恋爱的“实质”感觉

~光环效应/外表非常重要~
为了找一个合适的恋爱对象、谈一场“高品质”的恋爱，我们该怎样改善自己的形象，进入“操纵”别人对自己的印象呢?印象，是一种综合性评价。一般来说，它对别人产生影响的先后顺序为：“气质、外表”，“表情、视线”，“声音、说话方式”，“举止、姿势”以及“说话的内容”。
我们以聚会或相亲等场合为例，来看看我们对他人形成印象的大体过程。首先，我们到这些场合的目的是寻找恋爱对象。因此，以视觉为中心的感觉器官都进入高度兴奋状态，以便随时捕捉到合适的恋爱对象。其实，我们判断对方能否成为自己的恋爱对象，只是一瞬间的事情，此时的大脑会高速运转，进行计算、参照和分析。看到对方的脸后，大脑首先会“翻阅”记忆中储存的脸，看是否有相似的，随后根据对方的整体气质想象其性格，然后再检查各个细节……
其中，“气质、外表”是一个非常重要的判断标准。为什么这么说呢?因为人有一种根深蒂固的心理倾向，即“以貌取人”。说具体点，就是当我们看到一个外表出众的人时，会一厢情愿地认为这个人的内心以及其他一切都很好。例如，看到一个人穿得西装革履，我们就认为他有教养、诚实、可靠。心理学将这种现象称为“光环效应”。也就是说，当一个人的容貌、发型、服装等外表形象光鲜亮丽时，我们容易主观地判定这个人的内涵也很有魅力。
这是一种非常强大的心理效应，不过也常被坏人利用。很多诈骗犯会精心打扮自己，想用西装革履、金表名包来迷惑对方，让人误以为他们诚实可靠。虽然我们不是骗子，但在寻找恋爱对象时也要注意外表，给人留下良好的第一印象是赢得美人芳心的第一步。
~脸是第一印象的关键~
人在第一次见面的瞬间，首先会看对方的脸。人可以从对方脸上获得各种信息，并以此作为判断对方的重要标准。在第一印象中，从脸部获得的信息极其重要，因为人对脸非常敏感。在我们的大脑中，有一种只对人脸产生反应的细胞，而且这种细胞极其发达。正因为如此，我们才能从成千上万的人中辨认出自己认识的人，脸上任何一点差别都逃不出我们的眼睛。因此，想给别人留下良好的第一印象，首先要注意的就是自己的脸。
脸固然重要，不过想做大的改变也不是一件容易的事。虽然现在整形技术相当发达，但并不是每个人都可以接受这种方式的改变。如果只对脸部进行临时的小改动，那就容易多了。对女性来说，化妆就是最简便的方法。化妆的关键不是“自己想变成什么样”，而是要考虑“会给别人留下什么样的印象”。
很多女性为了提高“回头率”，重点对眼睛进行化妆。要知道，“回头率”不一定等于“好印象”。因此，在化妆之前，首先一定要明确“想给别人留下什么样的印象”，然后再从服装、发型、化妆等多个角度为自己设计一个具有平衡美感的形象。即使化过妆的脸与素颜的自己有一定的差距，但只要第一次见面让对方对自己产生好感，以后素颜相见时，一般也不会让人大跌眼镜。因为一旦喜欢上一个人，人就愿意去包容她(他)的一切。虽然过度化妆不太好，但巧妙地利用化妆为自己赢得异性的青睐，从心理学角度来说是非常有效的。
另外，提醒男性朋友要注意的一点就是发型。也许你并不在意自己的发型，但最低标准也应该干净、整洁。最好能用发型衬托出开朗明快的脸，能显得年轻就更好了。很多找不到女朋友的男士，就是因为头发问题而吃了亏。
~“笑”的技巧~
初次见面，想给对方留下好印象，还有一个威力强大的“武器”，那就是笑容。通过笑容判断人也是我们的心理倾向之一。若一个人笑得天真烂漫，我们会认为这个人的性格也很天真烂漫。
