心如花蕾，身似花瓣--女子五色养生术

心如花蕾，身似花瓣--女子五色养生术
心如花蕾，身似花瓣--女子五色养生术绿红黄白黑，色色养娇颜咱们的老祖宗把世间万物按五行划分，产生了不少横向分类，像体内五脏、大自然五季、方位上的五方等等。这些分类，用形象点儿的话讲，就是个角色丰富的小家庭，五脏、五季这类起主导作用的，是统摄全局的家长;五腑、五志，起辅佐之效的，是保姆管家;还有五气、五官一类打前锋的，是少壮青年……在这众多类别中，哪一个堪比我们这些惹人疼爱的曼妙女子?当属五色，即绿、红、黄、白、黑。我这样讲，是不无道理的:阳光雨露，滋润一身之气，让每个女子拥有花样娇颜，同样，它们也浇养出了醉人五色。色的根基是光，没有玲珑光线，就不会在我们眼中有了多彩的色。不信，你到漆黑屋内，就可验证了。正是受益了一束束光的强弱曲和，色，才像灵活清透的女子般，既善变，又丰富，总给人带去精妙。色，装点着世间，万物因此有了层次和区分;色，又打扮了女子，女子因此而别致。每个女子都带着自己的调子，或冷，或暖，或明、或暗，融成一道独特的色彩，于是有人便讲，出尘若白，娇嫩如粉……把女子的心、身，都与色相匹配了。而我对五色着装养颜的研究，也受启于女子与色的这层微妙上。颜色，容颜，指的都是容显状貌，二者，何尝不是相通的:色谱如人的身体，容各色栖身;而色相，似人的气色、脸色，随变而动，承载精气色机;基色，是我们的先天素体，打基为底，与生俱来;混合色，则是后天之躯，生养润补，全凭个人造化;要想神气照人，就要进补亮度这味药;想要唇红齿白、鲜艳如花，就追加彩度这个补品;火大了，就要加冷色，增阴降火;生寒了，就要注入暖色，以补调和……颜色如人，持久，方见本真。我始终认为，直接把颜色涂画在容颜上，虽可如彩虹般绚丽，却注定短暂即逝，而妙用五色，日日穿着打扮在身上，自能浑若一处，滋养出娇嫩不老的容颜。欣欣向荣的女子谁不爱--绿色是调节体内阴阳平衡的灵丹以前看过一部爱情电影，其中有个情节是，女主人公被自己的男友抛弃了，痛苦万分，有的朋友劝她跳舞发泄，还有朋友拉她到酒吧喝酒，她一一拒绝了，说只想一个人到青山绿水间静静呆几天。
当时觉得这个情节还挺生活化的，因为有不少人遇到烦闷事儿，都会到绿色山水中平复心情，而且收效不错。于是有许多人好奇，绿色到底有什么魔力，能平衡心境?为此，我专门与一位熟谙色彩心理学的好友探讨过。朋友是个色彩专家，她向我解释说，绿色在色谱上处在中间位置，所以有平复人内在缺失、使人感到稳定之效，也叫平衡之色。她边讲，边露出沾沾喜色，好像绿色主平衡的说法，是色彩学独门秘籍，我当时不好打断她，心里却明白，这个说法不稀罕，因为在中医五色内，早提到过绿色主平衡，只不过角度不同而已。中医里，健康的人叫平人，这个平，就是平衡之意。中医认为，人要想身体好少患病，就要使身体状态处在平衡位置上。所谓人身有形，不离阴阳，体内气、形……所有成长变化的动作，都是阴阳对立和统一的结果，所以，这个平衡，自然主指的是体内阴阳平衡。想让阴阳平衡，可不是简单事儿--大多时候，体内阴阳像两个互不相让的孩子，不停争斗，无论哪方胜败，最终遭殃的都是我们的身体。像那女主人公，失恋了必然悲则气消，肺内的阳气被悲情消耗掉，使阴气亢增，阴气一多，人必然精神不振、意志消沉;还有些女性为保年轻活力，常年吃补阳的保健品，体内阳气过盛，削减了养血之阴，难免出现眩晕、心慌等问题。既然阴阳二力不均的恶果多多，有什么办法能让它们始终保持在均匀之态上?这时就可把绿色派上用场了。五色之绿，属木行。木是生长生发的好手，绿色既为木，自然少不了木行的生发之性，这个本事用到体内阴阳上，就是极强的再生修复能力。当我们体内之阴缺失时，绿色会助阴生阴、补血滋阴。像我们在公司上班压力大了，会肝火上升，温润之气下降，难免心烦意乱、脾气急躁，此时要在办公桌上放盆绿色植物，经常目其色受其润，就能增补阴性、调顺水气，通过水气来降体内的火气。顺便提下，许多人认为看绿色植物是为了缓解眼睛疲劳，这是不全面的，因为同为木行，肝、绿相通，目是肝的窍，看绿色植物，主要是为了让绿巧借目径，来达到养肝、滋补肝阴的目的。绿色不仅能补阴，它不偏不倚，当体内之阳欠缺时，也会伸出援手。像对那些刚生完宝宝的妈妈，我就建议她们在身边放些绿色东西，通过绿色来滋阳养阳、助阳生发，对生产后的阳虚之体进行补益。总之，绿色不停地在阴阳二气间游走、助阵，直到同等壮大才肯罢休，可谓把木的生发之性用到极至了。不过，大家千万别认为，绿色的调解之力完全依附于木，它这个本领，更多还是与生俱来的。绿色，要想永保本色，就必须不停地在它的父母色黄、蓝两色间周旋，不断调和增进，找寻中点。黄，为暖，为阳，而蓝，却是冷，是阴，如此搭配，难怪绿色能成为平衡阴阳的高手了!
