神马文学网一口气饮水效果好
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 13:21:57
一口气饮水效果好
真正有效的饮水方法，是指一口气将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。尽量避免常饮蒸馏水，可选择优质的矿泉水。如果可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。
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真正有效的饮水方法，是指一口气将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。尽量避免常饮蒸馏水，可选择优质的矿泉水。如果可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。