神马文学网性格修养与寿命长短
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/02 09:16:24
人为了什么活着（深度好文）
英国某小镇。
有一个青年人，整日以沿街为小镇的人说唱为生；这儿，有一个华人妇女，远离家人，在这儿打工。他们总是在同一个小餐馆用餐，于是他们屡屡相遇。时间长了，彼此已十分的熟悉。
有一日，华人妇女，关切地对那个小伙子说：“不要沿街卖唱了，去做一个正当的职业吧。我介绍你到中国去教书，在那儿，你完全可以拿到比你现在高得多的薪水。”
小伙子听后，先是一愣，然后反问道：“难道我现在从事的不是正当的职业吗？我喜欢这个职业，它给我，也给其他人带来欢乐。有什么不好？我何必要远渡重洋，抛弃亲人，抛弃家园，去做我并不喜欢的工作？”
邻桌的英国人，无论老人孩子，也都为之愕然。他们不明白，仅仅为了多挣几张钞票，抛弃家人，远离幸福，有什么可以值得羡慕的。在他们的眼中，家人团聚，平平安安，才是最大的幸福。它与财富的多少，地位的贵贱无关。于是，小镇上的人，开始可怜我们的女同胞了。
中国山东，有这样一对夫妇，刚刚结婚时，妻子在济宁，丈夫在枣庄；过了若干年，妻子调到了枣庄，丈夫却一纸调令到了菏泽。若干年后，妻子又费尽周折，调到了菏泽，但不久，丈夫又被提拔到了省城济南。妻子又托关系找熟人，好不容易调到了济南。可是不到一年，丈夫又被国家电业总公司调到重庆。
于是，她所有的朋友，就给她开玩笑——你们俩呀，天生就是牛郎织女的命。要我们说呀，你也别追了，干脆辞职，跟着你们家老张算了。
但是，她以及公婆、父母，都一致反对。“干了这么多年，马上就退休了，再说，你的这么好，辞职多可惜。要丢掉多少钱呀！再干几年吧，也给孩子多挣一些。”
其实，他们家的经济条件已经非常优越。早已是中层阶级，但是他们仍然惦念着那一退休。于是，夫妻两个至今依然是牛郎织女。
你可以很委屈的活着。可以是工作上的极不顺心，可以是婚姻上的勉强维持，可以是人际关系上的强作笑颜，可以是所有欲望的极端压制，可以是为了一个所谓的户口……哪怕牺牲自己一生的幸福，也在所不惜。
我们可以过异常艰难的日子，但不能安贫乐道。可以把高官厚禄当作成功，可以把身家百万当作理想，可以抛却天伦之乐四海飘荡，但是，可能唯一不认可的成功——是家庭的和睦，人生的平淡。
有一个商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼。这个中国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。商人再问，你为什么不待久一点，好多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然:这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！
商人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干什么？
墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩；再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。我的日子可过得充满又忙碌呢！
商人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多鱼，在买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。
到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约，在那经营你不断扩充的企业。
墨西哥渔夫问：这又花多少时间呢？
商人回答：十五到二十年。
墨西哥渔夫问：然后呢？
商人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众；到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！
然后呢？
商人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。
墨西哥渔夫疑惑的说：我现在不就是这样了吗？
人的一生，究竟在追求什么？这是一个没有标准答案的问题，一千个人可能会有一千个不同的回答。但我们应该知道成功有很多种定义，有些人终生都在追逐名利，他们生活得很快乐（也许），有些人毕生都在灯红酒绿，他们生活得也很幸福（可能）；还有更多的人在平淡充实，日复一日的工作和生活中度过平凡的一生，这又何尝不是一种幸福呢？
或许，真正的成功只有一个，就是按照自己喜欢的方式，去度过自己想要的人生……
性格修养与寿命长短
世界上的人可以分为六种：
第一种是经常自己找气生的人，叫“小人”，即小心眼之人，纵使拥有富贵，也总是自伶自责，这种人听到外人骂别人的话也往心里拾，以为是骂自己，一般活五十以下。
第二种人经常受别人气却又无法排解，有时敢怒不敢言，叫“下人”，即地位低下之人，一般活六十岁左右。
第三种人自己经常生气，也经常气别人，有时迁怒于别人，叫“俗人”，如普通老百姓，一般活七十岁左右。
第四种人能经常让别人生气，自己却不生气，叫“伟人”，与人斗其乐无穷，一般活八十岁左右。
第五种人，别人怎么气你也能淡然处之，叫“高人”，随遇而安是心里健康的秘诀，别人气我，我不气，大人有大量，宰相肚里能撑船，这种人一般能活九十岁左右。
第六种人从不气别人，别人气自己也从不生气，叫“真人”，这样的人遇到什么事，都觉得犯不着生气，如太乙真人、孙思邈（孙真人）等，一般活一百岁这样。
六种不良性格影响寿命
意志薄弱型此种性格的人往往自控能力很差，凡事都任性而为，所以很容易染上抽烟、酗酒等恶习，严重影响身心健康。
怀疑防范型 疑心重重、充满敌意的人不但容易把他人的行为解读为“居心叵测”、“不怀好意”，而且容易罹患心脏病。
烦躁紧张型 精神经常处于高度紧张状态，不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。
郁羞怯型 研究发现，这种性格的人很容易患外周动脉疾病，早亡的几率也更大。
没有目标型 研究表明，没有生活目标的人，患病和自杀的几率比有目标的人高得多，平均寿命也短于有追求的人。
压力过大型 研究表明，长期的、过大的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。
过于追求完美心身不得健康
据资料显示，近年来中年白领阶层“过劳死”增多，如公司经理、科技人员、企业老板、教师等均属高发人群。研究发现，“过劳死”最容易找上两类人：一类是具有“完美主义”性格的人。这类人做每件事都追求尽善尽美、不做好誓不罢休；第二类是所谓的“工作狂”。这类人经常放弃休假，一工作就停不下来。事实上，有“完美主义”性格的人，往往容易成为一个“工作狂”。这正与其性格密切相关。
“完美主义”者，有如下性格特征：
1、凡事都要求满意，追求完美，做事周到、细心、谨慎而且非常有理性。
2、喜欢把事情一点一点地分析、批判，强调完整性，不喜欢半途而废。
3、具体做事非常投入，而且好奇、求知欲旺盛，对自己要求极严格，从不妥协、让步。
“完美主义”者易患身心疾病，因为过于追求“完美”，这类人一方面对自己要求很高，做事常常“吹毛求疵”，稍不满意就自责，必须重新再做，直到做得满意为止；另一方面，他们很在乎别人的评价，怕他人看到他的“短处”。这种做事过于“认真”、事事苛求完美的态度，很容易使人背负过重的心理压力，令人长期处于一种紧张和焦虑状态。长期如此就会产生一系列不良反应，如头痛、胸闷、心跳加快、记忆下降、胃口差、失眠、性欲减退等等。尤其是中年人，正处于人体器官功能逐渐衰退的时候，当压力得不到有效疏解，很容易引发疾病，甚至会猝发“急病”（如心肌梗塞、中风等）而死亡。瑞士科学家一项专门研究也证明：那些具有“完美主义倾向”越严重的人，心理压力越大，经常会产生疲劳、急躁或信心受挫等负面情绪，
结果很容易导致心脏病。
“完美主义”者的高标准完全是自我强加的，如果“完美主义”者能使自身标准更贴近真实情况，那么他们就能增强信心，并减少社会压力带来的影响。所以，具有“完美主义”性格的人，一定要学会自我减压。
宣泄、转移是减轻心理压力的有效手段。可以选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动，比如唱歌、钓鱼、登山等，也可以主动与他人常交流、聊天，向朋友、同事、家人倾诉你的压力，把内心的痛苦发泄出来，及时接受别人的反馈。压力和紧张与人体内紧张激素皮质醇浓度有关，通过一定的饮食调养对缓解焦虑情绪也有一定帮助，比如，平时可常吃含有维生素B较多的小麦麸、麦芽、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃等食物。也可补充富含肌肽、鹅肌肽等生物活性物质的鸡精、牛肉汁、鱼类等，这些有助减低体内紧张激素皮质醇浓度，缓解压力与疲劳。
