神马文学网中里巴人讲座心得
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 22:43:30
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中里巴人讲座心得
2010-02-04 14:37
*疾病二字藏玄机：疾—外感风寒暑湿燥火，主要是风寒和湿，湿最难驱除。风寒驱除选用取嚏法，驱湿用推腹法。
湿气重的表征：起痘、湿疹、水肿、静脉曲张、头晕恶心、头皮屑多、营养不吸收、食后困倦。湿往往裹着浊气，用推腹法排除。山药薏米粥具有良好的健脾除湿的功效，山药用药店买的干品研末，和同量的薏米煮粥，不必加糖，可用榨菜等咸菜同食。
大吃二喝之后，吃两个大山楂丸消化肉，吃藿香正气胶囊排饮品的寒湿之气
老年人手腕处“养老穴”每天按揉5分钟、按揉“尺泽穴”、
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精正讲堂的收听笔记（转自：癸水固肾法）
2009-08-12 15:58
整个冬开肾门：早晨不开门窗，只穿衬衣裤，站立，两腿分开，与肩同宽。掌心搓热后，双手在后腰沿脊椎从上到下搓到尾骨。再回到上方再往下搓，连做36次。保持原姿势，双手下垂，十指并拢，手指稍弯，手心中空，转动腰，两手轮拍神厥穴（肚脐）和命门穴（第2腰椎棘突下凹陷处）。腰向左转，左手拍命门，右手拍神厥，然后做相反的动作，如同拨浪鼓。反复36次。临睡前再做一次
冬至日到五九结束 常吃羊肉炖大白萝卜
大寒日早上喝人参黄芪酒（冬至日将人参10g、黄芪6g放入2两黄酒中浸泡），中午吃
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精正扶元法汇总
2009-07-04 13:02
第一、祛邪的六字诀（静法）
【做法】通风处闭目静坐，①叩齿：上门牙在前，下门牙在后（不能门牙对门牙磕，而要让大牙与大牙磕碰），用后槽牙和咬肌的力量叩，叩36下。（【作用】齿为骨之余，固肾气，强牙齿）②搅舌（又名青龙探海）：用牙尖搅外牙龈（齿下肉部分）（不是舌头搅牙齿的底部），以舌根用劲，带动舌体和舌尖运动，同时口闭合。顺时针搅完，可逆时针搅。（舌为心之苗，肾主骨，齿为骨之余，肾为阴中之阴，心为阳中之阳
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神奇的手足三针
2009-07-04 11:49
文/张显臣
笔者研究运用手三针、足三针治疗颈肩腰腿和三叉神经痛等疑难痛症近30年，其收效之神速，效果之确切，可谓是：入针即效，拨针即愈。从众多的颈肩腰腿痛
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孙思邈六字养生诀
2009-07-04 10:15
孙思邈，京兆华原（今陕西省耀县）人，约生于隋开皇元年（公元五八一年），卒于唐永淳元年（公元六八二年），活了一百零二岁（有的考证活了一百四十一岁）。人们把他当做“神仙”，尊称为
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拯救我们健康的好方法请揉此穴
2009-07-04 10:07
你可能不相信，但可以试试
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精正健康方法
2009-07-04 10:06
由中医传人李佩钧（女）教授讲解。前半个小时讲健康知识，后半个小时接听电话，由李老师给患者作指导。精正福源堂的创始人李佩钧老师，是中华预防医学
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类别：具体的功夫介绍|评论(0) |浏览(570)
《马礼堂养气功·六字诀》中央电视台电视讲座的文稿（一）
2009-03-17 22:27
一、概要
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养气功治眼病（近视眼）具体方法
2009-03-15 22:03
养气功中的六字诀与洗髓金经，实践证明是治疗许多疾病及防病健身的良方，对近视眼、青光眼等眼病也有一定的疗效。
六字诀为什么能治眼病
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类别：具体的功夫介绍|评论(0) |浏览(856)
六字诀养生法82年版
2009-03-08 21:45
【博主蓬蒿人按：马礼堂老先生从开始在全国大面积推广、普及养气功一直到逝世前，当时百万之众的六字诀爱好者及六字诀的有效病例就都是习练这个老版“六字诀养生法”的（蓬蒿人注：除呬字的读音，si读思改为xie读谢外）。中央电视台播放的《马礼堂养气功电视教学讲座》中的新版“六字诀养生法”，固然是养气功六字诀养生法的进步、提高与发展，但在马老
