神马文学网身边同事 你减重的最大敌人
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 14:48:12
家里人总是心疼你的辛苦，常常准备了1大桌的补品和点心；然后同事们总是不停地供应小饼干、小零食；你的亲爱的超爱吃咸酥鸡？如果你有了Baby又经常叫你带他们去吃最爱的汉堡、炸鸡这可怎么办？如何让身边的亲朋好友成为减重助力，而不是破坏者？先教你如何对付好心给你零食的同事吧！
减重的最大破坏者——工作伙伴
供应零食帮你打气or看你变瘦心存妒忌
你的好同事常为会了替你加油打气、补充精力，但1块小小蛋糕250卡的后果，就是让你今天再度陷入热量摄取过多的危险！
想把减重计划融入生活中，每天都能好好落实，平时环绕在身边的亲朋好友，正是最佳帮手。
如果亲朋好友常常鼓励你，并且配合在减重期间的一切活动、帮你拒绝高热量的食物、和你一起拟定计划，避免因为工作而阻断计划进行；甚至只是倾听你抱怨，都能在你最需要的时候帮你一把！ 一旦瘦下来了，你拥有的纤细、窈窕新体态也会间接影响他们，例如因为变瘦后，可能会引起忌妒；因为变瘦，而展现出的自信，也会威胁到一起工作的同事，所以为了让他们成为你长久减重期的助力，避免因为有心或无心的刁难，快学学减重期间如何与亲朋好友相处。 工作场所正是充斥着许多饮食陷阱的地方，同事总会带来好吃的糖果、小饼干；因为需要，而不得不去的应酬；如果你把自己私人的事情摆在第一位，又会常常受到老板的关注，这样一来，想一下班就溜去健身房的计划，真的很难成功啦！
What to do？该怎么办？
想让老板和同事对你减重计画的影响降到最低，并且将他们全都化为减重的助力，下面是给你的小叮咛哦！
确认你的份内工作
想一下班或利用中午休息时间，奔向健身房运动，别忘向老板保证，你的工作品质仍然一样好，且按期完成。并且积极的显现减重成果会让工作上的表现加分，例如重新寻回的自信，会让你在客户前更得体；而改善的健康状况，则会让请病假的天数减少。
降低同事间的忌妒心
瘦下来后，如果发现同事常以酸溜溜的口吻跟你說话，或谈论你的外表，不妨和他们谈谈你的身体状况，将聊天的重心摆在健康和建立的新生活习惯上，就可以大大冷却他们的忌妒心啰！
闪躲甜食
规划1条到你座位的路线，避开有甜食、点心的地方或同事。或更积极地自己准备减肥时的点心，如无糖口香糖、高纤饼干、水果等。