[转载]精正扶元固本法）——转

(2010-06-10 09:50:59)转载原文
标签：转载
好原文地址：精正扶元固本法）——转作者：爱恨无期
转==精正扶元固本法
（一）、每天早上，室内首先通风。通风后，把两手搓热，干洗脸18次，干洗头18次，扣齿36次，后齿18次，前齿18次，扣齿后把口中的唾液，分三次，慢慢地咽到丹田。如口中无唾液，就用舌慢慢在口中运动，运动出的唾液业分三次咽入丹田。
（二）、每天晚上，扣齿36次，后齿18次，前齿18次，扣齿后把口中的唾液，分三次，慢慢地咽到丹田。如口中无唾液，就用舌慢慢在口中运动，运动出的唾液业分三次咽入丹田。
（三）、每天早和晚提肛，从36次、加强到81次。
（四）、每天早和晚顺逆揉腹，从36次、加强到81次。
（五）、六字诀：
1、嘘。(xu) 嘘对肝
2、呵发音念 (ke)，呵 不发音念 (he) 呵对心
3、呼(hu) 呼对脾胃
4、吓发音念(xia）,四不发音念(si)  吓、四对肺
5、吹(chui)  吹对二肾
6、嘻(xi)   嘻对三焦
注意事项：刚开始要掌握发音准，从一遍加强到二至三遍。如要坚持就会有收获的 。
（六）、顺势呼吸法从12次加强到36次至到81次。
注意事项：这些方法，早上的天人合一时间，练时要面向东南。晚上的天人合一时间，练时要面向西南。
这些方法是我几个月来，和老师学习养生方法，从不会到每天的必修之课，受益匪浅。
精正福源堂的精正扶元固本基本法
本人将近期的精正健康讲坛的一部分笔记整理出来，推荐给大家，如果想得到更多的知识，你可以收听中波657千赫兹的河南新闻频道，每天13：00——14：00；17：00——18：00；19：35——20：35；
第一、祛邪的六字诀（最好是早上六点，晚上九点在通风的地方做）
｛“吹” ­­­­→肾（寒）、“嘘” ­­­­→肝（风）（睁眼）、“呵” ­­­­→心（热）、“呼”­­­­→脾（湿）、“呬” ­­­­→肺（燥）、“嘻” ­­­­→三焦（烦热）｝
【做法】通风处闭目静坐，①叩齿：上门牙在前，下门牙在后（不能门牙对门牙磕，而要让大牙与大牙磕碰），用后槽牙和咬肌的力量叩，叩36下。（【作用】齿为骨之余，固肾气，强牙齿）②搅舌（又名青龙探海）：用牙尖搅外牙龈（齿下肉部分）（不是舌头搅牙齿的底部），以舌根用劲，带动舌体和舌尖运动，同时口闭合。顺时针搅完，可逆时针搅。（舌为心之苗，肾主骨，齿为骨之余，肾为阴中之阴，心为阳中之阳，搅舌可阴阳交融）③咽津：待口内津液满，淑练几遍，将津液分三口咽下。第一口以意送到上焦（肺心），第二口以意送到中焦（脾胃），第三口以意送到下焦（肝肾），最后三口津液一起送入丹田。（肾在液为唾，脾在液为涎即口水，口水清晰，唾液有泡沫，此二者是人先后天之本）④腹式呼吸｛左手手心按前胸，右手手心按小肚，吸气：气从鼻腔后侧吸入，胸部先鼓起（自然挺胸），后腹部鼓起来，最后小肚鼓起。呼气：气由丹田到肚脐，再到脾胃，再到口，最后到外界。最后自然得逐步含胸｝：吸气时，舌舔上颚，以鼻吸气（如闻花香），意送丹田，以口呼气，气由下而上压出（一开始可用手稍稍按压小腹部），同时默念“呼”、“ 呬”、“ 吹”、“ 嘘”、“ 呵”、“ 嘻”六字的其中之一36次。,每换一个字，都要重复前三步。呼吸时，气要深、绵、长。【作用】祛除外邪，呼出五脏的浊气，保健、强身。
附：
六字诀总诀
肝若嘘时目睁精，肺知呬气手双擎。心呵顶上连叉手，肾吹抱取膝头平。脾病呼时须撮口，三焦客热卧嘻宁。
嘘肝气诀