性格决定健康
性格不只决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病。
自我防御型：这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
自暴自弃型：如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。
烦躁紧张型：神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。
意志薄弱型：约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2-4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。
焦虑不安型：焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。
忧郁羞怯型：忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。
压力型：长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。
让人一生舒坦的十句话
人的身心自有节律和定则，腾不出休息的时间就会腾出生病的时间，腾不出净心的时间就会腾出烦心的时间。停下匆忙的脚步，抚平不安的心灵，问问自己：什么才是最珍贵的东西，什么才是最有意义的事情，什么才是最有价值的人生。
第一句：知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。
第二句：人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
第三句：人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢
第四句：活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。
第五句：多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。
第六句：少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。
第七句：改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。
第八句：人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？
第九句：因为生活简单，我多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。
第十句：心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，要活得简单才快乐。
走路姿势看性格（男士篇）
不同的走路姿势表露着不同的信息，我们可以从这种信息中看出他人的不同性格。
1、发出“巨声”
一般人走路，不管走得快或慢，脚步声不致于大到令人回首而观望的地步。走路出“巨声”的人的性格大致如下：
（1）心胸坦荡，为人诚实。
（2）精神散漫，优柔寡断。
（3）缺少管理金钱的能力，蓄财无方。
2、走路“蛇行”
“蛇行”是命相学上的术语，意思是说，走起路来，有如蛇蠕动而行（腰板无力，身体左摇右摆），这一走开型的人的性格，大致如下：
（1）口是心非，很难使人信赖。
（2）工于心计，诈术很多，跟这种人打交道，必须万分谨慎，否则必定吃他的大亏。
3、肢不着地的走姿
走起路来，脚不着地，显得轻浮无劲。这一走开型的人的性格，大致如下：
（1）做事不扎实，总是草草地了事。
（2）经常做出虎头蛇尾的事，使自己信用扫地。
（3）家庭中常有纠纷。
4、碎步急走
走路慌慌张张，碎步而行的人，性格大致如下：
（1）终生无凭，生活也不好，事业也不好，总是艰难不顺。
（2）经常身心交瘁，奔波不歇。
5、脚步轻快
走路时脚步轻快，一副悠闲自得的样子，这一走型的人的性格，大致如下：
（1）身体健朗，充满活力。
（2）处事公正，绝不会以私害公。
（3）行事以不愧于天地为原则。
（4）心无城府，想什么就说什么。
（5）受人欢迎，人际关系颇佳。
6、挺肚阔步
这里说的“挺肚”，意思是肚子稍微挺高，而不是大腹便便那一种。
肚子微微挺起，洞步而行，整个走姿给人以“气宇轩昂，精神勃勃”的印象。这一走型人的性格，大致如下：
（1）任何艰苦的事都难不倒他。
（2）屡仆屡起，终至有成。
（3）适合做“重建”工作。
7、神色仓惶
任何时候，走起路来都东张西望，慌慌张张，一副神色仓惶的模样，这一走型的人的性格，大致如下：
（1）心思不定，意志无法集中。
（2）缺乏统筹全局的能力，没有决断力。
8、不断回头
不是后面有人跟踪，或是发生了什么事情，偏偏要频频回头。这一走型的人的性格是：
（1）很难相信别人。
（2）疑神疑鬼之心颇重，往往无事生非，把单纯的事，搞得复杂无比。
（3）与人相处，欠缺协调合作，常常闹出人事纠纷，影响了工作效率。
9、稳步缓行
最理想的走路姿态，就是重心在下，脚步稳缓，态度从容，如大船之行于巨河。走姿如此，自信从容，即使遇到困境，也能化险为夷。、
10、威仪自现
走起路来，自有一股威仪压人的模样，这种人气魄震人，以统御力见称。
11、脚尖向内
走路时，脚尖向内的男性，他的性格大致如下：
（1）无气魄可言。
（2）在多数人面前，不敢开口民表意见。
（3）怕惹麻烦，喜爱孤独。
12、脚尖向外
走路时，脚尖向外的男性，他的性格大致如下：
（1）凡事积极，不会畏畏缩缩。
（2）断事明快，应变力也强。
（3）人缘好，常能自动打开人际关系上的困局
病与性格对照
1——咽喉炎——经常打断别人讲话，喜欢抢话。
2——肝内血管瘤——怒气生的，生闷气。
3——皮肤怕冷怕风——没有热度，对人没有感情。性情太冷漠、太孤僻
4——儿童嘴歪眼斜病——喜欢骂人，说话要有准，不出妄语。
5——高血压、耳鸣、牙疼——生闷气，怒气伤肝，头晕眼花。来自无名火，有火气没地方发，压抑在内部，有无名火。对治：什么事情来了不着急，“逆来顺受天加福，非来正对了前因”。改变性格，自己认账，诚心道歉。
6——儿童咳嗽病——原因在妈妈跟公公婆婆或者自己爸妈有不开心，生气的事情，妈妈亏孝，孩子得肺病，或者肺结核。
7——红斑狼疮 ——是从财上来的。动火气来的，因为血属水，水属商，商属财。——血管炎病——对治：少花钱，不铺张浪费。
8——头晕病——跟老人得的。
9——心病、头痛、心慌——恨气大，原神不在心，火大的人势必神要散，坐不稳六神无主。 ——心跳、冠心病、精神病——自己一定要明理。
10——胆结石病——跟老人生怒气来的。因为胆属空，属阳。大多数是跟男的长辈生气来的。性格太暴躁，必须改性格。
11——青光眼、白内障、眼花——看别人缺点太多，动心，生气。 ——流眼泪——泪囊堵塞，有恨怨。 ——孩子视力弱、高度近视——父母亲心高气傲，目空一切。看不上公公婆婆，亏孝道。
12——颈椎病 肩周炎——颈椎病是背后不愿意长辈、领导、夫妻。背后和别人别劲。肩周炎是管事管多了，担子太重了，谁的事都想管。
13——白癜风病——血液病，火性人，火性太高，烧出来的。
14——紫癫病——过敏性的紫癜，属于疮，起小点，容易破。若是孩子得这个病，一般是由于父母互相怨气连天。若能各正本位，则能好，因为皮肤属火，老上火，则把皮肤弄坏了。
15——儿童手病——是母亲跟手足之情的人（比如兄妹、表兄妹、堂兄妹等）过不去。
16——腰痛——烦人烦出来的。烦丈夫、妻子，烦人把肾伤了，腰酸腿痛，肚腹疼痛，浮肿，肾虚，肾炎。
17——偏头痛——偏头痛偏左的是跟长辈的男的是生气，偏右的是跟长辈的女的生气。
18——风湿寒症、椎管狭窄、风湿关节炎、脊髓炎——这个病是无毒全有，恨、怨、恼、怒、烦都存在这里头了。要明理，不怨不恼，不生气。
19——精神病——有的精神病是气血逆心来的，一口恨气扎到心里头，不是气逆心，就是血逆心了。他心脏周围如果是气逆的，心脏周围是白沫子；如果是火逆的，心脏周围就有淤血。若这个东西不让它出来，病情就时好时坏，很难稳定。还有就是惊吓，导致各个神经功能紊乱，生理器官发生变化，缘由也是由恨气，气血逆心的基础上导致的。治疗方法：在他清醒时，让他知道这股恨气是跟谁生的，找人家的好处，认自己的不是。若能把黑血吐出来，就能好。