有很多朋友不太擅长“笑”，笑起来很不自然，甚至“皮笑肉不笑”，这样不但不能给人留下好印象，搞不好还会起到反作用。因此，我们有必要站在镜子前重新确认一下自己的笑容。一般来说，我们认为笑容是天生的、无法改变的，但实际上，通过训练是可以加以矫正的。美妙的笑容是给人留下好印象的一个“诀窍”。现在书店里可以买到训练笑容的专门书籍，想认真实践的朋友不妨去买一本来多多练习。如果嫌麻烦，也可以按照以下几个步骤进行练习。
①“笑由心生”，即只有发自内心的笑，才是最自然、最美的笑。因此，和人交往时，必须心存善意。心中的善意以笑容的形式反映在脸上，对方自然会感受到你的善意，并形成良好的印象。
②面对镜子，练习将嘴角上扬。可以单靠脸部肌肉控制嘴角，也可以用手辅助，每次大约坚持10秒。稍微露出牙齿，效果更好。要注意每天勤刷牙，保持牙齿洁白，否则也起不到作用。
③练习眯眼睛。可以闭上一只眼睛，让这一侧的脸颊肌肉提高，从而提高表情肌肉的灵活性。
④说完一句话后，有意识地加入一个无声的“i”音，即只摆出发“i”音的口型。比如，“你好啊!(i)”。摆口型的时候，嘴角自然就上翘了，习惯后，就自然变成了微笑。
听到“练习笑”，也许你会感觉丢脸，抑或不屑一顾。可是，笑容可以让我们的世界变得更美好，也可以让周围的人变得更开心。不仅如此，经常笑还能让我们自己的性格变得更开朗，也能给别人留下好印象。笑如此有用，我们不仅要经常笑，还要练习如何笑。
~视线与手的动作~
在人际交往中，除了笑容，视线也是一个需要注意的地方。男女初次见面时，男性一般会先看女性的脸，然后再从女性的中心部位(胸部)往下看。这是因为男性无意识地会对女性体型感兴趣的缘故。对于这样的视线，大多女性都感到非常厌恶。她们讨厌别人把自己当作“性对象”看待。所以，在这里要特别提醒男性，与女性初次面对面时，最好不要看人家肩膀以下的部位，至少一开始不可以这样看。
在男女谈话的过程中，眼神相对是比较正常的，但这事说起来容易做起来难。你一定有过这样的经历：和异性谈话时，一开始看着对方眼睛倒不难，可关键在于如何保持。长时间盯着对方的眼睛感觉很奇怪，可突然把视线移开也不自然。我教您一个方法，听对方讲话的时候看着她(他)的眼睛，到自己讲话时，有三分之一的时间可以将视线移开。听对方讲话时看着对方的脸，这是基本礼貌。如果将视线移开，有心不在焉的嫌疑，会令讲话人不爽。反之，如果一直盯着对方看，也会令人感觉不舒服。所以，寻求一个平衡很重要。有意识地把视线移开时，可以向下或向左右看。千万不可向上看，人不耐烦的时候才向上看。
另外，一般情况下我们都是看对方的眼睛。眉毛和鼻子构成的三角区也是视线停留的适当位置。再有，即使你心里特别紧张，最好也要控制住自己表情，至少不能频繁地眨眼睛。因为一副坐立不安的样子，将有损对方对你的好感。
在交往中，还有一个容易被忽视的地方，那就是手的动作。前面讲过，视线最好不要落在对方的肩膀以下，而手的动作则正好相反，即最好不要碰自己肩膀以上的部位。有的朋友紧张的时候会习惯性地抓耳挠腮、整理头发，其实这些动作会使您在对方心中的形象大打折扣。
~关于“一见钟情”这种不可思议的恋爱行为，有很多假说~
两个人初次见面的瞬间就擦出了爱的火花，这就是所谓的“一见钟情”。那么，为什么会发生“一见钟情”呢?