肝主龙涂位号心，病来还觉好酸辛。眼中赤色兼多泪，嘘之立去病如神。
呵心气诀
心源烦躁急须呵，此法通神更莫过。喉内口疮并热痛，依之日下便安和。
呼脾气诀
脾宫属土号太仓，痰病行之胜药方。泻痢肠鸣并吐水，急调呼字免成殃。
呬肺气诀
呬呬数多作生涎，胸膈烦满上焦痰。若有肺病急须呬，用之目下自安然。
吹肾气诀
肾为水病主生门，有疾尪羸气色昏。眉蹙耳鸣兼黑瘦，吹之邪妄立逃奔。
嘻三焦诀
三焦有病急须嘻，古圣留言最上医。若或通行去壅塞，不因此法又何知。
四季却病歌诀
春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲。秋呬定收全肺润，肾吹惟要坎中安。三焦嘻却除烦热，四季长呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹。
第二、平衡阴阳、疏通经络的三套方法
1、通天贯地
【做法】预备势：两脚并拢，调匀呼吸。起势：靠墙做。左脚向左迈半步，站稳。①双手从身体的两侧向上平举，（头向上抬，两眼平视手臂）十指交叉相扣，翻掌，向上用力撑，同时踮脚，臀部略下沉。（臀部、后背贴墙，腰部空出，两个胳膊也贴墙）保持十秒钟。然后胳膊缓缓放下，脚跟着地（身体摆成常规姿势）。然后分别向前撑，向下撑，同时踮脚，保持十秒钟。然后胳膊缓缓放下，脚跟着地。（三个步骤中，眼睛始终看着手臂。）
【作用】提升阳气（怕凉、怕风——寒邪入侵，头晕、头疼、静脉曲张、腰腿疼、骨关节病、手足麻木等症有效，平衡血压（降））、平衡阴阳。打通人体的十二条经络。
2、金鸡独立
【做法】①做脚：身体站立，自然呼吸，两脚分开与肩同宽，重心缓缓移至左脚。同时右脚抬起，两手缓缓抬起与肩平，两胳膊保持平衡，眼可微闭，注意力集中于左脚脚尖，保持一分钟。右脚落下。左脚抬起，两手缓缓抬起与肩平，两胳膊保持平衡，眼可微闭，注意力集中于右脚脚尖，保持一分钟。左脚落下。②做手：甩手身体站立，两眼平视，心无杂念，两脚分开与肩同宽。（双腿稍弯，脚趾使劲抓地，大拇指弯曲放在二拇指的第二关节上，双臂弯曲举过头顶，低头；双臂用力向后甩，同时脚、手、胳膊、腿、脖子都变直。）括号中动作重复做36次。（这一步又名通九关，人的手指、腕、肘、肩、脚趾、踝、膝、胯、脖子九处关节都参与活动）【作用】通大周天，强壮内脏，引血下行。
3、两心和合（脚：先左后右）（对失眠很有效）
【做法】①双手搓热，用右手的劳宫穴捂左脚的涌泉穴，温敷两分钟。（手心不热了，可以再搓再捂）右手劳宫穴顺时针搓揉左脚涌泉穴五分钟。②双手搓热，用左手的劳宫穴温敷右脚的涌泉穴，捂两分钟。（手心不热了，可以再搓再捂）左手劳宫穴顺时针搓揉右脚涌泉穴五分钟。【作用】使心肾相交，促进睡眠。使脾气由急、躁变为淡定。
第三、安和五脏的导引术（十一套）
1、明目养肝法（对胆壁粗糙、胆囊炎、结石、囊肿、肿瘤、生气等有效）
【做法】①轻闭双目，双手半握拳（食指、中指能碰到大鱼际），拇指按于太阳穴，以食指指关节轮刮上下眼眶36次（从大眼角开始）。②手移开，转动眼球，顺时针18圈，逆时针18圈。眼底出血、视网膜脱落者只轮刮眼眶。
【作用】肝开窍于目，眼主要与肝有关，此法梳理肝气和肝经，安合五脏。
【相关知识】眼：上下眼皮属脾，内外眼角属心，白眼珠属肺，瞳孔外的黑眼珠为肝，瞳孔属肾。眼睛与五脏皆通。出气筒：太冲穴（足背第1、2跖骨结合部之前凹陷处）、行间穴（太冲穴向趾端一寸（1大拇指宽度））。太冲穴和胆囊穴｛阳陵泉穴（腓骨小头前下方凹陷处）下1—2寸｝先按进去1分钟后，再揉可缓解胆囊炎疼痛；拍打胆经（沿大腿外侧从大胯拍至踝关节）可调理胆，泻肝火。
