工作）同时懂得，只要他真正开始工作，灵感就会源源不断。专业，所以更好。

3. 知己，然后投入。在开始一天的工作前，你要明了自己想要完成的事。一天时间，或许不够完成10个大项目，但是你可以完成一个重要项目，或至少完成部分。为自己选出今天想完成的事中最重要的三件。一旦选定，就完全投入到其中去，不要走神（至少，在工作时间里要如此）。先做那三件事。全神贯注然后在做完以后，接着做那些需要在今天完成的次要一些的任务。如果你发现你自己走神了没有在做单子上的那三件事，回过头去做那三件事，同时要全情投入。

4. 扫除会让你分心的事物。不要在这上面花太多时间，因为扫除分心事物本身也会让你分心。花个一分钟，关掉电邮、提示窗口和所有通告。可以的话就关掉因特网。除了你在工作的那个窗口，其余的都关掉。快速整理桌子（把所有东西扫入抽屉或其他——你可以稍后整理的东西里），可能的话，就拔掉电话线。搁起听筒或通告你的同事（如果在家，就通告家人）在下面的一个小时里（或者你计划的完成任务所要的时间段里）你不想被打扰。然后再开始工作。

5.定时定点。给你第一重要的任务定好每天的时间。对于我来说，就是写作。我总是以写作作为一天的开始（例如，写这篇帖子）。你们的情况或许不同。定好开始时间，可能的话也定好结束时间——视情况而定吧，但重要的是要定好开始时间。时间到，就开始工作。毫无例外。

6. 明了动机。你为什么要这么做？这个任务为什么重要？这个工作目标是什么？后果对你来说重要吗？为什么？你需要弄明白这些来明了自己的目的，来对抗阻力。

7. 动工。最后，世界上所有建议加起来也没有这条简单的（同时也是永恒的）指导那么困难——坐下，开工。做这个有阻力？除了开工，没有其他方法可以克服啊。阅读再多的关于阻力的资料是没用的。上拖拉者论坛是没用的。在待办事项上下功夫是没用的。只有工作才真正有用。而开工是真正做些什么的唯一方法。那么当你感到懈怠时，怎么开始呢？就开始吧。感到需要做其他事？提醒自己现在需要做什么，为什么要这么做。在定好的时间地点坐下，开工。

对于我来说，这意味着我打开一个空白文档，写下我要写的题目。然后我开始绞尽脑汁，列下大纲。这让我在一开始就战胜了阻力。一旦开始了，我通常能写得很流畅。重要的还是先要开始啊。

所以，读完这篇文章，你就立刻开工吧！

扩展阅读:《对付分心事，保持注意力》，这是在LifeDev.net上刚刚发表的有关这个话题的另一篇好文章。

任何时间都可以完成的事可能反而完不成。——苏格兰谚语

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秀才