20——心脏腿疼全身疼——上火，火往上行，上焦是火，下焦是寒。人要是生气，气往下一走，就变化为寒。若自己一烦躁，这股阴气往骨髓里扎，导致肾功能下降，阴气会导致关节炎，类风湿，各种疾病。这个病和心脏病和浑身痛有连带关系。心上的病来自于恨和火，火大伤心，心脏发生病变，心脏供血不足，导致气短，这几个病是一路来的。治疗法：从12岁开始，自己回忆跟谁有恨，自己认不是。
22——四肢病——胳膊就是跟平辈的，外边的人，恨到骨子里了。腿像针扎一样的疼，是跟晚辈、平辈，在某种事情上特别看不顺眼。
23——肝 病——怒起来的，闷气来的，木性人主肝，若生气则扎在肝上，若肝不好，胆也会受影响。这种毒藏于经络里。乙肝多和女同志来的。治疗：改性格，讲出来，不生气。若能吐出黑色淤血，或者往下排，就好了。
24——甲状腺病——生气上火，你说话太噎人，太伤人。 ——食道病——你说话太噎人，受噎脖子气。
25——怕凉，无名头晕后背痛、——好烦，气往下一走变寒。后背痛，气血流通不好，实际是背后不愿意人，等于背后背着一个人。背后看人不顺眼，一定要认错。心里揣着人，背后想人不对。
26——腿疼病——跟晚辈生气来的，气往下一走变寒。烦和气在心里头，心里头有气的话，因为钱财有烦恼，跟他们生气。
27——青春痘——心性上遇事脸急，遇到事情脸一下子就红了，着急上火。存毒火，和性格有关系。
28——胸 闷——生闷气，阻碍血液不足。找对了，不是往上排就是往下排，这个病就好了。
29——膀胱病——不是憋得就是烦的。一般是烦男的。膀胱属阳。
30——个子矮小——人来到世上，有外五行，有内五行。什么人，以什么性当令的话，就看外五行。“木瘦金圆水主肥，土形墩厚背如龟，唯有金性面带白，她长的小巧玲珑。” 这都是根据每个人的性，决定你的长相。不能改变。
31——肠 炎——恼人来的，大肠和肺相交，肺的毛病来自于恼，或者和老人生气。若是老人晚年忧愁儿女，容易伤肺，若不在肺上出毛病，则在大肠上出问题。
32——产后风——病因是性格比较有脾气，有个性。
33——膝盖冒凉风——有炎症，冒凉风还好些，这是外五行的病，右边可能在女儿方面或者在妹妹身上，或者侄女、兄弟媳妇方面生气上火。气往外一走，就成寒的。
34——股骨头坏死——股骨头坏死，从父亲身上找，因为骨头是父亲给的，血是母亲给的。 ——腰间盘突出——得往男同志身上找病因。骨头的病来自于恨和烦，腰间盘突出是烦，火大也是个很大的因素。总是心里发一股怒火，说话唧唧歪歪的。
35——心尖歪——在婆娘两边找原因，对两边不公平。心里这杆秤没放正。
36——骨膜炎病——烦上来的。浮肿也是从烦上来的，水排不出去，瘀水。肾脏有毛病，可腿浮肿、肾结石——以通过排汗排毒。
37——鼻 炎——有两种，一种是怨老人，怨男左鼻孔怨女右鼻孔，还有一种是有火。
38——小腹冷、腰风病——小腹冷，是心里对某个人寒心和怨太大了。腰里透风，还是由于烦。
39——儿童骨折——若儿童在11、12岁之前，就得在父母身上找，因为木性人爱受伤，父母的木性太强了，太硬了。生顶硬碰就让孩子受伤了。
40——头顶发麻——与怒气有关，经络不通。
41——嗅觉闻不到味道——怨上来的。
42——糖尿病——遇事容易生火气、遇事好烦 、饮食过盛。说不出来 ——胰腺——说不出来的火，闷火，各种愿望达不到，感情压抑，不好跟人发的火，或急火。
43——皮肤病——家中有人放高利贷或者干一些暴利的生意 、自己火气太大。
44——痛 风——钻冷逢，太较真，有的职业（必须杀生)也会得此病。
45——口腔异味——肺和胃火太大，着急上火，从气管发出来的，火撤了，异味就没有了。
46——脱 发——神经系统紊乱，思虑过多，休息不好，火气太大。
47——坐骨神经痛——我见太深，没有达到你的心愿就上火。
48——脂肪瘤——怨气太大，什么事主见太硬，有怨恨和有些人结上疙瘩了。
49——神经分裂、抑郁症——都是恨气和火上来的。
50——便 秘——肺、心火太旺，大肠、小肠火太大，孝道、恼、忧思忧虑忧愁就有热。
51——脸上斑——内分泌失调，思想上又郁闷有压抑，乐起来，就能逐步减轻，天天乐就没了。
52——白 发——毛发受之于父母，与血有关，火太大，压力大，和神经有直接关系。
53——心脏偷停——火气太大，遇事就着急上火，太爱动心性了。
54——头 疼——和老人、领导生气，对天时不满，咒天骂地，火气大。
55——贫 血——烦上来的，白细胞、红细胞、血小板等不合格，精髓内有毒，钱财上用力过度。
56——再障性贫血——不义之财，杀生太多。
57——怕 光——偷偷摸摸，做了见不得人存有不光明的事。
58——胃病噎嗝——和老人、夫妻朋友之间怨气太大，胃火太大。
59——肺病——在皮肤里，失德。
60——脚趾头淌水——和晚辈生气。
61——腿肚子疼——孩子花钱无度。
62——骨逢疼——爱挑儿女的毛病。
63——子宫肌瘤——夫妻感情有负担，总有思虑，婚外情，有压力。看不惯丈夫、年轻人。在异性上起过烦恼。
64——强直性脊柱炎——不要刚暴和刚烈，怒气伤肝。太柔弱了，你有话不讲，就伤了你的肾，伤了肾，肾主水，水主骨。
人体揭秘：寿命长短取决于经络瘀堵
我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。而我们的寿命呢？则取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度，这就是所谓的“木桶效应”。
一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其它系统好好的。
所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。
有人为什么会早死呢？就是说，最早报废的系统，为什么会出现问题呢？就是因为“局部微循环”出现了问题，关于这个道理和解决局部微循环的问题，将在各个部位调理的文章中一一探讨。
人为什么到“七老八十”就会老死？人越老，行动越迟缓，都会这样的感觉，越来越没劲了，走不动了。到底什么原因呢？就是因为微循环。微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了
为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人“未老先衰”？，是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，大家就会判断自己大概的未来。
那么，瘀堵会有什么感觉呢？或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事？经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛。因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗？也许很多人没注意过，静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉，到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是麻、木、凉，这才是更严重的后果。所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。
血液循环最容易在哪里瘀堵呢？关节和毛细血管。关节处有很多内通外联的缝隙，中医叫穴位，是外邪侵入和内邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身体的穴位在关节处最多。所以大家千万别轻视或忽视关节的异常，这个报警信号最重要，通过拔罐加温灸是向外“祛邪”的最快最有效的办法。毛细血管都是在微循环上，关节也多是毛细血管，因为一般大、中血管不会堵。
为什么微循环容易堵呢？（1）血液里的杂质，千万不要轻视，身体每天都在创造垃圾。（2）感受“风寒”，一受风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受“冷饮、冷食”刺激。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。就像刚才提到的“静脉曲张”，这是我们能够看得到的，而我们身体内里看不到的呢
如何能直观地判断身体瘀、堵的程度呢？还有一个“窗口”可以帮助我们，这就是“舌下静脉血管”，中医称为“舌下络脉”，现在中医已经形成“络脉”学说，成立了“络脉”学会。舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；其色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；其色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。