2、运舌养心法（宜缓慢地做）
【做法】①收心求静，以舌尖洗外牙龈，洗36次，当口内唾液满后，分三次咽下，第一口咽入上焦（心肺）、第二口咽入中焦（脾胃）、第三口咽入下焦（肝、肾）。②轻咬舌尖，咬6次，带虚火外出。【作用】调节舌头，疏通心经，调养心脏。保养心脏穴位（按揉）：劳宫穴（握拳屈指时中指指尖处）、内关穴｛腕横纹（手掌与胳膊连接的第一条纹）上三寸（出拇指外，其余四指的宽度），胳膊的正中｝。心脏急救穴（使劲掐、先左手后右手）：中冲（中指尖端的中央）、劳宫穴、内关穴。圆舌头、无舌尖的人，易引发心脏病，宜长年养护心脏。
【相关知识】舌为心之苗，心主神明。舌苔是身体健康与否的晴雨表。白为虚寒，腻为湿、厚、黄表示上火，火热之气，全是红表示阴虚火旺。舌尖为心肺所主；舌的两侧为肝胆所主，两侧有一道道的、有淤血，表示肝气郁结；舌中间为脾胃所主，中间有一条裂口为脾胃虚弱；舌根为肾所主。
3、摩腹健脾法（对胃炎、胃溃疡等胃病，头晕、四肢乏力、饭后易困，胃下垂、子宫下垂、肛门脱垂、小肠疝气及下肢肿等有效）
【做法】①双手掌心搓热，双手相叠（内外劳宫相对，男左手在下，女右手在下）（聚心气，安心神）以手心的劳宫暖肚脐一分钟。②绕肚脐做顺逆时针旋转，顺逆为一次，摩腹36次。（脾湿和非脾虚型便秘逆时针摩腹72圈,然后在肚脐旁边的天枢穴用拇指逆时针点揉两分钟；脾虚型便秘、腹泻要顺时针摩腹72圈。）
【作用与相关知识】强健脾胃,腹部是人体最大的反射区，可调节五脏六腑。腹为脾之大主,也是人之大主。在肚脐周围有很多经络。剖腹产：竖剖，伤人最大的的阴脉—任脉，易得寒症，横剖伤人体的六条经脉。按揉或敲打足三里穴（外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处）可调脾胃，促进消化（头晕、四肢无力、不想吃饭、贫血以及体虚者，顺时针点揉）
4、搓鼻养肺法
【做法】①双手空握拳，双手拇指微曲，大拇指指尖顶在食指指关节后，以拇指指关节从眉心的印堂穴沿鼻子两侧，向下搓至鼻唇沟，为一次，做36次。②以双手的拇指指关节按揉迎香穴两分钟。气虚者顺时针揉。
【作用与相关知识】对过敏性鼻炎、鼻窦炎、额窦炎、感冒、咽炎、哮喘、肺气肿、肺炎、肺心病等有效。肺主气，司呼吸，上开窍于鼻。为五脏中外邪入侵的第一道门户。掐揉角孙穴（耳朵最上端），有助于哮喘的缓解。
5、缩阴固肾法
【做法】身体站立，以鼻吸气，同时收缩前后二阴（尿道口和肛门）暂停1到2秒钟，口呼气的同时全身放松，这为一次，共做72次。
【作用及相关知识】固肾气，调节肾脏，恢复元气。使劲掐按后溪穴（感情线末端，手的侧面），有助于急性腰扭伤的缓解。双手搓热，沿着脊柱两侧从上往下搓，一次至少搓200次，可强肾气。
六字诀
六字诀：是一种祛病延年的呼吸吐纳法，根据四时、五行与脏腑经络之间的关系协调脏腑，平衡阴阳祛病延年。此方法用“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字，分别与肝、心、脾、肺、肾、三焦等脏腑经络相应，某经有病，
即用相应之字调之，可防患于未然，调治于方始，简便易行，疗效显著。
岳奇峰教授认为，六字诀通过人体呼吸吐纳方法，呼入自然界之清气，呼出体内之废气以祛浊，为进一步扶养脏腑之元气打下基础。
一、嘘字治肝病法