绿色衣饰补肝法既然上篇顺便提到了肝、绿相通，就给大家介绍一下用绿色养肝的方法吧。这些年，我掌握的绿色养肝法不少，像绿色食物养肝法绿色植物润目滋肝法等等，不过，众多方法里，我最推崇也最常用的，是绿色衣饰补肝法。此法，是我受偶遇的一个小朋友启发得来(在此也要向他表示感谢)的。那是3年前早春的一个下午，我外出办事，突然听到路边有个小男孩大哭，我好奇地走过去，细问下，才知道，他刚在商场里看中一身浅绿色衣裳，想让妈妈买，妈妈说绿色不禁脏，坚持给他买棕色的，母子俩较起劲儿来，妈妈负气走了。我当时问小男孩，为什么非要买绿色衣裳呢?孩子充满稚气地回答我:春天来了，小草穿绿衣，小树穿绿衣，它们越长越壮，我也想快快长大，所以我要和它们穿一样颜色的衣裳。好可爱的孩子!虽然我们的谈话被躲在拐角的妈妈打断了，但他这个回答，却印入我心。是啊，树、草这些地灵之物，时刻成长，永不停歇，那股子欣欣向荣的劲头儿，溢到皮表，便成了惹人爱的绿，而人生命的本质，同样在于不断成长，我们努力地日日新颜，不停向好，其实就是在不断地为自己的心、身增添绿色。身要绿、心要绿，只有内外皆如春日草木般新绿，才好修成健康长命的正果--看来，孩子一番看似不成体统的童言，却道出了养生天机啊!如此想来，我自不敢落在孩子之后，便开始钻研起如何用绿色衣裳来养肝护体了，时至今天，也居然摸出不少道道儿。首先在对冷暖、深浅不同绿色的选择上，要考虑季节、地域、自身属行等多种因素，关于这点，我会在书前拉页五色衣匹配调养表中细致呈现。至于上佳的调养衣饰，我的推荐是绿色腿护或袜套。当前市场上卖的裤袜、袜套种类多不胜数，所以暂且不论款式，我只说下为什么选用腿足衣饰来养肝。这其中最主要的原因是--腿、足，乃周身上下，是与肝关系极特殊的部位。腿、足，是十二经脉中，六条足经的起、交经之处，这其中就包括足厥阴肝经和有络肝之为的足少阳胆经。此二经互为表里，同辅肝胆二脏，肝经主生发，胆经主降，二经合力作战，如同肝胆的发动机，非常重要。此时，如能用绿色为它们加油助力，必是锦上添花、大增效力!另外，腿、足，是距离肝最远的部位--地势偏远，难免消耗供给，无形中给负责输泄、条达一身气血的肝，增加了负担。将绿色用到此处，便可起到代肝行事，与肝上下呼应，生发、循环下身气血的作用。总之，穿绿色腿足衣饰，可行养肝无量功德。
绿色代表生机，代表希望，穿上绿色的衣饰，可为肝胆二脏增加动力的源泉。活力四射就不老--红色可弥补你随光阴流失的青春活力曾有位朋友，第一次见面时当真吓我一跳:脸色暗黑无光，精神萎靡不济，再加上一身全黑打扮，整个人阴森森的，透出一股子阴霾气。没等她开口，我已猜出八九--中医讲，外相必有内因，一派阴容，必是体内阳气缺失或是阴气过盛。果然，她找我的原因，是因为未到40岁，却已出现了失眠健忘、发白脱落这类阳气虚退的早衰症状，成了别人口中的小老太太了!我当即决定为她取穴太阳、曲池、阳凌泉、三阴交等针灸，每周3次。此法，是我惯用来增补女性内体之阳的，已有过多次好成效，自是很有把握。可是，万万没想到，这次却有些失灵--足足调了2个月，女子的病症仍没多大改善。到底问题出在哪儿?有次调理后，我无意间瞥到这位朋友身上的打扮，突然想起每次见面时，她穿的不是黑，就是深灰、暗棕……全部是明度非常低的冷色。冷色系，本为阴，天天罩在身上，必然压制自身阳气的生发，此次治疗不顺畅，莫不是它们从中捣乱?于是，我告诉她，想增阳气，必须把这些冷色调衣裳换掉，并把根由解释一番。可是，不穿这些颜色的衣裳，能用什么来替换呢?这次是她起疑问了。我建议，多穿红色。五色中的红，对应火行。中医讲火曰炎上，意思是火会发热，是光辉、热能的象征，同时又代表着生发力量中的升腾。而红色，把火的特点，发挥到了极至。生活中我们常常看到，许多人在年轻时不爱穿红色衣裳，上了年纪反而穿起了红色衣裳。这种现象按色彩学的说法是，人上了年纪，潜意识抗拒衰老，所以用红色来弥补已逐渐缺失的生命活力。话没错，不过从中医角度，我倒觉得，年老穿红衣，是大家聪明地利用上了红色升华、升腾的效力。人老，哪儿先老?下半身。上了岁数，腿脚不利落，这是老人共通的，原因是什么?就是人老气衰，阳气会逐渐上行蒸散，下身少了阳气，自然没活力，人越老，阳气越往上走，阳气散完，人也便归阴了。所以想不老，根本办法就是吸阳聚阳，引其下行。至于怎么引?我给大家介绍一个高招儿，就是巧借红色来蒸腾下体之津。津液与气，互为阴阳，阳气少了，津阴自然会逐渐多起来，这就好比可数儿的几个座位，这个不坐，那个自然要抢占的，所以，想引阳气重回下体，首先就是把多余的津液驱散、生发掉。而红色，恰恰可以大显升腾的本事，助体内津阴蒸腾，引阳气归下位。阳气回来了，身体自然像重新充过电的电池，恢复青春活力。
除了蒸腾的本领，红色还有一点特别之处。想一下，我们体内哪样东西是红色?周身之血。我以前听人说过一个色彩实验，说当人进入四面墙壁都涂满红色的房间，血压会升高，体温也会上升。这种现象按中医解释，就是取类比象，同为一色，血，红，二者必有很多相融之处。想阳气足，血行顺畅是前提，而红色与血相通，自然是位促血流、补阳气的好手了。既有升腾之力，又是生养之基，红色生发身体之阳，自是能担当的，这也是我让刚提的那位朋友多穿红衣的根由。果然，没过半个月，她的阳气就增了不少，阳气一足，整个人看起来充满青春活力，与以前判若两人，当真验证了一句话--天下女子本为阴，穿红养阳是正道啊!天下女子本为阴，穿红养阳是正道有人知道我用红色调了别人的身体阳气，便问我，红色既能养人的身阳，能否助心阳呢?这个问题，问得好!因为养心阳，更是红色的看家本领。过节了，贴的窗花、对联，放的鞭炮;结婚了发的喜帖;孩子生日给的压岁包……都是什么颜色?红色!红色，自古就是个大吉大利的吉祥色，专门用到好事、喜事上，一见到红色，大家自然充满愉悦、满心欢喜。这个喜，在中医五情中，为心所主，本就是心阳正气。不过，这还不是根本原因--别忘了五脏中的火脏是什么?就是心嘛!同是一家人，红色最补养的，除了心还能是什么?所以，何止是养心阳，心的性、味、形……凡是与它相关的，红色都是滋补好手。我经常与人讲，想养心多穿红，切不可浪费这个宝物。那么，到底如何在日常生活中用红色来养护心呢?我给大家推荐个好衣饰--红色围巾。有人会说，为什么要用围巾，而不是帽子手套之类的，这里，就讲究个功效最大化了。其他衣饰不是不可以，但比较而言，都不如围巾能充分发挥红色养心的效力。大家在上学时，都在脖子上系过红领巾吧，此物看似平常，从中医角度看却颇为精妙，暗含医理。中医讲心其华在面，意思是心主血脉，全身气血皆上注于面，心的功能好坏，必能从脸部反映出来，也就是说，脸是心的代言，二者关系亲密，非同一般。而脖颈，像个大驿站，是所有血脉上行到面的必经之地，借红色在此处为气血助力，必保血行顺畅、一路融通。而且，手阴心经，从手内侧上行到肢体上侧时，也经过脖颈靠下位置，如此养心的要地，用上红色，当真是把功夫用到肯结儿上!少年们戴上红领巾，能为他们的成长之体充气血、补营养，可以天天戴红领巾，是孩子们的好福气啊!眼下，虽然我们不再戴红领巾，但红围巾却可以信手拈来。经常戴戴，相当于为自己找来个既不费力又不花钱的补心上品。
