八款粥品让女人永葆青春(2)

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八款粥品让女人永葆青春(2)http://www.tech-food.com 2010-11-13 16:39:23 中国食品科技网

　　第二，宜食菠菜粥。

　　配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用

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