嘘，读（xǖ）。嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸肋胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
二、呵字治心病法
呵，读（hē）。呵气功治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。
三、呼字治脾病法
呼，读（hū）。呼字功治腹胀、腹泻、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。
四、呬字治肺病法
呬，读（sì）。呬字功可清晰肺经郁热治疗咳嗽等肺系疾病。
五、吹字功补肾气
吹，读（chuī）吹字功治腰膝酸软，盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
六、嘻字功理三焦
嘻,读（xī）。嘻字功治由三焦不畅通而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
六字诀呼吸中的口型由口唇、牙齿、舌头以及两腮的综合活动而形成,鼻吸口呼，用顺腹式呼吸,六字诀呼吸锻炼是在呼气时发出声音，因此要求用鼻吸口呼。而且由于重在用发音调理脏腑，故呼吸的重点在呼气而不是吸气。锻炼时可以不管吸气，只细心端正口型，控制呼出的气流即可。此外，为了更好地发出声音、把握气流，六字诀呼吸要求将呼吸支点放在腹部，采用顺腹式呼吸的控制方法。
导引术法
导引术：
1、舒心平血术：两手重叠，用手心对应心脏，随心脏的跳动而以气感摇动手不要对心脏用力，而后轻轻按摩36次。并轻咬舌尖。此法可用于治疗冠心病、高血压、高血脂、心肌梗塞、中风后遗症、失眠、健忘等疾病。
2、疏肝利胆术：两手对应肝脏的相应位置，以气感通络，缓转36次，手心不要对肝脏用力，然后十指合拢，两手心对应胆的相应位置揉36次，以促进胆经通顺，表里相和；用食指、中指、无名指合拢，轻揉眼轮，引肝血上行濡养眼球。此法可治疗肝炎、胆囊炎、胆结石、头晕、头痛等疾病。
3、和胃健脾术：两手重叠，手心对应脾脏相应位置，先以气感，启醒脾阳，绕脾转动36次；手心不要对脾脏用力，然后再用手心按住脾脏对应的位置轻揉36次，最后两手心在脾、胃之间，上下揉按，似揉面状，以促进升清降浊。以舌尖轻洗牙龈，口水自出，当口水丰沛时，吞咽，反复36次。此法可治疗胃炎、胃溃疡、糖尿病、消化不良、高血脂等疾病。
4、益肺养气术：两手外展后，头顶交叉，接天之气。做深呼吸，吐故纳新，36次；两手心对应肺尖位置，以气感宣肺气36次，再以两手心贴肺，手从胸口沿肺的脉络向外做梳理状，伴随深呼吸，一次深呼吸，一次梳理36次。然后将手放置在大小肠交接处，按大肠走向揉搓，方向：升结肠—横结肠—降结肠—直肠。功36次。用手指自鼻旁上部分向下部分推揉，36次。此法可治疗感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、鼻炎、便秘、腹泻等疾病。
5、育真补元术：两手重叠，手心对应肾脏相应位置，先以气感温养双肾，绕肾转动六次（手心不要对肾脏用力）；然后双手对搓，热捂肾区，36次；再以手心紧贴膀胱对应的位置轻揉36次。以手心捂耳，指敲脑盖36次，似听鼓鸣，激荡脑髓。此法可治疗前列腺疾病、肾炎、膀胱湿热、水肿、脱发、阳痿、早泄更年期综合症、耳聋、耳鸣、慢性疲劳、小儿“五迟、五软”等疾病。