大家挑选红围巾时，在面料上可以依季节而定，至于选哪种红色，要注意一些讲究。如果自感是心阳气偏衰，比如心气虚、心阳虚，在对红色的选择上，就要以暖色调为主，像红中加橙而成的猩红色，或是红中加入了金的火红色等等。这些颜色，可温润心阳、助升阳气;如果是心阳过盛，有心血虚或心阴虚症状，需选那些加入了冷色的红，比如添加了蓝的绯红色，必要时，甚至可选蓝、红各半的紫色等等，以此来降心阳之亢。总之，配色如开方，应对症细分，如此，才能达到五色养颜的最佳境界。集万千宠爱于一身--黄色能帮你吸收营养、快速排毒去年一天晚上，一位多年好友来找我诉苦，说她身体一向好好的，不知为什么最近经常头晕、心慌。我和她聊了会儿，注意到一件事儿。开始闹甲流起，她就严阵以待，天天戴口罩，由于工作需要，她大多时候在外面跑，所以每天除了在家，基本都与口罩为伍了。看来，她身体的不适，与口罩脱不了干系!为什么这样讲?口鼻，是气进出身体的重要官窍，只有让它们畅通无阻地工作，才能确保周身气血运行正常。戴上口罩，看似保护，实则阻断--把天地之气，不分清浊、好恶，一并挡在身外。那些害我们生病的浊气、恶气虽然被挡住了，但是，对我们身体有益的清气、阳气，同样苦苦不得近身。如此久了，朋友自然因体内阳气匮乏、无力推血而不舒服了。我把根由讲给朋友听，并要求她日后要戴透气性强，而且最好是黄色的口罩。朋友满脸疑惑，追问我为什么要选黄色?想是不少人都有她这样的问题，我不妨在这里一并讲下。想想看，交通信号将变时，亮起的黄灯;马路上修路障工人穿的黄背心;学生上下学戴的小黄帽……这些有强调或警示作用的物品，为什么统统选择黄色这个色调?很简单，这是因为黄色是所有色彩中最明亮、抢眼的一个。黄色如此亮，秘密在于它有个超强本领--充分吸收阳光的精华。黄色波长适中、明度最高，是所有色相里最能吸收、反射阳光的色，阳光为万色根基，也是营养之本，黄色最擅长吸收它，当然会格外明亮、抢眼了。正是黄色这个吸收精华的特长，用到我们身体上，能发挥意想不到的好作用呢!如何发挥的?方法很简单，就是运化和升清。运化，大家应该不陌生，这可是土行的看家本事，黄色在五色中，主土，天生就有此本领--它能助我们转运、输送外界而来的饮食水谷，按有用与否分类对待。有用的，化为精微，生成精、气、血、津液等有营养的东西，供一身所需;没用的，输送到下一脏腑，逐渐排出体外。整个过程，如同一次严格的质检，不停地把好东西留下来，坏东西扔出去。
而升清呢，则是土行脏腑脾的长处，既为同门，黄色当然也可分担了。升是上升之意，清，则指那些被筛选出的好营养。升清，就是将被挑选出的精微营养，送到脾上位的心、肺，通过心肺作用，化生气血，供养全身。简单地说，就是把挑出来的好东西，送到身体需要的地方。把运化和升清这两个动作联合起来，如同一个厂子对原材料的初选、复选过程，有了这个过程，等于是把外来营养，尽可能多地吸收到身体里，不产生浪费。一身的精、气、血充足了，身体当然吃得好、养得美!所以说，黄色是个能甄选周身营养精华的好宝贝啦。再说到我朋友的口罩上，不少人在呼吸传染病流行时，都把口罩当作救命伞，做法是可行的，关键是如何能扬长避短，让口罩入清、排浊，发挥最佳作为。我的建议是，用黄色，这的确是个明智之举。脾胃不好，给自己垫一双手工黄色鞋垫吧上个周末，在楼下散步，遇到邻居王大妈的小女儿，她已怀胎5个多月，大腹便便。我们在楼门口唠了会儿家常，我发现她时不时微蹙眉头，似乎不太舒服，一问，才知道她自从怀孕以来，经常四肢酸懒、手脚冰凉，而且总喘不上气，此时和我说着话，又开始觉得气短了。看来她有些脾虚，脾主运化，脾虚自然运化得慢，气血不能及时运行到各处，难免出现酸懒阴寒的脾阳缺失之相，再加上孕妇的胞宫等本就格外需要供血和营养，无形中加大了脾的负担，所以，孕妇出现脾虚是很常见的事。我和王大妈一家为邻多年，近邻有了问题，当然不会袖手旁观，我琢磨着送她件什么礼物，能补脾祈福?马上，我就想到个好东西--黄色手工鞋垫儿。我研究色彩养生多时，其间也琢磨出不少养生衣饰，这个鞋垫应是得意之作--因为本是个稀松平常的脚下之物，一变颜色，就成了养脾健运的宝贝了!鞋垫儿，基本每个人都用，垫在鞋中，自然是与脚的关系最密切。据说老辈儿的女子，当家中有人出门远行时，都要把自己亲手做的鞋垫儿垫到家人鞋里，图的是家人走外路时，能走得更稳妥、踏实。而我说的这个黄色手工鞋垫儿，与大家常穿的鞋垫儿，在造型和工艺上没有不同，惟一有异的，就是它的颜色--通体明黄。此物，主要借用了两处精妙，一是黄色的运化、升清之效;二是位于足部几处脾经上的大穴，太白、大都和公孙。黄色的功效，前面我们已经讲过它有运化、升清的功能，主要是受惠于脾，既是同源，自然对补脾大有裨益的。选择足上的脾经大穴，同样起到助脾补源之效，像太白、大都、公孙都是补脾大穴。位于大脚趾根凹陷处的大都穴，是脾经生发之气的聚集点，脾经的气血物质都在此聚集;位于足内侧前凹窝儿处的太白穴是脾经原穴，能吸热、蒸升脾经的水湿之气、化生肺阳;而在第一跖骨下方的公孙穴(太白往上1寸就是)，是个输送点，可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身。