舌下络脉的变化，主要提示瘀血病变的存在，根据其色青紫 、淡紫、紫红，分别确认瘀血属气滞、寒凝 、气虚，还是热壅。一般我们简易地把瘀堵程度分为四级，可参看相册里的判断照片。
一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。
二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。
三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。
四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。
这个地方有劲寿命一定长
现在人们的生活水平越来越高了，所以更多的人开始追求更高的生活质量，就是希望自己的可以健康长寿，但是长寿不是说就可能长寿的，是要付出一定的努力的，但是专家称假如您的身体的这个部位有劲的话，寿命就一定会长的，是不是很想知道是身体的什么部位呢?那赶快来跟小编学习一下吧。
腿部有劲寿命一定长
打个比方，假如您把自己的身体比作是一个机器的话，那么您的腿部就是您这台机器的动力来源的马达，没有马达您就发动不起来，由此可以看出我们身体腿部的重要性了吧。
马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛 ，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。
生活中也不难发现，长寿老人几乎都步履稳舰、行走如风。因此，只要养好双腿，活过百岁的可能性便大大提高。
全身压力都在腿
我们的双腿是非常的重要的，做事需要它给我们力量，我们走路样坏死靠我们的双腿作用，所以说我们每个人的双腿就是每个人的支撑的重要点，没有它，我们什么事情都做不好，也做不成。
很少有人知道一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上;人一生中70%的活动和能量消耗都要由它完成;人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。
人年轻时，大腿骨可以支撑起一辆小轿车;膝盖则承受着9倍于体重的压力;腿部肌肉也要经常与大地的引力进行搏斗，保持紧张状态。所以说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个'铁三角’，承受人体最主要的重量。
双腿还是身体的交通枢纽。两条腿有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，是连接身体的大循环组织。只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官，特别是心脏和消化系统。可以说，腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。
可以从上面的情况得出，来自美国的相关的科学家们是这样认为的，我们是可以通过从人的走路情况就可以来判断一个人的健康状况是怎么样的，所以说腿上非常的至关重要的一个身体部位。
如果一个70岁—79岁的老人，一次可步行约400米，就说明其健康情况至少能让他多活6年。老人每次走的距离越长，速度越快，走得越轻松，那么他的寿命就越长。
衰老从腿开始
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。
从20岁开始，如果不积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。同时，骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失，人的骨关节，特别是髋关节和膝关节会出问题， 比如容易摔倒骨折。
老人骨折容易导致股骨头坏死，长期卧床，继而引起褥疮、尿路结石等并发症，甚至诱发脑血栓。有15%的病 人甚至会在骨折一年内死亡。
不过，“人老腿先知”，腿部的衰老很早就可能表现出来，专家提醒说，如果出现以下情况，就要引起注意了：
1、腿脚没有原先灵便了。这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。
2、干点活就腰酸腿疼。特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。
3、走路变慢。不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
4、双腿一侧发凉。即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。
5、抽筋次数增多。如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
6、肿胀。血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
7、静脉曲张。女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲 曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。
8、髋膝关节疼痛。几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。
专家教你养腿操
虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。特别是现在的开车一族，以车代步惯了，腿部力量通常比常人差，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。
首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。同时，老年人要穿宽松的裤子和鞋，鞋跟2—3厘米比较合适。此外，临睡前拿个小枕头垫垫腿，也能促进血液畅通。
其次，多晒太阳。不仅有 利于保暖，还可以促进体内维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松。
最后，就是要多运动。专家教给大家一套从上到下的养腿保健操。
髋部：每天坚持背部靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回，保持一个平稳状态。此时背的下部要始终紧贴墙壁。
膝盖：双膝并拢，屈膝微微下蹲，双手置于膝盖上，先顺时针方向旋转30次，再逆时针旋转30次，扭完双膝后，再随意活动一下肢体。
腿：老年人可选择慢跑、游泳、打太极等有氧运动，最好每天能坚持健走45分钟。常揉腿肚：弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。
脚踝：多踮踮脚后跟，建议抬起脚后跟再绷紧腿，每次保持5—10秒。
脚趾：两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾关节各20—30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
平素妄议他人长短，最是折福。要知道，每说人一次长短，都将使自己的美德萎缩一分。因此修行人勿罚德自伤。见别人过失，罪业！见自己过失，功德！别人的是非恩怨、有修无修，与我生死无关！时时提醒！切记！牢记！
英国某小镇。
有一个青年人，整日以沿街为小镇的人说唱为生；这儿，有一个华人妇女，远离家人，在这儿打工。他们总是在同一个小餐馆用餐，于是他们屡屡相遇。时间长了，彼此已十分的熟悉。
有一日，华人妇女，关切地对那个小伙子说：“不要沿街卖唱了，去做一个正当的职业吧。我介绍你到中国去教书，在那儿，你完全可以拿到比你现在高得多的薪水。”
小伙子听后，先是一愣，然后反问道：“难道我现在从事的不是正当的职业吗？我喜欢这个职业，它给我，也给其他人带来欢乐。有什么不好？我何必要远渡重洋，抛弃亲人，抛弃家园，去做我并不喜欢的工作？”
邻桌的英国人，无论老人孩子，也都为之愕然。他们不明白，仅仅为了多挣几张钞票，抛弃家人，远离幸福，有什么可以值得羡慕的。在他们的眼中，家人团聚，平平安安，才是最大的幸福。它与财富的多少，地位的贵贱无关。于是，小镇上的人，开始可怜我们的女同胞了。