至于“一见钟情”发生的原因，目前从科学的角度还没有完全解释清楚。不过，倒是有各种各样的假说，从多种角度来解释这种不可思议的恋爱行为。具有代表性的一种假说是免疫类型(HLA)的配对，即人会接收到与自己免疫类型不同的异性身上发出的某种“信息物质”，从而对对方产生恋爱感情。人类为了使自己的后代更加健康、强壮、繁盛，就必须想办法让子孙对更多的病原菌具有免疫力。如果与免疫类型完全不同于自己的异性结合，生下的后代可能同时具有父母的免疫类型，从而对更多的病原菌具有免疫力。因此，从本能来看，人会对与自己免疫类型不同的异性产生恋爱感情。
也有一种假说称，人看到与自己长相相似的异性，也会瞬间坠入爱河。从认知心理学的角度来看，当人发现别人的某个器官与自己的相似时，会对对方产生好感。我们平日里经常照镜子，因此对自己的眼、鼻、口、耳等器官十分熟悉，如果看到有异性的五官和自己相似，自然会产生一种亲切感和安心感。这种感情也会顺理成章地发展成恋爱感情。
另外还有一种假说，人类具有一种可以瞬间得出结论的“适应性无意识”能力。这种能力不同于“直觉”，是一种可以在瞬间看清事物本质或得出问题结论的能力。据说能在瞬间分辨出古董真伪的“文物鉴定专家”，就具有超乎常人的“适应性无意识”能力。如果把这种能力放在恋爱行为中，就是人在见面的第一眼就能看出对方是否是自己今生要找的人。
~“一见钟情”的心理与原理~
有多少人经历过“一见钟情”呢?“关于恋爱经验的问卷调查”的结果显示，有55.2%的人有过“一见钟情”的经历，其中61.1%的男性和50.6%的女性经历过“一见钟情”。美国科学家进行的调查则显示，“一见钟情”也存在男女差异，即男性“一见钟情”发生的概率更高一些。这也从一个侧面说明男性更容易“以貌取人”，而女性更注重对方的内涵。
当人凭直觉认为“自己开始喜欢那个人”之后，就会给对方身上的优点寻找种种理由。通过寻找理由，又使自己的直觉“正当化”。这也是我们的一个有趣的心理现象。从脑的构造上来说，直觉是由大脑扁桃体掌管的。扁桃体会把以前喜欢或厌恶的情感经验保存下来，并根据这些经验进行瞬间判断，由大脑新皮层理性地思考判断的理由。
“适应性无意识能力”也是由大脑扁桃体负责掌控的。昆虫等低等生物在与异性相遇的瞬间便会产生“恋爱行为”。如果不在瞬间采取行动，以后就没有机会了。它们不像我们人类拥有移动电话、电子信箱等通讯工具，更不可能交换电话号码或信箱地址以便日后联系。我们人类凭“适应性无意识”对异性“一见钟情”，也许是动物本能的一种体现吧。
我这里有一组有趣的数据。根据美国研究人员的调查统计，美国的离婚率高达50%以上，但是，“一见钟情”的两个人结婚后，离婚率却只有20%。另外，一生中只发生过一次“一见钟情”的人也很多。也许可以说“一见钟情”是我们寻找最佳伴侣的一种特殊能力。
~性信息素使女性憧憬爱情~
在女性中存在一种奇怪的现象，那就是她会不自然地被某个男性吸引。仔细想一想，她对该男性的外表、性格等并没有格外的好感，但不知为什么就是很在意对方，想不去想他都不行。实际上，这和“信息素”(也音译作“费洛蒙”)存在某种联系。所谓“信息素”，是同物种之间，个体对个体产生影响的化学物质的总称。以昆虫为例，它们就利用信息素进行各种交流。信息素也分很多种，对异性的性感觉产生影响的信息素被称为“性信息素”。“性信息素”事关子孙繁衍的大计，所以也是信息素中最强有力的一种。
感知信息素的器官是位于鼻子深处的雅各布森器官(Jacobson’s organ)，也叫做锄鼻器(organon vomero-nasale)。猫、狗、老鼠等很多动物都具有这一器官，但鸟类没有。人类曾经有过，但现在已经退化不见了，只有在胚胎期有。
既然我们人类没有雅各布森器官，理论上讲也就无法感知信息素了，但事实并非如此。曾有科学家进行过一项实验，事先在椅子上喷洒性信息素，然后让女性随意选择椅子坐。结果发现，女性更喜欢坐喷洒了性信息素的椅子。与女性相反，男性会下意识地避开喷洒了性信息素的椅子。在某个电视节目中也进行了类似的实验。首先让多名男性穿上准备好的T恤衫，其中只有一件滴上了信息素，然后让蒙上眼睛的女性来选择。结果，女性选择了穿着信息素T恤衫的男性。而男性似乎对信息素完全没有反应，并没有发觉T恤衫存在差异。
感知到信息素的女性，脑内的多巴胺分泌增加，从而陷入兴奋状态。所以，感知到男性信息素的女性，马上会对爱情充满渴望。