每天穿着黄色鞋垫儿走路，相当于时刻运气升清，日日按摩脾经大穴，而且，还有一点特别重要，就是温和无毒，不会给孕妇带来任何负效。如此借黄鞋垫儿养脾，无异于妙借东风，当真是那些行动不便、格外小心的孕妇们的上好补脾宝呢。我送王大妈女儿的鞋垫儿，是搞研究时托老家姑姑帮纳的。当前市场上可以手纳鞋垫儿的人很多，价格也便宜，只要在颜色上提好要求，区区几元钱，就能收获个既能助己又可祝人的健康大礼，还是挺划算的。鲜艳的黄色鞋垫，是妈妈亲手给纳的，亲情随时呵护，自能让爱沁入心脾。打倒抑郁，风情万种--白色助你排郁减压、性格阳光前段时间，我应邀参加了一个女性养生美容的学术交流活动。到场的，有心理治疗师、美容师等等，大家虽然专业不同，但都算得上是女性问题的行家，这次聚到一起，自然都不放过相互切磋的机会，大聊特聊起自己实战中的经验和问题，其中有位色彩治疗师，就提到了一个让她头疼的案例，请我们帮忙分析。她有位朋友，是个25岁左右的在读研究生，因儿时家教问题，导致长时间有情绪障碍，性格极度内向，经常是窝在宿舍中，几天都不和别人说话。为了帮这个女孩逐渐敞开心扉，治疗师设计了一套以白色为主题的治疗方案，据其讲，选择白色是因为白色是无彩色，又是所有色光的组合，有传递其他色彩的能力，可以帮女孩单一封闭的内心色彩，逐渐向其它颜色打开。照理讲，治疗师所用的理论、方法都是没问题的，但是，效果却奇差，据说女孩不但不见好转，反而更加内向，甚至有了自闭倾向。治疗师跑这里来求助，大家自然纷纷结合自己的专业，出起了主意，旁边有人知道我擅长中医，又粗通色彩，让我也讲讲，盛情难却，我就把自己对这个案例的看法当众说了下。照我看，此案例体现了一个老词儿--过犹不及。用白色治疗自闭本没问题，错却错在给用偏激了，就好比给快旱死的庄稼，浇多了水反而涝死--初衷是好，却结了坏果。问题出在哪儿呢?主要是对白色性味的理解上。治病求根，先说自闭。自闭大多因肝郁而起，自闭的人都有很多想法，却不愿意说出来，天天让肝这个谋虑之官不停产东西却不排泄，多了难免要堵塞、生郁，所以治疗自闭的第一步，必是要疏散郁堵的肝气。而白色呢?在五色中属金，金曰从革，白色，必有金主固体和变革、肃杀的特性，如果不巧妙调动白色坚固的一面，任由肝内有多少郁堵都会只入不出，也就是说，此时越用白色，越要顽固不化。
当然我说的，只是白色其中一性而已，这也是这位治疗师没取得好疗效的根由--她必是过分调动了白色的这一性。其实，白色另一性被她忽略了，这一性才是对散肝郁有好处的，就是柔弱、顺从。白色的金性中，有刚、柔相反两面。白色既可强又能弱，既能坚定又可顺从，就像星座中的双子，有截然相反的特性，看似矛盾却能共处一体。以前曾有位画师给矮小的拿破仑画像，通过大量白色，衬托出了拿破仑的伟岸君主之态，这是利用了白色强大、刚硬的一面;而很多女子在初次约会时，想给恋人留下乖巧可人的印象，都会不经意地选择穿白色素衣，无意中就活用了白色柔顺的一面。所以说，想让白色发挥效力，就要看全二性，平等对待。话说回到这个案例上，到底如何正确地用白色来调理自闭的女子?我的建议是，要全面调动白色二性，不偏不倚，可先利用白色的顺从、清散之性，为女子化解肝上郁气，待乌云散开后，再利用白色的强固之态，固摄养阴，生水滋肝。具体的调动之法，可借外力，来引白性。比如借喜阳、吸阳的暖色来调白色的顺性，用黑色等冷色来引白色的刚性等等，这个就要依情况而定。但是，治疗二步，缺一不可，颠倒不可。我的话讲完了，众人纷纷赞同，那位色彩治疗师更是连连感谢，说是因为我的话让她对色彩治疗有了更深广的见识。她这是过奖了，因为养生万象，本就如白色一样，能融会贯通、广纳他色的。献给自己一副纯白色的毛线手套吧上周过生日，朋友送了我一副纯白色的毛线手套，我一收到这个礼物，就特别高兴，连说朋友的礼送得太好了，是个难得的宝。憨厚的朋友听了连忙解释，说手套不值几个钱，让我别放在心上。其实她不知道，我感谢的是她这份情，还有，就是无意间为我送来了一个养肺上品。肺对女子养颜美容的重要，想是大家知道不少，我在这里再简单说下:肺为金脏，主一身之气宣发，能让津液输布全身，一身津液布散及时，就可达到滋润皮肤毛发，充养孔窍的作用。所以说，肺的功能好，一身卫气就足，能助我们体表肌肤更加滋养、充实，有光泽，是女子美丽的护行宝。同为金行，白色补肺，自然是顺理成章之事。至于如何补?我以前也很困惑，后来在对五行面料法研究中，我琢磨出了能清肺热的时尚宝贝麦冬熟皮手环，有了收效后，便把养肺的思路集中到了手上的手太阴肺经，起经在手，众多肺经大穴都在手的附近，像有定喘、缓解咽喉之疼的鱼际穴，能止咳血、缓解胸痛的太渊穴(此穴也为肺经原穴)，还有能降肺气补肾气的大穴尺泽穴等等都在此处，所以，在手上做文章，自然是近佛烧香的聪明之举。
至于如何能妙用上白色?经过多次比较，我最终选择了手套。女子戴手套，既熟悉又别致--一双恰好的手套，能把每个女子或优雅，或活泼,或时尚，或浪漫的美态，悄然展示出来，不露太多声色，又别有风情，是女子打扮时一个必不可少的好闺密啊。如今，再为这个密友增添了补肺养肺、美容养颜的效力，就更加可人心了!手上自有养肺的大穴，做个时尚的手镯，不仅自己赏心悦目，别人看了也会惊羡不已。兰心蕙质是这样炼成的--黑色是让你从里润到外的补肾宝昨天来了两位客人，是双胞胎姐妹，这俩人儿乍一看还挺有趣:姐姐人高马大，满脸红光，多言快语;妹妹呢，枯干瘦小，沉默寡言。除了眉眼一模一样外，其它没一处相像。她们来找我，各有各的问题。姐姐是想咨询，月经量多、时间长又没规律如何调理，妹妹则是问我，月经少、量小该如何补养。据说这两个问题，分别困扰她们多年，听人说我对女性养生有些独到的研究，就找到了我。我为姐妹二人号了号脉，又细致地聊了聊，分别给了她们一个几乎相同的建议，都与黑色沾边儿，每天服1次六味地黄丸，以及在着装上，注意月经前后10天，内体、下体穿黑色衣裳。俩姐妹有些诧异，忙问我，她们的问题南辕北辙，为什么会用类似法子，还都用了黑色?不解释清楚，恐她们误会我是糊弄，所以，我把其中的道理讲给她们听。先说她们二人的问题从哪来?简单说，就是身体之精上。有人会问，这个精，是否就是男子的精液?没错!但那只是精的一种而已。精，分先天之精和后天之精两类。《灵枢·决气篇》说:两神相搏，合而成形，常先身生，是谓精，意思是先天之精来源于父母，有繁殖后代的作为。而后天之精呢，来源于饮食水谷，由脾胃与其它脏腑协作化生。先天、后天二精都通过诸脏，遍布周身，能帮助我们生长、发育、生殖等等。所以，男子出现遗精、早泄，或是咱们女子出现崩漏、经少、经多等月经不调症状，追究其根源，基本都是体内之精出了问题。说到这儿，能猜出我为什么用一样的办法，来调姐妹二人不同的症状了?对!目的都是调精。我为姐姐把脉时，发现其脉浮取散漫，中候似无，这是散脉之象，也就是后天之精涣散的脉象。涣散，自不固摄，精必外流，难怪她的月经会量多时间又长了;妹妹呢，则是先天之精不足。与她谈话中，我知道她出生时，比姐姐难产，随后多年一直体弱、多病，再加上脉象虚弱无力，很明显是素体匮乏、先天之精不足，精血匮乏，自然排得就少了。既然姐妹二人，都被精所困，我自然要用能应对二症的万全之策黑色了!黑色是我们体内之精，也是人体最好的朋友，无论在固摄或滋养上，都有独特作为。