6、调三焦导引术：预备势：直立两足自然分开与肩同宽，双臂自然下垂，双目平视。全身放松，手指伸直。呼吸调匀，舌尖轻抵上腭用鼻呼吸。同时足趾抓地，足心（涌泉）上提。（1）两手心向上，两臂自左右两侧徐徐上举，至头顶上方时，两手十指交叉，翻掌，掌心向上做托举动作，头后仰，眼看手背；同时，两足尽量上提，并吸气，站立片刻。（2）两手十指分开，两臂从两侧徐徐放下，两足跟也随之落地，并呼气，还原至预备姿势，如此反复进行多遍。（注意：动作应与呼吸协调配合，手臂上举时深吸气，足跟离地站立的片刻，呼吸可稍停，两臂放下时深呼气。）此法可治疗由三焦不畅通而引起的眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等疾患。
胎息法
胎息作用
古往今来，人们为了青春永驻、健康长寿、生命资助，无不把胎息视为回归自然，达到长生久视的必经之途和再生之门。自古以来多少人为了这把生命之匙而餐风饮露，吃尽千辛万苦，四处寻找甚至不惜生命代价，孜孜以求，所以圣人孔子感叹道：“朝闻道，昔死可矣”。然而，由于胎息潜藏于人身内，它的启动有一套完整的理论体系和操作程序，如果掌握不到这一技法，就象没有开启宝藏之门的钥匙，再多的宝藏只能是可望而不可及。
什么叫胎息？
胎息的本义是胎儿在母腹中的呼吸。引申义是以下丹田为中心高深层次的内呼吸，它是先天呼吸，如同胎儿在母腹中的呼吸一样。胎息自成系统，不受外息(肺呼吸)影响，进入胎息状态时，外呼吸依旧自然进行，但却若存若亡。最高层次者，可达口鼻呼吸停止。
胎息有什么用?
胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者，在数千年的修炼中发现，胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病、返还青春，与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者，无不把胎息作为修炼的高层次目标。
生命来自胚胎，本自胎息而发，重新返回先天的胎息是生命自我再生。进入胎息就是步入生命的本源之地，可以使生命发生返老还童的转变。修炼胎息是从生命的根本上解决问题。
胎息最主要的作用，是沟通人与体外能量的连接。
胎息被称为现代无形杀手“心脏病”、“糖尿病”、“癌症”、“高血压”的克星。胎息对慢性支气管炎、风湿症、类风湿都有显效。
女性在胎息的过程中，最为明显的是面部皮肤得到改善，变得细腻、红润，面容有光泽，这是任何美容手段都无法达到的效果，这是胎息使内分泌旺盛的结果。
男性老年人则会出现每日清晨无欲而刚的阳举;脸上皮肤变紧，红润年青，黑斑显退。
只有达到胎息，才能开发人体潜能，自我创造生命能源，支撑肉体生命常存不坏。
进入胎息是通往生命至高境界的成功之路、必然之路。
八卦点穴法
手掌点穴按摩法，是对手掌上的相关穴位进行点压或按摩，从而达到治病健身目的的一种疗法。这种疗法，是运用中华民族的易医原理，根据手掌中八卦穴位来取穴点按，通过对相关穴位的外部刺激以达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳，大道至简，安全有效，与六字功导引术同道同理，具有异曲同工之妙。因此在临床实践中，与六字功导引术相结合，也可以独立运用，是自然疗法长青树上的一枝富有生命力的花朵。
一、手掌的八卦方位
1、手掌八卦方位的简要说明
手掌八卦方位，与后天八卦的方位一致。即左东右西、
上南下北，具体地说就是：
离：为上、为南、为头、为心、为目等；
坎：为下、为北为会阴，为肾、为耳等；
