智能提高可能性，与遗传基因和后天因素息息相关。遗传因素我们无法改变，能够改变的就是尽量利用后天因素。我给你一个方法，前提是你要坚持，才有可能提高智力。要天天坚持，不要松懈。听音乐（5分钟），跑步（5分钟），背诵英语（5分钟）{背英语是开发右脑的有效手段}，俯卧撑（量力而行）。看多姿多彩的风景环境图 （5分钟）【锻炼右脑】。大声朗读汉语诗词5分钟。可能的话，学学钢琴或者别的乐器，锻炼左右脑协调功能。食物方面：避免摄入重金属。每天一个鸡蛋，每天多喝水，每天一个核桃{不要多，吃多了容易上火}，多吃些水果。和朋友多聊聊天，多听听别人的谈话，如果你是个学生，上课要好好听讲。睡眠要足够 ，不要熬夜。还有就是条件可能的话多去旅游，或者去陌生的地方游玩，让大脑接触新鲜事物，活化大脑。等等吧，其实智力很大程度上是先天遗传的，我们后天的努力只是在充分挖掘大脑潜能。给你举个例子，不是每个人通过训练都可以成为数学天才的，因为每个人的先天条件都不一样，大脑神经回路也不一样。如果是7岁前，通过早教还是有个能在原有的基础上提高智力的，但是成人的智力提高成效不明显，成人所提高的一般都是知识储备和解决问题的方法。脑科学还在不断发展变化，不过现阶段人类还是无法用有效的方法来整体提高人类的智能。希望对你有用。 
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