先说固摄。为什么一提到黑色，就能让人联想起阴暗、肃穆?这个就是因为它是所有颜色中，最不反射光、没有光亮的，与白色能传递所有颜色的作为正相反，黑色能将所有的颜色吸纳到自己这里，像一望无边的深海一样，藏匿所有事物，没有一丁点失散。而所谓固精，就是把各处的精血、精气、精神固定在体内，防治外溢。这不正好把黑色派上用场了嘛!再说滋养。很多人都知道黑色是补肾的好东西，但是，多数人是只知其然，不知所以然，黑色到底为什么能补肾?补的又是肾的什么?能把这层关系说个究竟的，不多。首先讲黑色入水，与肾同属水行，既为一行，黑色补肾是必然。而《素问o六节脏象论》里讲肾者主蛰，封藏之本，精之处也，意思是，肾的首要功能是藏精。肾是人体的藏精大户，也就是先天、后天之精的驻养生发之地。所以，精是肾最重要的魂。黑色既能补肾，又对精有好的固摄之效，内外相加，自是养肾、养精的上好选择了。以前和一位同行笑称，黑色，好似颜色中的山药、芡实，固精养精，丝毫不含糊的，有了它，男子壮，女子润，多补多益--快乐似神仙啊!黑色耳饰，美耳养肾两相宜前几天，老家的表姐给母亲寄来一包木耳，母亲打开一看，就乐了，说这个东西好啊--补肾。我以为母亲受了我熏陶，已经粗懂了医理，就饶有兴趣地让她讲讲其中的道理，母亲想都没想就说了句，你看这木耳颜色多黑啊，黑的东西补肾。哈哈，当真是老少妇孺皆知黑啊!估计眼下许多女性，尤其是那些掌管一家口粮的女主人们，是无人不知黑色食物能补肾的。于是乎，黑芝麻、黑米什么的，就铺天盖地被用上了。不过我个人一直推崇黑色外养的方法。中医治疗，讲究平衡，身体为内，他物为外，将外物转化为内，再补内，固然可行，有时却会绕远儿，而用外物，直接从外补内，更可达到精妙互补的效果，是调理上策。我推崇的黑色养生配饰，是耳环、耳坠、耳套一类与耳相关的耳饰。在五官中，肾主耳。耳朵相当于肾的一个入口和通路，可以把肾所需的养料，源源不断输送进去，所以借用耳朵养肾，是个不错的选择。另外，《灵枢·口问篇》讲耳者宗脉之所聚也，耳是全身经络分布最密的地方，十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，耳朵上有260个穴位之多，和全身的关系都很密切。像我们常用的耳穴埋针法、耳穴按压法，都是利用了耳朵的这个作为。而且，为了融进五色的效力，中医里，还有种特别的耳穴染色法，把无害、无腐蚀的五行颜色涂在患病脏腑相应的耳穴上，来刺激脏腑复原。
如此说来，我们每日摘戴黑色的耳饰，相当于纤手娉婷间，不断地爱抚了脏腑，滋养了肾。既可以美丽打扮，又没忽略身体的养护，这是慧心女子的见识呢。天下最美是本色当你无助的时候去求谁十几年前，我曾有幸听过一位国内顶级心理专家讲的课，这位老先生有无数弟子，不少都成了一流的心理咨询师。有一次在课上，他为了测试我们这些学员对他人心理状态的直觉力，问了个问题:已过世的女作家三毛，心是什么颜色?当时有人答金色，也有人说红色，只有我一人说是紫色，恰好旁边有人穿了件淡紫色毛衣，老先生问我是否是这个紫，我说不是，是那种偏蓝的紫。他让我讲讲为什么想到这种蓝紫色，我说自己一直在读三毛作品，字里行间中，能感受到三毛的心性，既热情似火，又藏着忧郁隔绝，所以，听完问题，马上就在脑中显出了这种紫。我刚讲完，老先生就肯定一番--表扬我答对了，他给大家讲了三毛的心性色彩，正如我说的，是一种混合了火热之红和阴冷之蓝的紫，既特立，又唯美。临了，还强调，三毛的一生，无论是狂热地追寻爱，还是最后决绝离世，都是这个心性本色的写照。老先生的那番话，应是我最早接触到的心性色彩，多年后想想，仍觉得受益颇深。后来，我研究起心性美容，尝试着将每个女子的心性之美与五行对应，冥冥中，又再次验证了女子心性所对应心性色彩的玄妙。分属金木水火土五行性质的女子，容颜外貌、行为处事都呈现出不同的样子。炽热浓烈、温暖似火的红色心性，必能让人一眼认出火女;光滑犀利、流畅通顺的白色心性，也注定属于一个典型的金女……女子的本色--心性之色，丰富多如衣裳。就如三毛心性中的紫，是由红、蓝二色调和而成一样，大多数女子的心，也不是单纯一色，或混合，或增减，总是复杂而多变。这也难怪，我们肉眼能分辨出的颜色有千万种，能叫得上名字的也有几千，颜色如此之多，映射到每个女子的心性上，同样也是多姿多彩了。像三毛，如果按五行女细分的话，她的本质应是个火女才对。她的心性以红色为主，这也是她抛弃世俗，追随爱人荷西，到沙漠中尽享生命快乐，又用她独特的语言，把平常小事化成绚丽音符的动源。但是，即使是火热如红，也同样有阴性一面--这是由五行中每一行，均有阴阳二性之分而定的。三毛的心性，应是火行中的阴性较多，也就是说，在她炙热的红中，增加了决绝和冷静，也就是掺杂了蓝，于是乎，她的心性就成了特立独行、敏感随情的紫。
有时闲暇了，我会再看三毛的照片，一个穿着大朵碎花长裙，站在沙漠风沙中，任黑发飞扬的灵性女人……我便会想，她其实并不孤独的，因为不是只有她一个人，才能读懂心深处的东西，找到只属于自己的颜色。灵动既如你我，心性自求本色，天下女子，莫不如此。每个女子都有无助的时候一个女子常常都有迷失心性的时候，这时，她无助、抑郁，容颜开始出现各种问题……看不清自己的本色带来的问题很多，后果也很严重，如何解决呢?这里，我给大家推荐个方法--观想本尊。首先说明的是，这个方法，最早是我从一位心理咨询师那里听到的。我认识他和他妻子时，还在读书，而他们二位也只是心理学界的青年才俊，如今多年过去，他们已成为国内一个心理学流派的创始人，享有极高声誉，而我也在中医女性养生的路上迈出些步子。时光飞逝啊!之所以把这个方法推荐给大家，是因为我本人就是受益者。很多年前，我曾一度抑郁、自我封闭，甚至有过自杀的念头，后来有缘得到这位心理咨询师的帮助，才逐渐回归。当时他给我用的方法就是这个观想本尊法。此法源于密宗。修炼者先要选一尊佛像，想像这尊佛像进入自己的胸膛，越来越大，直到和自己一样大，充满自己的身体，和自己融为一体。这样做可让自己得到佛的智慧，渐渐接近佛。那位心理咨询师将此法应用到治疗中，就是让求助者通过想像正向的形象和力量，来纠正现有的心理偏差，达到改善的目的。像我，当时因为极度抑郁，心中的自我形象就是个缩在墙角不停哭泣的小女孩，后来在这位心理咨询师的帮助下，用观想本尊法，不断想像着我崇敬的宋庆龄女士的形象，慢慢地，就觉得自己和她的气场融在一起，最终，我迈出了抑郁之门。后来，我研究起心性美容法，不自觉地就把此法考虑进来。为此，我还深入了解了它在密宗中的原本面貌，如今，我将它融合进我的心性美容法中，来帮助更多同样需要它的女子了!所谓观修本尊，本意是要让我们观想外在世界，将其转变为内心净土，也就是说，帮我们将一切不净的心性转化为清净。而事实上，每个女子的内心本来就有块儿净土，我们现在要做的，就是知晓它的本来颜色，然后牢牢掌控住它，如此，我们的一生就能美若佛!为了方便大家使用，我将密宗里的修炼之法进行简单变化，使之更有针对性。方法如下:首先，自然站立，两脚微分，双手下垂，让自己充分放松下来。调整好姿式后，微闭双目，观想面前就是你，从头到脚，逐次观想清楚，然后双手从体侧慢慢抬起至头顶，两掌合拢，沿身体中线慢慢下落，至腹部，两手虎口相握，轻轻贴于腹部，左手在外，右手在内。