中国山东，有这样一对夫妇，刚刚结婚时，妻子在济宁，丈夫在枣庄；过了若干年，妻子调到了枣庄，丈夫却一纸调令到了菏泽。若干年后，妻子又费尽周折，调到了菏泽，但不久，丈夫又被提拔到了省城济南。妻子又托关系找熟人，好不容易调到了济南。可是不到一年，丈夫又被国家电业总公司调到重庆。
于是，她所有的朋友，就给她开玩笑——你们俩呀，天生就是牛郎织女的命。要我们说呀，你也别追了，干脆辞职，跟着你们家老张算了。
但是，她以及公婆、父母，都一致反对。“干了这么多年，马上就退休了，再说，你的这么好，辞职多可惜。要丢掉多少钱呀！再干几年吧，也给孩子多挣一些。”
其实，他们家的经济条件已经非常优越。早已是中层阶级，但是他们仍然惦念着那一退休。于是，夫妻两个至今依然是牛郎织女。
你可以很委屈的活着。可以是工作上的极不顺心，可以是婚姻上的勉强维持，可以是人际关系上的强作笑颜，可以是所有欲望的极端压制，可以是为了一个所谓的户口……哪怕牺牲自己一生的幸福，也在所不惜。
我们可以过异常艰难的日子，但不能安贫乐道。可以把高官厚禄当作成功，可以把身家百万当作理想，可以抛却天伦之乐四海飘荡，但是，可能唯一不认可的成功——是家庭的和睦，人生的平淡。
有一个商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼。这个中国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。商人再问，你为什么不待久一点，好多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然:这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！
商人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干什么？
墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩；再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。我的日子可过得充满又忙碌呢！
商人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多鱼，在买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。
到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约，在那经营你不断扩充的企业。
墨西哥渔夫问：这又花多少时间呢？
商人回答：十五到二十年。
墨西哥渔夫问：然后呢？
商人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众；到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！
然后呢？
商人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。
墨西哥渔夫疑惑的说：我现在不就是这样了吗？
人的一生，究竟在追求什么？这是一个没有标准答案的问题，一千个人可能会有一千个不同的回答。但我们应该知道成功有很多种定义，有些人终生都在追逐名利，他们生活得很快乐（也许），有些人毕生都在灯红酒绿，他们生活得也很幸福（可能）；还有更多的人在平淡充实，日复一日的工作和生活中度过平凡的一生，这又何尝不是一种幸福呢？
或许，真正的成功只有一个，就是按照自己喜欢的方式，去度过自己想要的人生……
性格修养与寿命长短
世界上的人可以分为六种：
第一种是经常自己找气生的人，叫“小人”，即小心眼之人，纵使拥有富贵，也总是自伶自责，这种人听到外人骂别人的话也往心里拾，以为是骂自己，一般活五十以下。
第二种人经常受别人气却又无法排解，有时敢怒不敢言，叫“下人”，即地位低下之人，一般活六十岁左右。
第三种人自己经常生气，也经常气别人，有时迁怒于别人，叫“俗人”，如普通老百姓，一般活七十岁左右。
第四种人能经常让别人生气，自己却不生气，叫“伟人”，与人斗其乐无穷，一般活八十岁左右。
第五种人，别人怎么气你也能淡然处之，叫“高人”，随遇而安是心里健康的秘诀，别人气我，我不气，大人有大量，宰相肚里能撑船，这种人一般能活九十岁左右。
第六种人从不气别人，别人气自己也从不生气，叫“真人”，这样的人遇到什么事，都觉得犯不着生气，如太乙真人、孙思邈（孙真人）等，一般活一百岁这样。
六种不良性格影响寿命
意志薄弱型此种性格的人往往自控能力很差，凡事都任性而为，所以很容易染上抽烟、酗酒等恶习，严重影响身心健康。
怀疑防范型 疑心重重、充满敌意的人不但容易把他人的行为解读为“居心叵测”、“不怀好意”，而且容易罹患心脏病。
烦躁紧张型 精神经常处于高度紧张状态，不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。
郁羞怯型 研究发现，这种性格的人很容易患外周动脉疾病，早亡的几率也更大。
没有目标型 研究表明，没有生活目标的人，患病和自杀的几率比有目标的人高得多，平均寿命也短于有追求的人。
压力过大型 研究表明，长期的、过大的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。
过于追求完美心身不得健康
据资料显示，近年来中年白领阶层“过劳死”增多，如公司经理、科技人员、企业老板、教师等均属高发人群。研究发现，“过劳死”最容易找上两类人：一类是具有“完美主义”性格的人。这类人做每件事都追求尽善尽美、不做好誓不罢休；第二类是所谓的“工作狂”。这类人经常放弃休假，一工作就停不下来。事实上，有“完美主义”性格的人，往往容易成为一个“工作狂”。这正与其性格密切相关。
“完美主义”者，有如下性格特征：
1、凡事都要求满意，追求完美，做事周到、细心、谨慎而且非常有理性。
2、喜欢把事情一点一点地分析、批判，强调完整性，不喜欢半途而废。
3、具体做事非常投入，而且好奇、求知欲旺盛，对自己要求极严格，从不妥协、让步。
“完美主义”者易患身心疾病，因为过于追求“完美”，这类人一方面对自己要求很高，做事常常“吹毛求疵”，稍不满意就自责，必须重新再做，直到做得满意为止；另一方面，他们很在乎别人的评价，怕他人看到他的“短处”。这种做事过于“认真”、事事苛求完美的态度，很容易使人背负过重的心理压力，令人长期处于一种紧张和焦虑状态。长期如此就会产生一系列不良反应，如头痛、胸闷、心跳加快、记忆下降、胃口差、失眠、性欲减退等等。尤其是中年人，正处于人体器官功能逐渐衰退的时候，当压力得不到有效疏解，很容易引发疾病，甚至会猝发“急病”（如心肌梗塞、中风等）而死亡。瑞士科学家一项专门研究也证明：那些具有“完美主义倾向”越严重的人，心理压力越大，经常会产生疲劳、急躁或信心受挫等负面情绪，
结果很容易导致心脏病。
“完美主义”者的高标准完全是自我强加的，如果“完美主义”者能使自身标准更贴近真实情况，那么他们就能增强信心，并减少社会压力带来的影响。所以，具有“完美主义”性格的人，一定要学会自我减压。
宣泄、转移是减轻心理压力的有效手段。可以选择一种能够将压力释放出来的自己喜欢的活动，比如唱歌、钓鱼、登山等，也可以主动与他人常交流、聊天，向朋友、同事、家人倾诉你的压力，把内心的痛苦发泄出来，及时接受别人的反馈。压力和紧张与人体内紧张激素皮质醇浓度有关，通过一定的饮食调养对缓解焦虑情绪也有一定帮助，比如，平时可常吃含有维生素B较多的小麦麸、麦芽、大豆、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃等食物。也可补充富含肌肽、鹅肌肽等生物活性物质的鸡精、牛肉汁、鱼类等，这些有助减低体内紧张激素皮质醇浓度，缓解压力与疲劳。
性格决定健康
性格不只决定命运，还会决定你的健康。日前，美国生活科学网总结指出，7种性格的人最爱生病。
自我防御型：这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。这样的人很可能发展成心脏病患者。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
自暴自弃型：如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。
烦躁紧张型：神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。
