学会对生活说“不”(2009-06-08 22:50:15)

学会对生活说“不”(2009-06-08 22:50:15)

标签：健康 养生 压力

分类：各类疾病的调理方法

最近央视著名的主持人罗京的去世，我总觉得该说点什么，想来想去，还是写点吧。

这件事给了我们很大的震动，很多人都在惋惜之余，也对自己的生活产生了一丝的恐惧，现在肿瘤患者怎么这么多啊。

在北京，恶性肿瘤已经排到了死亡原因的第一位，这个城市，节奏快，压力大，生活刺激，但是恶性肿瘤的发病率也明显的高于其他的城市。

现在恶性肿瘤的发病原因是很多的，和环境的污染，和我们食物添加剂的增加，都有关系，但是，压力大一定是其中的一个重要原因。

淋巴癌的发病，就和肝气郁结有很大的关系。而中医所说的肝气郁结，其实很多人都是压力大导致的。

现在白领中肝气郁结的人多到什么程度呢？我这么说吧，有的时候，我给一个单位的人诊脉，比如十个人，结果我会发现，几乎绝大多数的人脉象都很类似，都是弦脉，就是肝郁的脉象，我开始的时候还一条一条地说对方的症状，后来几乎就笑笑，说：“你和前面的差不多。”因为我总说那几句话，使得别人看我似乎就只会这一点，怎么每个人都是同样的啊。

开始的时候我也奇怪，还想找出些不同来，后来发现，因为这些人的工作性质差不多，所以导致的身体状态真的就是几乎相差无几，这只能说明一个问题，就是压力的问题是很突出的。

今天，我去开会，有位领导给我介绍了个患者，是个女士，说最近非常的难受，总想吐，我诊了脉，问她：“你头晕吧？”回答：“是的。”我再问：“你心烦吧？”回答是，我再问“头痛吧？”回答是。我再问“胃口不好吧？”回答是。我再问：“咽喉干吧？”回答是，我再问：“胸闷吧？”回答是“喘不上来气。”

我说了她七八个症状，只有一个口苦她没有，她很诧异，怎么会说的这么准确呢？其实，张仲景早就说出这种情况的患者的一系列症状了：口苦、咽干、目眩，默默不欲饮食等等的，这在我们中医叫少阳证，是肝胆不和的证候，需要疏肝利胆来治疗。

我给她开了三副药，用小柴胡汤打底，告诉她，三副以后我们再联系，等到时候，疗效如何我会像大家汇报的。

 还有以前看的一个患者，当时还不知道结果的，现在知道了，在这里也顺便汇报一下。

这个患者是北京电视台一位编导的男友，当时的症状是呕吐，头晕，听力下降，呕吐到什么程度呢？在地铁里突然喷着吐出来，然后头晕得无以复加，我去看的时候，他说我给你表演一下，于是就把头一晃，就倒在沙发上了。

当时因为听力也下降，去了西医医院，结果化了很多的钱检查，做个很多头部CT什么的，最后也没有确诊，医生说要穿刺，吓得他没敢，医生说，三个月后，如果听力还是下降，就要开颅。

这个病例我在以前的帖子里写过，因为当时还没有到三个月，我也不知道我的治疗结果如何。

但是，我知道他的症状全部符合我们中医里的少阳证，就是肝胆不和的证候，这个情况多是因为肝气不舒导致的，这个小伙子在发病前就曾经和下属生气。

所以我就开了和解少阳的小柴胡汤，稍微加了几味药，因为他的眼睛红，所以我加了潜镇的龙骨和牡蛎，结果，几副药这些症状就消失了。

但是西医当时不相信，说三个月后再查，如果听力下降，就要开颅（不知道为什么要开颅）。

后来，在《三联生活周刊》采访我之前，正好我偶然遇到了这个编导，问她，她男友的听力如何了，她告诉我，一切都正常了，也不需要开颅了，他的领导看到他的变化，也要来找我看病呢。到这个时候，说明西医设定的三个月日期安全渡过了，我这才敢把这个医案讲出来，当时我由衷的感觉是，如果中西医的医生们能够在一起看病，或者西医懂些中医，这该多好啊，至少不至于想开颅啊。

 回到话题上来，我为什么说这些呢？就是我发现现在肝气郁结的情况太多了，在白领中，我开疏肝理气的方子的比率大的惊人，有的时候自己违背了中医辨证论治的原则，就想，总开这样的方子不行吧，不应该是这个人是这个方子，下个人还是这个方子吧？这次看看开个其他的方子，从其他的思路考虑一下，结果，马上就不见效了。

大家如此劳累，这样下去，其实身体总会出问题的。

那么，我们该怎么办呢？我的想法是：大家都想开一些吧，都该学会对生活说“不”吧。

其实工作要做是做不完的，如果你奉献掉所有的精力，如果真的把自己当做是永动机，那么最后崩溃的只能是自己。

所以，对过于忙碌的生活说“不”吧，我们自己给自己放松下来，仔细想想，也没有什么大的问题，没有什么大的损失，很多忙碌其实都是自己给自己加上去的“期望”，如果“期望”低些，可能反而会让我们真正的体味到生活的好处呢。

我自己现在就很忙碌，我自己知道，不能再加码了，很多人问我，自己做主编的《养生堂》节目，自己为什么不多上去讲讲？其实，我的回答很简单，我没有精力了。

但是，看了罗京的事情以后，我还是觉得，再减压一下吧，我们的生活应该是细水长流的，不能给自己加更多的压力了。

有的时候，对别人说：“对不起，这个事情我做不了。”这也是一件很了不起的工作，需要有抛弃面子的勇气，但是尊重了自己的身体，如果说完了，会感到海阔天空的。

 减轻压力，轻松地面对生活，这句话我愿和大家共勉。