观想着面前的那个你，从头顶的百会穴，沿任脉进入你的身体，与你相合为一，以肚脐正中的神阙穴为中心放射性扩展，并发出光量，一边调整呼吸，一边让光亮尽量放大。紧盯着光亮，等待它呈现出颜色，第一出现的颜色，就是你的本色。有些人初次练习时，观想不出颜色，此时不必着急，可以边观想，边念诵嗡、啊、吽三字总决，此三字能够引起头、胸和腹内气血的融通，加强颜色的产生和发放。无助时，你会想起谁?父母、朋友、爱人，还是……不向人倾诉，不想再依靠谁，只用观想本尊法，就能看清最真实的自己。观想本尊法的精妙观想本尊法的精妙，不仅限于在心性本色的发现上，如果运用熟练，它还能调理、改善脏腑、容颜的问题，可谓向好无边。小君是我表妹的一个同学，大学毕业后独自在北京生活，远离家乡，到了该结婚的年纪，家人催她，她却总是说自己忙，没遇到合适的，找各种理由搪塞。是她喜欢孤独吗?不是，她是内心恐慌，缺乏安全感。这个问题是怎么发现象的呢?有一次，表妹带她来我家玩，聊到心性颜色，我指导她们做了观想本尊法，小君看到自己的心，是紫到近乎为黑的色，也就是我们常说的乌紫色。前面曾提到三毛的心为紫色，紫色由红蓝二色相加而成，红属阳，蓝属阴，本就是个易摇摆不定之色，如果搀杂了黑，无异于一色定阴，心内注定深暗一片。而且，前文也说到，每种颜色对应一种力量，这些力量，用好是好，用坏则坏，像黑色，固摄收藏是优点，但也能转化为自我封闭、顽固不化的缺点。小君的心色如此，她对感情的态度，必然也就固涩不前了!该怎么帮助她呢?我的思路是，抓住她心色内那点宝贵的紫，妙作文章。紫色本是浪漫之色，虽然小君心中的紫，几乎被黑色吞湮，但还是存在，说明在她心中对爱是有渴望的，只是这只火苗尚小，需借外力吹一下而已。还有，紫的基色，本为红，红是火，是正阳之色，如果把紫色中的红调动出来，就能与属性为阴水的黑抗衡，驱散阴霾。所以，只要仔细调紫，小君的心结必有改善。具体调理之法呢?还是观想本尊。开式和起式，与前面介绍的无异，但是，因此次的目的是纠正、干预心色，而不是本真发现，所以，另有两点需要调整:一是在观想自己的形象上。此时观想的形象，更贴近于密宗所提的佛像冥想。也就是说，要针对自己心之本色的不足，来观想出能解决问题的、良好的形象。像小君，针对她的问题，我要求她观想出被明亮红光笼罩的自己。
刚开始时，她说想像不出来，我就指导她，先观想着自己被紫色的光笼罩着，因这个是她心的本色，所以不难想出。随着观想次数的增多，我指导她想像着逐渐在紫光中增入一些红色，随着红色比重的增加，小君心色中的紫，逐渐退却阴冷，越来越暖，越来越亮，直到完全转变为了红。二是在观想的次数上，不要急功近利，幻想一簇而就，而是要给自己一段时间(具体时长因每个人的情况而定)，允许自己逐层深入，持续转变。小君按此法持续了3个月左右，除了定期来我这里进行咨询外，更多则是她自己每日在家中按此法锻炼的。经过这个观想本尊法的帮助，如今的小君，心色中充满了火热之红，对爱情自然多了不少信心和勇气，正在向快乐甜蜜的好生活迈进呢!如何利用本色调心养颜以前为了博采众长，我学习过国际上广为流行的四季色彩理论等等，后来了解多了，发现各流派的色彩学，虽然形式、分类不同，但灵魂性的东西非常接近，而且基本能在中医里寻到根基:前年，我接触了四季色彩学。它最大的好处，是能帮人找到凸显个人魅力的着装色彩，因为口碑好，现今已是近几年国内私人色彩诊断中，运用最广的方法，诊断一次，要收费上千元呢!此法秘密何在?简单讲，就是先找出自己所属的色系，再按这个色系，挑选服饰颜色。这点，正是中医所讲的天人合一啊!《内经》说人与天地相应，与四时相副，意思是，人要想气形顺畅，就要与天同气相求、同类相应。通俗些讲，想让自己更有魅力，就要在身边营造和谐共融的气场。而与自己身体之色，协调一致的着装色彩，可形成上好的气场--想是明白此道理，四季色彩学，会被大家用得更生动了!还有，在色彩治疗学中，提到了黄色对应区域，是腹腔上部的太阳神经丛--这个位置，恰好是胃、脾所在啊，与五行里的黄色入脾不谋而合。另外，它提出的白色对皮肤湿润、柔软和光泽度，大有好处，也应证了中医肺主皮毛说法……有时我与一些色彩界朋友，闲聊起这些共通点，他们也不得不承认天下色彩皆一家啊。所以，大家要想早日在五色调心养颜上，获得福报，就需了解下自己的五色归属，以及各色的生克规律了，为了便于姐妹们理解，我整理了个很简单的小表格。五行女子的五色调理列表
木女
火女
土女
金女
水女本色
绿色系
红色系
黄色系
白色系
黑色系本色不足的调理色
黑色系
绿色系
红色系
黄色系
白色系本色过剩的调理色
白色系
黑色系
绿色系
红色系
黄色系
大家只需记住这个表格，就能轻松地用五色灵动法来调补心性了!世上哪种颜色与你的美丽相生相克什么颜色对木行女子最好辨别自己是哪一行女子，并不难，本书拉页有五行女自检表，姐妹们不妨自查下。先说木女什么样?最突出的，就是有股似草木般的超然洒脱劲儿，无论是像柳树一样的文弱别致，或是小草似的生机昂然，她们都会让人觉得外柔内刚，别有韵味。我有位好友，就是典型木女，她不喜欢追逐世俗名利，却又渴望得到大家认可，便选择当个自由作者，通过唯美生动的文字，向众人倾诉心情。木女多有一种绿新绿、青嫩的气息，所以，为了让自己内外融通、心身和谐，在日常着装打扮的整体色调上，最好以绿、青等绿色系颜色为主。要注意一点是，木女在阴阳上，各有偏颇:阴性较重的木型女，平时忧虑较多，稍不如意时，内心易产生压抑和郁闷之气，如此，便会肝郁、优柔，所以日常应格外润养肝阳，在绿色选择上，应多穿阳，也就是暖色调的绿，像黄绿色、苹果绿，都是不错的选择。我姐姐，就是此类木女，如今将着装颜色，改以暖绿为主，心已敞亮许多了。阳性较重的木型女，易肝火亢盛，心性僵硬。我前段认识了个木女，因处事生硬，不能与其他同事处好关系，被公司裁员了，她的病根，就在肝火过盛。像这样的女子，日常应多养肝阴，多接触阴性之绿，比如墨绿、孔雀绿等等。