震：为左、为东、为左肋、为左手臂、为足等；
兑：为右、为西、为右肋、为右手臂、为口、为肺等；
艮：为左下、为东北、为左腿、左足、为胃、为手等；
巽：为左上、为东南、为左肩、左肩臂、为胆、为等；
坤：为右上、为西南、为右肩、右肩臂、为脾、为腹等；
乾：为右下、为西北、为右腿、右足、为大肠、为首等。
特别提示：不论男女，不论左右手，不论手掌或手背，均以大拇指一侧的方向为左、为东，以小指一侧的方向为右、为西。
三焦洗髓术
三焦洗髓术包括：
1） 上焦洗髓术：
梳头：坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧颞颥梳到头顶，反复指梳数十次。可改善头部发根的血液营养供应，并有醒脑爽神之益。
搓脸：先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的“迎香穴”数次。然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两颊下行搓到颊尖汇合。如此反复搓脸20次。有促进面部血液循环，有醒脑及预防感冒之功效。
叩齿：轻闭嘴唇、上下牙齿相叩击36次，间宜旋舌，以舌头舐动上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环。
弹脑：坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用三指（食、中和无名指）轻轻弹击后脑壳，可听到咚咚声响，每晨弹三四下，有解疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。
转睛：运转眼珠，宜不急躁地进行。可先左右、后上下，各转十多次眼珠。有提高增强视力和减少眼疾之功效。
搓喉：坐、卧和站立时均可，单手以虎口托住下合，由上至下推至锁骨，左右交替，左手搓时吸气，右手搓时呼气，每手算一次，各做36次。
2） 中焦洗髓术：
揉腹：用手来回擦或搓介于胸和骨盆之间，包括腹壁、腹腔及其内脏的一种养生保健法。
挺腹：平卧、伸直双腿，作腹式深呼吸。深吸气时，腹部有力地向上挺起，呼气时松下。反复挺腹十多次，可增强腹肌弹性和力量，预防腹壁肌肉松弛，并有健壮胃肠功能之益。
3）下焦洗髓术：
提肛：坐、卧和站立时均可进行提肛运动。思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2-3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2-3秒钟，再重复上述动作，同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1-2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。
摩脚：仰卧，以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热，因脚心有涌泉穴，被称为“第二心脏”，蹬摩脚心可促使全身血液循环，有活经络、舒体健脾、强心安神等功效。
全息方剂
全息方药是指针对人体的总的病机进行治疗的方药。换句话说也就是我们平时所说的百病通治方，一方治百病。