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中里巴人讲座心得
2010-02-04 14:37
*疾病二字藏玄机：疾—外感风寒暑湿燥火，主要是风寒和湿，湿最难驱除。风寒驱除选用取嚏法，驱湿用推腹法。
湿气重的表征：起痘、湿疹、水肿、静脉曲张、头晕恶心、头皮屑多、营养不吸收、食后困倦。湿往往裹着浊气，用推腹法排除。山药薏米粥具有良好的健脾除湿的功效，山药用药店买的干品研末，和同量的薏米煮粥，不必加糖，可用榨菜等咸菜同食。
大吃二喝之后，吃两个大山楂丸消化肉，吃藿香正气胶囊排饮品的寒湿之气
老年人手腕处“养老穴”每天按揉5分钟、按揉“尺泽穴”、
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精正讲堂的收听笔记（转自：癸水固肾法）
2009-08-12 15:58
整个冬开肾门：早晨不开门窗，只穿衬衣裤，站立，两腿分开，与肩同宽。掌心搓热后，双手在后腰沿脊椎从上到下搓到尾骨。再回到上方再往下搓，连做36次。保持原姿势，双手下垂，十指并拢，手指稍弯，手心中空，转动腰，两手轮拍神厥穴（肚脐）和命门穴（第2腰椎棘突下凹陷处）。腰向左转，左手拍命门，右手拍神厥，然后做相反的动作，如同拨浪鼓。反复36次。临睡前再做一次
冬至日到五九结束 常吃羊肉炖大白萝卜
大寒日早上喝人参黄芪酒（冬至日将人参10g、黄芪6g放入2两黄酒中浸泡），中午吃
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精正扶元法汇总
2009-07-04 13:02
第一、祛邪的六字诀（静法）
【做法】通风处闭目静坐，①叩齿：上门牙在前，下门牙在后（不能门牙对门牙磕，而要让大牙与大牙磕碰），用后槽牙和咬肌的力量叩，叩36下。（【作用】齿为骨之余，固肾气，强牙齿）②搅舌（又名青龙探海）：用牙尖搅外牙龈（齿下肉部分）（不是舌头搅牙齿的底部），以舌根用劲，带动舌体和舌尖运动，同时口闭合。顺时针搅完，可逆时针搅。（舌为心之苗，肾主骨，齿为骨之余，肾为阴中之阴，心为阳中之阳
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神奇的手足三针
2009-07-04 11:49
文/张显臣
笔者研究运用手三针、足三针治疗颈肩腰腿和三叉神经痛等疑难痛症近30年，其收效之神速，效果之确切，可谓是：入针即效，拨针即愈。从众多的颈肩腰腿痛
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孙思邈六字养生诀
2009-07-04 10:15
孙思邈，京兆华原（今陕西省耀县）人，约生于隋开皇元年（公元五八一年），卒于唐永淳元年（公元六八二年），活了一百零二岁（有的考证活了一百四十一岁）。人们把他当做“神仙”，尊称为
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拯救我们健康的好方法请揉此穴
2009-07-04 10:07
你可能不相信，但可以试试
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精正健康方法
2009-07-04 10:06
由中医传人李佩钧（女）教授讲解。前半个小时讲健康知识，后半个小时接听电话，由李老师给患者作指导。精正福源堂的创始人李佩钧老师，是中华预防医学
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《马礼堂养气功·六字诀》中央电视台电视讲座的文稿（一）
2009-03-17 22:27
一、概要
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养气功治眼病（近视眼）具体方法
2009-03-15 22:03
养气功中的六字诀与洗髓金经，实践证明是治疗许多疾病及防病健身的良方，对近视眼、青光眼等眼病也有一定的疗效。
六字诀为什么能治眼病
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六字诀养生法82年版
2009-03-08 21:45
【博主蓬蒿人按：马礼堂老先生从开始在全国大面积推广、普及养气功一直到逝世前，当时百万之众的六字诀爱好者及六字诀的有效病例就都是习练这个老版“六字诀养生法”的（蓬蒿人注：除呬字的读音，si读思改为xie读谢外）。中央电视台播放的《马礼堂养气功电视教学讲座》中的新版“六字诀养生法”，固然是养气功六字诀养生法的进步、提高与发展，但在马老
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