另外，木行女较宜患胆、头、颈、四肢、关节、筋脉、眼、神经等方面的疾病，一旦出现问题，也可用黑色系来增养，或者用白色系来抑制，具体选哪种颜色，要因自体木性的强弱而定。正常时木克土，相克过强，就会失去正常限度的制约，比如出现肝木乘脾土。肝属木，脾属土，肝气疏泄太过，横逆犯脾胃，会影响到脾胃的消化功能。就要用白色来弱化肝盛，也就是佐金平木法;如果出现心火反侮肝木(正常情况，木生火，心火过盛就会灼烧肝阴)，可用黑色来滋补肝阴。什么颜色对火行女子最好火女，是最具大丈夫豪气的女子。她们很仗义，喜欢为别人出头，再加上多是急脾气，经常充当火线先锋的角色。我有位表嫂，街坊们提起她，都树大拇指，原因是，她经常帮那些受媳妇气的老人，或被别人欺负，又不敢反抗的老邻居，抱打不平，有时为了解决事儿，自己被气得上了火，生了病，但是，再遇到类似事时，仍一如既往地冲上去。火女的本行偏阳，容易热亢，引起阴虚等症，所以日常可适当多选择红色系中的冷色，比如丁香紫、茄子紫等等，甚至在火亢过激时，直接选用黑色系来抑制。偶有火性不足时，则要用红系中的暖色来补，比如正红色、橘红色。
一旦在小肠、心脏、肩、血液、经血、脸部、牙齿、腹部、舌部等部位，出现病理问题，绿、青色系则是补养的不二法宝。什么颜色对土行女子最好土女是我接触过的，最淡定平和、塌实稳重的一类。她们很少与别人争风头，更喜欢与别人融合一起，享受轻松、没有压力的好氛围。我有个同事，是土女，常挂在嘴边的一句话，是塌实、快乐地过好每一天，事实上，她也是如此过日子的，如果一天工作，能很顺利地按计划完成，她就会特别知足、喜笑颜开。土行女，易出现土性问题，比如肾、膀胱、胫、足、头、肝、泌尿、阴部、腰部、耳、子宫、疝气等部位的毛病等等，所以日常可多选用黄色来进行养护，脾阳虚弱的女子，易选用暖黄色，比如金黄色、嫩黄色、鹅黄色等等;脾阳过盛的，可选用芥末黄、橄榄黄、深咖啡色等。当土行女身心出现问题时，可用红色系来补救，或是用绿色系来克制，具体选用哪种，要依据自身土性的强弱而定。比如自体土性虚弱，无法养金，脾不及肺，就要从补入手，可多用红色;相反，如是因土性过亢，消减了金肺之润，就可用绿色来克制。前面提过，用蓝色来衬典型土女的黄皮肤，会有较好的效果，追本求源，也是利用了绿、黄相克之理，用属于绿色系的蓝，来抑制土女易过剩的黄。什么颜色对金行女子最好想知道典型的金女什么样?很简单，你只要留意那些雷厉风行、精明干炼的女经理人，或公司女高管们，就能找到些影子了。金女多有自力，坚定，劈荆斩棘的作派，对工作格外投入，再加上过人的决断力和开拓力，活脱脱女强人的胚子啊!据说，武则天，就是典型金女。我有几位大学同学，也是金女。上学时，她们不但努力学习，还热衷各种管理职务，学生会主席、团支部书记……乐此不疲。如今十年过去了，几个人，毫无例外地成为单位里的骨干，无论能力还是魄力上，丝毫不输给男性管理者。金女易出现的健康问题，主要在呼吸、消化及生殖泌尿系统上，比如支气管炎、肺炎、心脏病、颈椎病、腰肌劳损、皮肤病等等。金女们在日常养护时，要格外留意。金女的日常养护之色是白色系，另外，含金属光泽的浅淡颜色，也可纳入此系。日常易阴冷的金女，比如出现肺虚寒凉的，可以选用偏金色的白，或者掺杂着暖色的奶白、乳白色;金性过阳，易肺热、肺燥的，可多选用偏银色的白，或是象牙白、珍珠白等。一旦出现金性过剩、过衰，可用红色系来抑制，或者用黄色系来补养。注意，此法同样适用于在大肠、脐、咳痰、肝、皮肤、痔疮、鼻、气管等方面有问题的其他几行女子。
什么颜色对水行女子最好水行女子，性格柔软似水，一般我们身边那些虽很有才华和见识，却比较容易妥协、迁就别人，常常沉默寡言的，多是水女。我有位好朋友，对生活非常有见解，我经常从她的想法中，获得灵感。但是她不喜欢与别人发生冲突，所以无论与男友相处，还是在公司中，当与别人意见不一致时，她会选择沉默或妥协。这些水女，多需要别人去主动探求她们的心思啊!在健康上，水女易出现生殖系统、泌尿系统的疾病，比如肾虚、腰膝酸软、眼袋浮肿、黑眼圈、脱发、耳鸣、白带增多、阴道炎等，日常养护，要格外关注这些方面。对水女来说，黑色自然是补养的最佳选择。不过，除此以外，白色系也是水女的补养之色。水行是五行中的至阴，前面曾提到水女可多选用有金属感的颜色，也是因为水是至阴之物，金属光是光亮之阳，能为水女的阴冷抹入明亮，增补阳气，此方法在水女日常养肾、膀胱、阴部、腰部、子宫等部位时，格外有效。另外，白色对应肾水，所以在滋养肾阴上有独特效力。当肾阴过盛时，需用黄色系来克制。您身体的那些生理问题可以用颜色来调理中医看病开方讲究配伍，简单说，就是君、臣、佐、使。君，类似一国之主，是主对病症的大药;臣，是辅佐、补充主药药性的次药;佐，起辅佐之效，可消解君臣之药的过性、毒性;使，引路先锋，可调节、点缀整体药效。此法同样适用于用五色调理身体的不适:君、臣--主色，可对应在整体着装，或是大面积色块上;佐--可体现在帽、围巾等配饰，或小面积色块上;使--引色，则可出现在发卡、饰品等精细之处。诸色有主有次，和谐搭配，方能形成一个对女子有效的调理色方。注意:方中没有特别强调色彩明度和彩度的，即该色系均可选用，具体色别，可依自身情况而定。调理痛经的色彩偏方1.气滞血瘀型此型症状是，来月经前，或经期里，小腹时不时有类似钝器扎过一样的刺痛，月经量很少，好似三月小雨，淋漓不畅。经血颜色偏紫，且容易结块，往往血块下来了，腹痛才能减轻些。经常胸闷、气短。舌苔多为暗紫色，上面常有血瘀而成的小斑点。主色:绿色配色:红色以上问题属气滞血瘀，主要在肝，应以调肝为主，故主色为绿;心主血，活血化瘀，辅以红色。这里有个搭配的小窍门，如果认为绿、红搭配不美观，可从它们的深浅冷暖上进行调节，也就是说，在色彩的明度、彩度上找寻一致。像同为暖色系的砖红色和黄绿色，或同为冷系的枚红色和蓝绿色，搭配的效果都比较好。