中医的基本特点是整体观念与辩证论治。全息方药的产生似乎违背了辩证论治这一基本原则。但我们仔细思辨，就会发现，全息方药是更高层次上的中医理论思路。正象太极而生两仪，所谓太极就是全息思想，由此，产生出的两仪就是整体观念与辩证论治。原则上说万事万物的产生发展变化都有一个最基本的原因，由此而变化出各种原因使事物沿着一定的规律变化。这个最基本的原因在中医体系上就是阴阳的失衡。所有疾病的产生发展变化都是阴阳失衡形成的。因而调整阴阳就能够治疗疾病。这种阴阳失衡表现为人体的正气与邪气的交争。我们都知道中医有一句话：正气存内，邪不可干。这个正气包括先天真气及后天气血。这正是中医在全息层面上治疗疾病的理论基础，治疗大法。那么与先天后天直接有联系的脏腑为肾及脾胃。肾为先天之本，脾胃为后天之本。只有这两个系统（注意，这里我们所说是系统而不是脏器，中医早在几千年前已经把系统论的东西纳入自己的体系中了。）健康，人体才能正气存内，从而预防和治疗疾病。
全息方药理论体系把人体疾病，当成是全身整体疾病在局部的体现。故调治全身，治疗整体而达治愈疾病的目的。她有效的避免了辩证时的局限思路。人们在认识疾病的过程中，局部往往具有一定的假象，故从局部入手，常常产生误诊误治的错误情况。而且局部往往掩盖了整体及本质，造成一叶障目。全息方药理论体系则从更广更深的层次直指疾病本质。这一新的理论体系，必将对中医产生深远的影响，对人们深层次的认识疾病治疗疾病提供高效的思维方式及研究手段。
全息方药是自调节系统
疾病是全身病变在局部的反应，疾病的本质是五行系统的失衡，全息方药以此为基点形成自调节系统。
全息方药由五色五味组成，统归十二经，并具通行十二经药。由此组成了一个完善的自调节系统。并能对人体的各种疾病进行自动调节。各个药物即能相互配合发挥整体的治疗作用又能独到病所，与人体和谐共振，自动寻找人体的阴阳失衡之处，自动进行治疗。
人体是一个有机的整体，全息方药也是在这种理论指导下产生的。把各种药物的组方作为一个系统，一个整体。
精正健康方法
由中医传人李佩钧（女）教授讲解。前半个小时讲健康知识，后半个小时接听电话，由李老师给患者作指导。精正福源堂的创始人李佩钧老师，是中华预防医学会研究员，养生健康专家。她为了解决老百姓看病难、看病贵和一体多病的问题，在全国各地举办讲座，要把她一生所积累的健康知识和全部方法传给广大听众。使多年看病不得医治、已经失望的病人有了希望。
精正健康方法是全面调理的方法，既有内服的方剂，又有外在的方法和外用的珠子和元气带。方剂有两种剂型：胶囊和颗粒。每份方剂的量：颗粒为6盒，每盒20包，胶囊两瓶，每瓶60粒。每份方剂478元。每份可用一个月。早晚两次，每次2粒。珠子和元气带是随方剂赠送的：买一份方剂，赠送两个珠子，买两份方剂，赠送一条元气带。
调理脏器的精正扶元固本法
三个步骤是：
一、祛邪——六字功法，借呼吸吐纳，排除邪气；
二、通络——平衡阴阳的三套方法：通天纬地法、金鸡独立法、两心和合法。
三、安和五脏六腑的导引术：明目养肝法、运舌养生法、摩腹健脾法、搓鼻润肺法、缩阴固肾法以及养心法。
六字诀法
六个字： 嘘、呵、呼、嘶、吹、嘻。
对应五脏：肝、心、脾、肺、肾、三焦
做工时间：早上5：00——7：00，晚上9：00，面向东方。
准备工作：1、双目微闭，收心求静，排除杂念，调整呼吸；
2、口齿运动36次；
3、舌尖清洗外齿龈36次，早顺时针，晚逆时针。口中唾液满口后，漱口三次，分三次咽下：一次咽到心肺上焦，一次咽到脾胃中焦，一次咽到肾腹下焦。
4、深吸一口气，呼出体内浊气。
开始做六字功：缓慢均匀吸气，下沉丹田;吸气时舌抵上颚，呼气时两目圆睁，收腹提肛，口中说六个字中的一个字：比如：嘘(xu).一呼一吸为一次，做36次。