意志薄弱型：约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2-4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。
焦虑不安型：焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。
忧郁羞怯型：忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。
压力型：长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高，而看病时间却越来越少。
让人一生舒坦的十句话
人的身心自有节律和定则，腾不出休息的时间就会腾出生病的时间，腾不出净心的时间就会腾出烦心的时间。停下匆忙的脚步，抚平不安的心灵，问问自己：什么才是最珍贵的东西，什么才是最有意义的事情，什么才是最有价值的人生。
第一句：知足者身贫而心富，贪得者身富而心贫。不是常说知足常乐吗？乐什么，就是乐我们的心富，虽没有多少财产，收入也没有在职的高，但我们心无牵挂。人是有思想的，思想富有才是真正的富有。
第二句：人生只有三天，迷惑的人活在昨天，奢望的人活在明天，只有清澈的人活在今天。昨天已经过去，是过了期的支票，明天还没有来到，是不可提取的支票，只有活在今天是最现实的。
第三句：人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢
第四句：活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。需求越小，自由越多；奢华越少，舒适越多。
第五句：多一分快怡，少一分忧伤；多一分真实，少一分虚伪；多一分悠闲，少一分忙乱。这四多四少很重要，有了它们就活得心情舒畅。老年人完全可以自主地安排好生活，善待自己，这样便会内心富饶。
第六句：少气多闲，身忙心闲。真正做到这八个字不容易，关键是个“闲”字。老年人安度晚年一定要有闲心，当然干点家务事也好，如果什么事都不做也无聊，但是不要身忙心乱，要身忙心闲。
第七句：改变一下自己的态度去适应不同的情况，心情轻松舒畅，不要心郁气结，跟自己过不去。人到老年，什么事都看透了，无论如何自己不要跟自己过不去，一定要善待自己莫烦恼。
第八句：人生一场，别人追屋逐堡，我只要风花雪月，花棚石凳，小坐微醺，歌一曲，茗一杯，自得其乐。住宅舒适方便就行了，何必非要楼上楼下。一首歌，一杯茶，养养花，养养鱼，享受自然之美不是很好吗？
第九句：因为生活简单，我多了聆听松涛、静观风雨、仰望星空、敞开心扉的机会，灵性俱足。千万不要错过欣赏大自然、享受大自然的机会，一辈子不容易，一定要好好享受生活。
第十句：心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子，这就需要经营日子。尘世中有太多的喜怒，太多的悲欢，太多的烦恼和痛苦。惟其如此，要活得简单才快乐。
走路姿势看性格（男士篇）
不同的走路姿势表露着不同的信息，我们可以从这种信息中看出他人的不同性格。
1、发出“巨声”
一般人走路，不管走得快或慢，脚步声不致于大到令人回首而观望的地步。走路出“巨声”的人的性格大致如下：
（1）心胸坦荡，为人诚实。
（2）精神散漫，优柔寡断。
（3）缺少管理金钱的能力，蓄财无方。
2、走路“蛇行”
“蛇行”是命相学上的术语，意思是说，走起路来，有如蛇蠕动而行（腰板无力，身体左摇右摆），这一走开型的人的性格，大致如下：
（1）口是心非，很难使人信赖。
（2）工于心计，诈术很多，跟这种人打交道，必须万分谨慎，否则必定吃他的大亏。
3、肢不着地的走姿
走起路来，脚不着地，显得轻浮无劲。这一走开型的人的性格，大致如下：
（1）做事不扎实，总是草草地了事。
（2）经常做出虎头蛇尾的事，使自己信用扫地。
（3）家庭中常有纠纷。
4、碎步急走
走路慌慌张张，碎步而行的人，性格大致如下：
（1）终生无凭，生活也不好，事业也不好，总是艰难不顺。
（2）经常身心交瘁，奔波不歇。
5、脚步轻快
走路时脚步轻快，一副悠闲自得的样子，这一走型的人的性格，大致如下：
（1）身体健朗，充满活力。
（2）处事公正，绝不会以私害公。
（3）行事以不愧于天地为原则。
（4）心无城府，想什么就说什么。
（5）受人欢迎，人际关系颇佳。
6、挺肚阔步
这里说的“挺肚”，意思是肚子稍微挺高，而不是大腹便便那一种。
肚子微微挺起，洞步而行，整个走姿给人以“气宇轩昂，精神勃勃”的印象。这一走型人的性格，大致如下：
（1）任何艰苦的事都难不倒他。
（2）屡仆屡起，终至有成。
（3）适合做“重建”工作。
7、神色仓惶
任何时候，走起路来都东张西望，慌慌张张，一副神色仓惶的模样，这一走型的人的性格，大致如下：
（1）心思不定，意志无法集中。
（2）缺乏统筹全局的能力，没有决断力。
8、不断回头
不是后面有人跟踪，或是发生了什么事情，偏偏要频频回头。这一走型的人的性格是：
（1）很难相信别人。
（2）疑神疑鬼之心颇重，往往无事生非，把单纯的事，搞得复杂无比。
（3）与人相处，欠缺协调合作，常常闹出人事纠纷，影响了工作效率。
9、稳步缓行
最理想的走路姿态，就是重心在下，脚步稳缓，态度从容，如大船之行于巨河。走姿如此，自信从容，即使遇到困境，也能化险为夷。、
10、威仪自现
走起路来，自有一股威仪压人的模样，这种人气魄震人，以统御力见称。
11、脚尖向内
走路时，脚尖向内的男性，他的性格大致如下：
（1）无气魄可言。
（2）在多数人面前，不敢开口民表意见。
（3）怕惹麻烦，喜爱孤独。
12、脚尖向外
走路时，脚尖向外的男性，他的性格大致如下：
（1）凡事积极，不会畏畏缩缩。
（2）断事明快，应变力也强。
（3）人缘好，常能自动打开人际关系上的困局
病与性格对照
1——咽喉炎——经常打断别人讲话，喜欢抢话。
2——肝内血管瘤——怒气生的，生闷气。
3——皮肤怕冷怕风——没有热度，对人没有感情。性情太冷漠、太孤僻
4——儿童嘴歪眼斜病——喜欢骂人，说话要有准，不出妄语。
5——高血压、耳鸣、牙疼——生闷气，怒气伤肝，头晕眼花。来自无名火，有火气没地方发，压抑在内部，有无名火。对治：什么事情来了不着急，“逆来顺受天加福，非来正对了前因”。改变性格，自己认账，诚心道歉。
6——儿童咳嗽病——原因在妈妈跟公公婆婆或者自己爸妈有不开心，生气的事情，妈妈亏孝，孩子得肺病，或者肺结核。
7——红斑狼疮 ——是从财上来的。动火气来的，因为血属水，水属商，商属财。——血管炎病——对治：少花钱，不铺张浪费。
8——头晕病——跟老人得的。
9——心病、头痛、心慌——恨气大，原神不在心，火大的人势必神要散，坐不稳六神无主。 ——心跳、冠心病、精神病——自己一定要明理。
10——胆结石病——跟老人生怒气来的。因为胆属空，属阳。大多数是跟男的长辈生气来的。性格太暴躁，必须改性格。
11——青光眼、白内障、眼花——看别人缺点太多，动心，生气。 ——流眼泪——泪囊堵塞，有恨怨。 ——孩子视力弱、高度近视——父母亲心高气傲，目空一切。看不上公公婆婆，亏孝道。
12——颈椎病 肩周炎——颈椎病是背后不愿意长辈、领导、夫妻。背后和别人别劲。肩周炎是管事管多了，担子太重了，谁的事都想管。
13——白癜风病——血液病，火性人，火性太高，烧出来的。
14——紫癫病——过敏性的紫癜，属于疮，起小点，容易破。若是孩子得这个病，一般是由于父母互相怨气连天。若能各正本位，则能好，因为皮肤属火，老上火，则把皮肤弄坏了。
15——儿童手病——是母亲跟手足之情的人（比如兄妹、表兄妹、堂兄妹等）过不去。
16——腰痛——烦人烦出来的。烦丈夫、妻子，烦人把肾伤了，腰酸腿痛，肚腹疼痛，浮肿，肾虚，肾炎。
17——偏头痛——偏头痛偏左的是跟长辈的男的是生气，偏右的是跟长辈的女的生气。
18——风湿寒症、椎管狭窄、风湿关节炎、脊髓炎——这个病是无毒全有，恨、怨、恼、怒、烦都存在这里头了。要明理，不怨不恼，不生气。
19——精神病——有的精神病是气血逆心来的，一口恨气扎到心里头，不是气逆心，就是血逆心了。他心脏周围如果是气逆的，心脏周围是白沫子；如果是火逆的，心脏周围就有淤血。若这个东西不让它出来，病情就时好时坏，很难稳定。还有就是惊吓，导致各个神经功能紊乱，生理器官发生变化，缘由也是由恨气，气血逆心的基础上导致的。治疗方法：在他清醒时，让他知道这股恨气是跟谁生的，找人家的好处，认自己的不是。若能把黑血吐出来，就能好。
20——心脏腿疼全身疼——上火，火往上行，上焦是火，下焦是寒。人要是生气，气往下一走，就变化为寒。若自己一烦躁，这股阴气往骨髓里扎，导致肾功能下降，阴气会导致关节炎，类风湿，各种疾病。这个病和心脏病和浑身痛有连带关系。心上的病来自于恨和火，火大伤心，心脏发生病变，心脏供血不足，导致气短，这几个病是一路来的。治疗法：从12岁开始，自己回忆跟谁有恨，自己认不是。
