神马文学网养生之道，亦是生活之道（下）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/08 06:51:18
--阿胶传递滋补情
我们现在常说的“亚健康”状态，正是由于人体的总血量不够，也就是给脏器减了饭量，虽然它们都在运转，但因为没吃饱，就容易疲劳、无力、抵抗力下降，时间一长，各器官供血不足，各种疾病就会惹上身来。
所以，我们平时如果注意养血，保持体内血的质量和浓度，就可以远离疾病。
其实现代人越来越重视自己的健康，但往往有两个误区。文丰坦言，一是不知道病从何处来？人为什么会生病———习性造病。现在很多人没有悟出健康之道，就是要把握“天人合一”的养生智慧。人一定要有理性，要能控制自己的身体，同时也要控制住自己的情绪。我们应该按照自然界的变化规律而起居生活，饮食有节，起居有常，才能度百岁乃去。二是盲目追求保健品。我们身边的许多人每天都在大把大把地吃那些合成的保健品，殊不知，我们的老祖先早就为我们验证了许多药食同源的好方子。就拿我们大家都很熟悉的阿胶来说吧，它的原料———驴皮、水，都是天然之物，而它补血养血的功效，正如《黄帝内经》所说，五脏坚固，血脉和调……不失其常，故能长久。如果我们守着这么好的扶元固本的天赐食疗之品不用，岂不可惜。
身体是革命的本钱，是我们要蓄之、养之的。中医的真正作用，不是机械地对疾病进行治疗。文丰非常形象地比喻说，它像一位老师，告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，并引导我们顺应自然的力量。只要我们把这些问题都掌握了，身体的很多问题都能解决。这也是中医倡导的一种养生之道。
春天的生发是从哪里来的？是从冬天的藏精而来的。所以冬天养不起来，春天就无法生发，春天养不好，夏天就会出问题。不要认为，今天腹泻了，就是昨天的事。实际上，秋天患腹泻，有可能就是你夏天的问题，甚至更远是春天的问题。
做人、做事要顺其自然，守时、守位，并且始终要保持这种情志。文丰特别强调，《黄帝内经》中讲的春天，不是单纯的季节概念，春天只是一个比喻，比喻人生命的初始，比喻万事万物的开端，比喻人的青春……所有事物的开端都可以从春三月开始。把这段话弄明白了，关于事业也就弄明白了，生活也就弄明白了。
所以，如果中国只能以一种方式惊艳世界，那么，我们可以选择养生之道。
我们现在常说的“亚健康”状态，正是由于人体的总血量不够，也就是给脏器减了饭量，虽然它们都在运转，但因为没吃饱，就容易疲劳、无力、抵抗力下降，时间一长，各器官供血不足，各种疾病就会惹上身来。
所以，我们平时如果注意养血，保持体内血的质量和浓度，就可以远离疾病。
其实现代人越来越重视自己的健康，但往往有两个误区。文丰坦言，一是不知道病从何处来？人为什么会生病———习性造病。现在很多人没有悟出健康之道，就是要把握“天人合一”的养生智慧。人一定要有理性，要能控制自己的身体，同时也要控制住自己的情绪。我们应该按照自然界的变化规律而起居生活，饮食有节，起居有常，才能度百岁乃去。二是盲目追求保健品。我们身边的许多人每天都在大把大把地吃那些合成的保健品，殊不知，我们的老祖先早就为我们验证了许多药食同源的好方子。就拿我们大家都很熟悉的阿胶来说吧，它的原料———驴皮、水，都是天然之物，而它补血养血的功效，正如《黄帝内经》所说，五脏坚固，血脉和调……不失其常，故能长久。如果我们守着这么好的扶元固本的天赐食疗之品不用，岂不可惜。
身体是革命的本钱，是我们要蓄之、养之的。中医的真正作用，不是机械地对疾病进行治疗。文丰非常形象地比喻说，它像一位老师，告诉人们如何在日常生活中改掉导致我们身体衰弱的坏习惯，如何建立起良好的、符合我们生命本性的生活习性，并引导我们顺应自然的力量。只要我们把这些问题都掌握了，身体的很多问题都能解决。这也是中医倡导的一种养生之道。
春天的生发是从哪里来的？是从冬天的藏精而来的。所以冬天养不起来，春天就无法生发，春天养不好，夏天就会出问题。不要认为，今天腹泻了，就是昨天的事。实际上，秋天患腹泻，有可能就是你夏天的问题，甚至更远是春天的问题。
做人、做事要顺其自然，守时、守位，并且始终要保持这种情志。文丰特别强调，《黄帝内经》中讲的春天，不是单纯的季节概念，春天只是一个比喻，比喻人生命的初始，比喻万事万物的开端，比喻人的青春……所有事物的开端都可以从春三月开始。把这段话弄明白了，关于事业也就弄明白了，生活也就弄明白了。
所以，如果中国只能以一种方式惊艳世界，那么，我们可以选择养生之道。
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