疏通经络、平衡阴阳的方法
一、通天贯地法：
取站式。两腿分开，与肩同宽，两臂自然下垂，从身体两侧平举过头顶，十指相扣，掌心翻转向上用力撑掌，保持10秒钟。然后恢复原姿势，再做后两个相似动作。即两臂向前平举，掌心相对，十指相扣，掌心翻转向前撑掌10秒钟；然后做向下撑掌10秒钟。
（功效:疏通手脚三阴三阳十二经络）
二、金鸡独立法：
1、取站式。自然呼吸，两脚同肩宽，两臂从两侧平举，疏通重量移到左脚上，右脚离地，持续1分钟；恢复站立后，把重量移到右脚上，左脚离地1分钟。
2、取站式。
两眼平视，心无杂念，两脚分开与肩同宽，双腿稍弯曲，脚趾用力抓地，两手空握拳，两臂向前举过头顶，这同时要让各个关节都弯曲，两臂用力向侧后方甩，两手伸开，掌心相对，同时，双腿直立，掌心相对，同时双腿直立，让各个关节都伸展，然后，双臂又摆回到头顶，接下去重复以上动作，共36次。
（此法通九关：指关、脚关、腕关、肘关、膝关、腰关、肩关、胯关）
三、两心和合法
取坐式。双手搓热，右手劳宫穴（在手掌心,当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨,握拳屈指时中指尖处）。对左脚涌泉穴（位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处），暖2分钟后，用右手搓转脚心5分钟。然后换左手和右脚同样做。
安合五脏六腑的导引法
一、明目养肝法
1、刮眼眶。双手拇指分按双太阳穴，用双手食指中节刮上眼眶和下眼眶为一次，从印堂穴（印堂穴在两眉眉头之间）外向刮，功刮36次。
2、闭眼转眼珠。顺时针转，反时针转各18次。
二、运舌养心法：
1、用舌洗上下牙龈36圈（早顺晚逆方向）。当满口唾液时，漱口，分三次咽下（上、中、下焦）。
2、轻咬舌尖六次。
三、摩腹健脾法：
1、双手搓热，按肚脐上（男左手在下，女右手在下）1分钟，双手内外劳宫穴叠加与肚脐对照。
2、揉肚脐周围，顺一圈，逆一圈为一次，共36次。便秘的圈用反时针方向，便稀的圈用顺时针方向。
3、揉按天枢穴（肚脐左右三指宽）2分钟，方向同上。
四、搓鼻润肺法：
1、双手握拳，大拇指关节突出处对触两眉之间的印堂穴，都向上向内揉，边揉边顺鼻梁两旁往下行至鼻脚为一次。从上到下共36次。
2、点揉迎香穴（鼻翼两侧各1厘米）2分钟。
五、缩阴固肾法：
双目微闭，舌抵上颚，吸气事收缩前后二阴，吸足气时，气在胸中憋2秒钟，然后用口呼出，全身自然放松，如此反复72次。
六、养心五法
1、按揉膻中穴（两乳头中点），顺时针方向1.5分钟，反时针方向1.5分钟，共3分钟。
2、用双手五指梳刮胸肋骨3分钟，从肩胛骨开始，一次向下挪移一根肋骨，直到完。
3、用右手伸向背后至左背肩胛骨处，与心脏位置对应处，用手拍1.5分钟。
4、按揉双手内关穴（手腕横纹向上3指宽处，前臂横向中央），顺逆各揉1.5分钟。
5、轮转两臂，从前至后，前吸后呼，共3分钟。
隔墙看戏（治疗颈椎病)
自然站立，双臂向后伸，脚踮起，向前看10秒钟，恢复自然站立，如此反复八次。
冬季养肾、开肾门法
早晨不开门窗，只穿衬衣裤，站立，两腿分开，与肩同宽。掌心搓热后，双手在后腰沿脊椎从上到下搓到尾骨。再回到上方再往下搓，连做36次。保持原姿势，双手下垂，十指并拢，手指稍弯，手心中空，转动腰，两手轮拍神厥穴（肚脐）和命门穴（第2腰椎棘突下凹陷处）。腰向左转，左手拍命门，右手拍神厥，然后做相反的动作，如同拨浪鼓。反复36次。临睡前再做一次。