2.寒凝气滞型此型症状，突出是冷。月经前，或经期里，小腹会觉得特别寒冷疼痛。最常见的，就是疼时只有用热水袋捂着，才会觉得舒服些。月经量很少，经血浅淡、稀薄，像水一样。另外全身都怕冷，尤其手脚。常常拉稀。舌苔多是苍白色的。主色:姜黄色配色:红色引色:橙色主色姜黄色，取意如姜，中温性平;红色，灼热上腾，散寒驱寒，用橙色引，可更好地引和黄、红之效。3.湿热蕴结型此型症状，突出是热。来月经前，小腹就开始有烧热感，经期里，更像火烤一样难受。经血是暗红或鲜红的，很多，还像蜂蜜一样浓稠，常搀杂着热热的血块。另外，白带、小便基本是赤黄色，舌苔也是黄腻腻的。主色:湖蓝色或青绿色配色:淡红色引色:灰色此症是瘀久生热、生湿导致的，首要任务是化湿，湖蓝或青绿，可入肝脾二经，驱散湿邪，淡红色，入心经，本味属阴，可凉血，同时灰色可补肾滋阴。祛湿热，不宜过急过猛，所以所选之色，均属微冷色。4.肝肾亏虚型此型症状，主要是来月经时，小腹会隐隐作痛，需不断用手按揉，才舒服些。月经量稀少，颜色非常浅淡。并且月经期间，特别容易头晕耳鸣，腰膝酸软，浑身没有力气。主色:黑色配色:绿色引色:黄色、白色此症根源是肝肾亏虚。故以黑色补肾，以绿色调肝，同时辅以白色，补肺调气，黄色，补脾化气。我有位做保险的朋友，一来月经，便疼得死去活来，不少眼看着马上成功的单子，都因此耽误进展，前功尽弃了。好在，她信任我，尝试了色彩调理痛经的小方法，确认自己病症是寒凝气滞型后，便在每次月经前一周，开始穿以姜黄色、红色、橙色为主的内衣(尤其底裤)，到了月经期间，周身由内到外、由上到下的衣裳，更是以此色调为主。暖暖颜色，就象个温热气场，帮她驱散了寒凉，没了疼痛的根儿，月经自舒畅了!调理慢性盆腔炎的色彩偏方慢性盆腔炎，简单说，就是体内有湿邪，没有及时排解，淤滞在了盆腔内，结成淤块。1.湿热淤结型此型症状，是热象为主。一侧或两侧的小腹，一按就疼，有火烧过的感觉。白带很多，颜色黄，有异味，月经量也多，舌苔黄腻。主色:海蓝色或翠绿色配色:紫罗兰色引色:珍珠白色此法调理重点是，清热利湿，化淤散结。2.寒湿淤结型此型症状，是冷象为主。小腹经常觉得寒凉疼痛，温暖后，会减轻，但是，经期或劳累了，会加重。白带清稀，没有任何味道，月经量也少。身体格外怕冷。舌苔白腻腻的。
主色:橘红色配色:土黄色引色:橄榄绿色此法调理重点是，温经散寒，化湿祛痰。我母亲早年有慢性盆腔炎，吃了很多药，只是维持而已，到了冬天，经常犯。大前年春节，我针对她寒湿淤结的症状，为她买了两套纯棉睡衣，一套保暖为主，是橙红色配土黄色条纹的，另一套，日常穿着也是以橙色、土黄、橄榄绿为主色。因为舒服漂亮，母亲这些年，一到冬天必穿，不离身，如今，已很少听她抱怨慢性盆腔炎复发了。调理子宫肌瘤的色彩偏方此病，病因较多，归结而言，是内外交迫而成的:体内有了心气涣散、肝气郁结等问题，又被外邪，寒、湿等等侵袭，害体内气血失调，久了，气滞血淤，留滞子宫。1.气滞型典型症状是，肌瘤比较柔软，用手能摸到，并且可来回移动。小腹常有疼痛感，月经量很少，常会痛经，经期往往后延，白带比较多。有时会胸闷、肋痛。主色:正绿色配色:正红色此法调理重点是，行气导滞，活血消瘀。2.血瘀型典型症状是，肌瘤比较硬，用手一按就疼。月经量很多，颜色发黑，还有血块。主色:朱红色或宝石红色配色:明绿色此法调理重点是，活血破瘀，消散瘀结。3.痰湿型典型症状是，下腹部会有一个比较明显的包块，肌瘤相对柔软，偶尔会疼。白带很多。主色:土黄色配色:枣红色或棕红色引色:褐绿色或墨绿色此法调理重点是理气、化痰、消瘀。子宫肌瘤，是30、40岁女子最易出现的问题。我认识位大姐，一直未育，春天时，想怀孕了，一查，有子宫肌瘤。我帮她分析是气滞型后，便让她用正绿、正红二色的棉麻面料，自制个腹带(正绿色为主体，正红色为辅带，制作方法，参照前面曾提到的麻布木行腹封，只是删减了结构，仅保留水滴状主体)，要求其日日佩带，就在上个月，她告诉我，子宫肌瘤已小了不少，正准备开始孕育宝宝了!调理乳腺增生的色彩偏方此病多与脏腑机能失调、气血失和有关，病变脏腑，主在肝脾:过多吃了辛辣、油腻东西，会损伤脾土，害脾土运化功能失常，聚湿为痰;小心眼，好生闷气，或性情急躁，动不动就发怒，会出现肝气郁结……这些均可导致痰湿结聚，气血凝滞，进而在乳房形成肿块。五行之中，土行、木行女子较易患此病。1.脾湿凝结型主色:芥末黄色、稻草黄或土黄色配色:砖红色或酒红色引色:黑色此型调理重点是滋阴清热，化痰散结，行气破瘀。
2.针对肝气郁滞型--主色:苹果绿色或葱绿色配色:铁锈红色引色:正红色此型起于肝经血虚风热，故调理重点是清肝解郁，凉血散结。年初体检时，我被查出有轻度的乳腺增生，反思下根由，应是近半年生活节奏过快，导致肝火不得排解，淤滞而成的，便赶紧用观想本尊法，每天用10分钟时间，来逐一想象苹果绿，铁锈红和正红色笼罩自己(想象的时长，依颜色主次关系而定，苹果绿是5分钟，铁锈红是3分钟，正红色是2分钟)，如此坚持了近半年，上周去复查时，增生已好许多了。改善性冷淡的色彩小偏方中医称性冷淡为阴冷，简单说，就是寒邪聚集到了下丹田、生殖器等下元部位，凝结不散，无力固摄阳气。我身边有些姐妹，就因为这个，影响了与爱人的甜蜜，真是可惜啊!下面的色彩偏方，有助改善。主色:粉红色配色:黑色引色:大红色、土黄色虚冷，不宜强火猛攻，故全选性温、暖阳的粉红色，同时辅以黑色来养肾、助肾，增加内体元气，再利用大红色、土黄色，养心助脾，补血生气，整体达到温补下元，散寒理气之效。调理肥胖的色彩偏方1.脾虚痰湿型典型症状是，常觉得浑身没劲儿，容易累，面色暗，缺乏光泽。大便比较软、泻，白带像鼻涕一样清稀，月经非常少，严重的会闭经。舌头多是浅淡红色，舌苔薄。主色:黄色(以正黄为佳)配色:暗红色引色:乳白色此法调理重点是，从调理脾胃入手，健脾化湿，祛除堆积体内的痰湿。2.脾肾阳虚型典型症状是，常怕冷，四肢冰凉，面色惨白，小便像水一样清长，白带和月经量，都非常少。舌苔很薄，颜色呈淡白。主色:黄色(以明黄色、金黄色、柠檬黄为佳)配色:正黑色引色:明红色此法调理重点是，以温补脾肾，增补阳气为主。通过生发阳气，来化湿排毒。3.脾胃燥热型典型症状是，很怕热，长年面色发红，口干舌燥，会不断地想吃东西，经常便秘，小便颜色非常黄。舌苔很薄，呈黄色。主色:奶油色或芥末黄色配色:浅绿色引色:冷象牙白色此法调理重点是，清除脾胃之火，养胃健脾，进而化浊排湿。4.气滞痰凝型典型症状是，吃完东西很容易胃胀，打嗝，大便时干、时稀，变化不定。月经前，乳房常感觉胀痛，月经量很少，而且不流畅，时有时停。舌苔很薄，颜色发白。主色:砖红色配色:土黄色引色:橄榄绿色此法调理重点是，从调气入手。活血通气，以气引动，令体内痰湿迅速排出。我曾遇到不少女子，被以上这些常见问题折磨得痛苦堪:有个在外企的小妹妹，工作很尽心，但是，不得不因痛经每月请病假，领导为此误会她故意撬班，令她苦不堪言。还有位宝宝才一岁的妈妈，因为性冷淡，与老公关系闹得很僵，日日愁眉不展……每知她们这样，我心疼不已。我能做的，就是帮她们找出自己问题的症型，再把相应的色彩方子，用到日常服饰，家里、办公室的摆设布置，或是观想本尊等等方式上，而开心的一刻，便是问题有了不同程度的好转时。心性本是多彩的，最美的颜色，必是能助我们更美好的那些。
_xyz