22——四肢病——胳膊就是跟平辈的，外边的人，恨到骨子里了。腿像针扎一样的疼，是跟晚辈、平辈，在某种事情上特别看不顺眼。
23——肝 病——怒起来的，闷气来的，木性人主肝，若生气则扎在肝上，若肝不好，胆也会受影响。这种毒藏于经络里。乙肝多和女同志来的。治疗：改性格，讲出来，不生气。若能吐出黑色淤血，或者往下排，就好了。
24——甲状腺病——生气上火，你说话太噎人，太伤人。 ——食道病——你说话太噎人，受噎脖子气。
25——怕凉，无名头晕后背痛、——好烦，气往下一走变寒。后背痛，气血流通不好，实际是背后不愿意人，等于背后背着一个人。背后看人不顺眼，一定要认错。心里揣着人，背后想人不对。
26——腿疼病——跟晚辈生气来的，气往下一走变寒。烦和气在心里头，心里头有气的话，因为钱财有烦恼，跟他们生气。
27——青春痘——心性上遇事脸急，遇到事情脸一下子就红了，着急上火。存毒火，和性格有关系。
28——胸 闷——生闷气，阻碍血液不足。找对了，不是往上排就是往下排，这个病就好了。
29——膀胱病——不是憋得就是烦的。一般是烦男的。膀胱属阳。
30——个子矮小——人来到世上，有外五行，有内五行。什么人，以什么性当令的话，就看外五行。“木瘦金圆水主肥，土形墩厚背如龟，唯有金性面带白，她长的小巧玲珑。” 这都是根据每个人的性，决定你的长相。不能改变。
31——肠 炎——恼人来的，大肠和肺相交，肺的毛病来自于恼，或者和老人生气。若是老人晚年忧愁儿女，容易伤肺，若不在肺上出毛病，则在大肠上出问题。
32——产后风——病因是性格比较有脾气，有个性。
33——膝盖冒凉风——有炎症，冒凉风还好些，这是外五行的病，右边可能在女儿方面或者在妹妹身上，或者侄女、兄弟媳妇方面生气上火。气往外一走，就成寒的。
34——股骨头坏死——股骨头坏死，从父亲身上找，因为骨头是父亲给的，血是母亲给的。 ——腰间盘突出——得往男同志身上找病因。骨头的病来自于恨和烦，腰间盘突出是烦，火大也是个很大的因素。总是心里发一股怒火，说话唧唧歪歪的。
35——心尖歪——在婆娘两边找原因，对两边不公平。心里这杆秤没放正。
36——骨膜炎病——烦上来的。浮肿也是从烦上来的，水排不出去，瘀水。肾脏有毛病，可腿浮肿、肾结石——以通过排汗排毒。
37——鼻 炎——有两种，一种是怨老人，怨男左鼻孔怨女右鼻孔，还有一种是有火。
38——小腹冷、腰风病——小腹冷，是心里对某个人寒心和怨太大了。腰里透风，还是由于烦。
39——儿童骨折——若儿童在11、12岁之前，就得在父母身上找，因为木性人爱受伤，父母的木性太强了，太硬了。生顶硬碰就让孩子受伤了。
40——头顶发麻——与怒气有关，经络不通。
41——嗅觉闻不到味道——怨上来的。
42——糖尿病——遇事容易生火气、遇事好烦 、饮食过盛。说不出来 ——胰腺——说不出来的火，闷火，各种愿望达不到，感情压抑，不好跟人发的火，或急火。
43——皮肤病——家中有人放高利贷或者干一些暴利的生意 、自己火气太大。
44——痛 风——钻冷逢，太较真，有的职业（必须杀生)也会得此病。
45——口腔异味——肺和胃火太大，着急上火，从气管发出来的，火撤了，异味就没有了。
46——脱 发——神经系统紊乱，思虑过多，休息不好，火气太大。
47——坐骨神经痛——我见太深，没有达到你的心愿就上火。
48——脂肪瘤——怨气太大，什么事主见太硬，有怨恨和有些人结上疙瘩了。
49——神经分裂、抑郁症——都是恨气和火上来的。
50——便 秘——肺、心火太旺，大肠、小肠火太大，孝道、恼、忧思忧虑忧愁就有热。
51——脸上斑——内分泌失调，思想上又郁闷有压抑，乐起来，就能逐步减轻，天天乐就没了。
52——白 发——毛发受之于父母，与血有关，火太大，压力大，和神经有直接关系。
53——心脏偷停——火气太大，遇事就着急上火，太爱动心性了。
54——头 疼——和老人、领导生气，对天时不满，咒天骂地，火气大。
55——贫 血——烦上来的，白细胞、红细胞、血小板等不合格，精髓内有毒，钱财上用力过度。
56——再障性贫血——不义之财，杀生太多。
57——怕 光——偷偷摸摸，做了见不得人存有不光明的事。
58——胃病噎嗝——和老人、夫妻朋友之间怨气太大，胃火太大。
59——肺病——在皮肤里，失德。
60——脚趾头淌水——和晚辈生气。
61——腿肚子疼——孩子花钱无度。
62——骨逢疼——爱挑儿女的毛病。
63——子宫肌瘤——夫妻感情有负担，总有思虑，婚外情，有压力。看不惯丈夫、年轻人。在异性上起过烦恼。
64——强直性脊柱炎——不要刚暴和刚烈，怒气伤肝。太柔弱了，你有话不讲，就伤了你的肾，伤了肾，肾主水，水主骨。
人体揭秘：寿命长短取决于经络瘀堵
我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。而我们的寿命呢？则取决于各个系统的使用寿命，而它们的使用寿命则取决于它们的衰老速度，这就是所谓的“木桶效应”。
一个木桶能装多少水，取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命，则取决于最早报废的那个系统。一个肝癌患者40多岁就死了，是因为他的肝脏报废了，尽管其它系统还好好的。一个高血压患者30多岁脑血栓死了，是因为他的大脑报废了，尽管其它系统好好的。
所以，我们要想健康长寿，就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循环的瘀、堵程度和速度。也就是说，人的寿命取决于微循环。
有人为什么会早死呢？就是说，最早报废的系统，为什么会出现问题呢？就是因为“局部微循环”出现了问题，关于这个道理和解决局部微循环的问题，将在各个部位调理的文章中一一探讨。
人为什么到“七老八十”就会老死？人越老，行动越迟缓，都会这样的感觉，越来越没劲了，走不动了。到底什么原因呢？就是因为微循环。微循环都是处于身体的外端和远端，这些地方先形成瘀、堵，慢慢再向里蔓延，一般是每年瘀、堵百分之一。人到了五十岁的时候，微循环瘀堵大概达到50%（一半以上），这时候人体开始走向快速衰老。而到了七八十岁的时候，微循环瘀堵到70--80%，基本只有人体的中间部位循环畅通，四肢和远端的微循环都基本不行了，人的生命也就快到了尽头了
为什么有人能活一百多岁？因为他们的微循环能够保持畅通，为什么现在很多人“未老先衰”？，是因为他们虽然年青，但微循环瘀堵的却很严重了。这不是凭空想象，我们每个人都可以根据自己的健康状况，再和下面的瘀堵级别对比，大家就会判断自己大概的未来。
那么，瘀堵会有什么感觉呢？或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢？瘀堵首先会有疼痛。疼痛是好事还是坏事？经络或者血液循环出现问题，所表现出来的最典型症状就是疼痛，所谓“痛则不通、通则不疼”。很多人最害怕的也是疼痛，很多人最急于治疗的还是疼痛。因为疼痛让人无法活动，疼痛让人无法吃饭，疼痛让人无法入睡。但是，有一点也许大家不明白，我们身体一旦有问题，我们怕的不是疼，而怕的是不疼。疼是好事，说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。而一旦堵死了，你就感觉不到疼了，这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张，我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了，可有人感觉到疼吗？也许很多人没注意过，静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉，到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。血管都被堵死了，我们就感觉不到疼痛了，随之而来的是麻、木、凉，这才是更严重的后果。所以在这里，我们一定要明白一个道理，如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药，千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题，而是消除隐患的问题。
血液循环最容易在哪里瘀堵呢？关节和毛细血管。关节处有很多内通外联的缝隙，中医叫穴位，是外邪侵入和内邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身体的穴位在关节处最多。所以大家千万别轻视或忽视关节的异常，这个报警信号最重要，通过拔罐加温灸是向外“祛邪”的最快最有效的办法。毛细血管都是在微循环上，关节也多是毛细血管，因为一般大、中血管不会堵。
为什么微循环容易堵呢？（1）血液里的杂质，千万不要轻视，身体每天都在创造垃圾。（2）感受“风寒”，一受风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受“冷饮、冷食”刺激。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。事实上，我们每个人的微循环的瘀堵都会存在，而且都在伴随着年龄的增加而增加。虽然在身体内里，我们看不到，但我们能感觉的到，人越老行动越迟缓，这就是因为年老“血脉不活”的表现。就像刚才提到的“静脉曲张”，这是我们能够看得到的，而我们身体内里看不到的呢
如何能直观地判断身体瘀、堵的程度呢？还有一个“窗口”可以帮助我们，这就是“舌下静脉血管”，中医称为“舌下络脉”，现在中医已经形成“络脉”学说，成立了“络脉”学会。舌下络脉的病理变化，主要表现于色泽和形态两方面。舌脉色青紫，其形粗长或怒张，提示气滞血瘀，或痰瘀互结；其色淡紫，脉形粗大或怒张，提示寒邪凝滞或气虚血瘀；其色紫红，脉形怒张，提示热壅血滞，其色淡红或浅蓝色，脉形细小，提示正气虚弱。
舌下络脉的变化，主要提示瘀血病变的存在，根据其色青紫 、淡紫、紫红，分别确认瘀血属气滞、寒凝 、气虚，还是热壅。一般我们简易地把瘀堵程度分为四级，可参看相册里的判断照片。
一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。
二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度弯曲。
三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度弯曲。三级者表示气血循环有瘀堵。
四级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有早期肿瘤。
这个地方有劲寿命一定长
现在人们的生活水平越来越高了，所以更多的人开始追求更高的生活质量，就是希望自己的可以健康长寿，但是长寿不是说就可能长寿的，是要付出一定的努力的，但是专家称假如您的身体的这个部位有劲的话，寿命就一定会长的，是不是很想知道是身体的什么部位呢?那赶快来跟小编学习一下吧。
腿部有劲寿命一定长
打个比方，假如您把自己的身体比作是一个机器的话，那么您的腿部就是您这台机器的动力来源的马达，没有马达您就发动不起来，由此可以看出我们身体腿部的重要性了吧。
马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛 ，怕的就是腿脚不灵便。在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。
生活中也不难发现，长寿老人几乎都步履稳舰、行走如风。因此，只要养好双腿，活过百岁的可能性便大大提高。
全身压力都在腿
我们的双腿是非常的重要的，做事需要它给我们力量，我们走路样坏死靠我们的双腿作用，所以说我们每个人的双腿就是每个人的支撑的重要点，没有它，我们什么事情都做不好，也做不成。
很少有人知道一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上;人一生中70%的活动和能量消耗都要由它完成;人体最大、最结实的关节和骨头也在其中。
人年轻时，大腿骨可以支撑起一辆小轿车;膝盖则承受着9倍于体重的压力;腿部肌肉也要经常与大地的引力进行搏斗，保持紧张状态。所以说，坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个'铁三角’，承受人体最主要的重量。
双腿还是身体的交通枢纽。两条腿有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，是连接身体的大循环组织。只有双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官，特别是心脏和消化系统。可以说，腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏。
可以从上面的情况得出，来自美国的相关的科学家们是这样认为的，我们是可以通过从人的走路情况就可以来判断一个人的健康状况是怎么样的，所以说腿上非常的至关重要的一个身体部位。
如果一个70岁—79岁的老人，一次可步行约400米，就说明其健康情况至少能让他多活6年。老人每次走的距离越长，速度越快，走得越轻松，那么他的寿命就越长。
衰老从腿开始
俗话说：树老根先枯，人老腿先衰。人老后，腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降，不像年轻时那么默契。从出生到离世，腿每时每刻都在工作，如果不注意保护，自然就“年久失修”了。
从20岁开始，如果不积极运动，每10年可能丧失5%的肌肉组织。同时，骨骼中有“钢筋”之称的钙也会逐渐流失，人的骨关节，特别是髋关节和膝关节会出问题， 比如容易摔倒骨折。
老人骨折容易导致股骨头坏死，长期卧床，继而引起褥疮、尿路结石等并发症，甚至诱发脑血栓。有15%的病 人甚至会在骨折一年内死亡。
不过，“人老腿先知”，腿部的衰老很早就可能表现出来，专家提醒说，如果出现以下情况，就要引起注意了：
1、腿脚没有原先灵便了。这是衰老的最早特征。40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。
2、干点活就腰酸腿疼。特别是中年女性，只要站的时间一长，就会觉得腰酸腿痛。咳嗽时，腿还会出现放射性疼痛。如果小腿肚出现压痛更要注意，说明肠胃已经开始“罢工”了。
3、走路变慢。不知不觉中，步速越来越慢。偶尔走快点，会觉得腿脚不听使唤，过后会连续酸痛好多天，甚至出现肌肉萎缩的情况。
4、双腿一侧发凉。即使夏天也总感到小腿肚凉飕飕的，有时还觉得从臀部开始，到脚后跟，中间一条线都凉凉的。这可能是血液循环不畅造成的，也可能和腰椎间盘病变有关。
5、抽筋次数增多。如果不是在运动后或因为受凉而抽筋，那就要注意了，这可能是骨质疏松的表现。有些人还会出现足跟疼痛，也必须引起注意。
6、肿胀。血液循环不好会导致腿胀，同时这也是心脑血管病或肾脏疾病患者常有的症状。
7、静脉曲张。女性更容易出现这种情况，20岁后就有可能发生。一旦腿上的血管突然非常清晰，弯弯曲 曲像蛇一样，说明腿部血管出现了劳损。
8、髋膝关节疼痛。几乎所有关节都会随着年纪增大而变得脆弱，特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适，甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉，说明关节已经急需保护了。
专家教你养腿操
虽然人到中年后，腿会慢慢衰老，但养腿是一辈子的事，从20多岁开始，就要注意保护。特别是现在的开车一族，以车代步惯了，腿部力量通常比常人差，只有养好腿，才能阻止衰老提前到来。
首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。同时，老年人要穿宽松的裤子和鞋，鞋跟2—3厘米比较合适。此外，临睡前拿个小枕头垫垫腿，也能促进血液畅通。
其次，多晒太阳。不仅有 利于保暖，还可以促进体内维生素D的形成，避免双腿钙流失，有效预防骨质疏松。
最后，就是要多运动。专家教给大家一套从上到下的养腿保健操。
髋部：每天坚持背部靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回，保持一个平稳状态。此时背的下部要始终紧贴墙壁。
膝盖：双膝并拢，屈膝微微下蹲，双手置于膝盖上，先顺时针方向旋转30次，再逆时针旋转30次，扭完双膝后，再随意活动一下肢体。
腿：老年人可选择慢跑、游泳、打太极等有氧运动，最好每天能坚持健走45分钟。常揉腿肚：弯腰或是坐着让双腿下垂，用双手同时轻轻拍打双腿，由上至下反复拍打数遍，再用双手握拳置于双大腿和腿肚处，旋转揉动数十次。
脚踝：多踮踮脚后跟，建议抬起脚后跟再绷紧腿，每次保持5—10秒。
脚趾：两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾关节各20—30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。
平素妄议他人长短，最是折福。要知道，每说人一次长短，都将使自己的美德萎缩一分。因此修行人勿罚德自伤。见别人过失，罪业！见自己过失，功德！别人的是非恩怨、有修无修，与我生死无关！时时提醒！切记！牢记！