12种容易被忽视的心脏病症状及应对方法

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 03:10:20

近年来，虽然心脏病发病率和死亡率大幅度下降，但是心脏病还是导致死亡的主要疾病。其中一个原因是许多人出现心脏病的症状时并没有及时得到帮助；另一个原因是心脏病症状并不总是剧烈和明显的，一些早期症状被忽视，而酿成大祸。
由于一些症状很难被意识到是心脏病的首发症状，即使有些医生提出不要忽视这些警戒信号，但常常并未引起大家的重视，这些症状有时被认为是胃痛、肌痛或者其他疾病，而没有想到可能是心脏病。因此，出现以下这些症状时一定要引起足够重视，因为很可能就是心脏病的信号。
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1、焦虑：心脏病可以引起剧烈的焦虑或者对死亡的恐惧，心脏病幸存者大都有过“休克感”的经历。
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2、胸痛：胸痛是心脏病发作的典型症状，但是并非所有的心脏病患者都有胸痛症状。由心脏病引起的胸痛主要局限于胸骨偏左部位，而且女性患者多会感到胸部有灼热感，而不是胸闷或者胸痛。
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3、咳嗽：持续咳嗽或者哮喘是心衰的征兆，是肺积水导致的结果。有时候，心衰患者可有咳血痰现象。
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4、眩晕：心脏病发作可引起头晕和意识丧失，心律不齐导致的这些症状可能具有潜在的危险性。
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5、疲劳：心脏病发作期间可引起经常性的疲劳，尤其是对于女性而言。-
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6、恶心或食欲减退：心脏病发作时可能有消化道症状，心脏病导致的腹部水肿可以干扰食欲。
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7、疼痛：心脏病发作时，疼痛可由胸部延伸到肩部、手臂、肘部、背部、颈部、下颌或者腹部。有时候可能并不会发生胸部疼痛，而是其它部位的疼痛，而且是一过性的。男性心脏病患者经常感到左臂疼痛，女性患者多发生双臂或者肩胛骨疼痛。
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8、脉搏急促或者不规则：脉搏急促或者不规则，尤其是伴有虚弱、眩晕或者呼吸急促是心脏病、心衰或者心律不齐的症状。如果不及时处理，一些严重的心律不齐可能会导致卒中、心衰或者突然死亡。
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9、呼吸急促：呼吸急促可能是心脏病发作或者心衰的征象，有些心脏病患者并不会发生胸闷和胸痛，但是会有呼吸急促症状发生。心脏病发作时，呼吸急促经常会伴有胸闷，也会在胸部不适前发生。
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10、出汗：突然出现冷汗亦是心脏病发作的一个常见征兆，患者即使是坐在椅子上不动也会不停出汗。
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11、肿胀：心衰可引起积液，导致脚、踝、腿和腹部肿胀，亦可导致体重突然增加，食欲减退。
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12、虚弱：在心脏病发作期间，一些人会有严重的、不明原因的虚弱症状。有的患者感觉到用手指拿一张纸的力气都没有了。
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解决办法:
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1、每周两次性爱心脏病风险减半
美国马萨诸塞州新英格兰研究所的一项长期研究显示，每周两次性生活，对中老年男性的心脏健康很有益处，能将其患心脏病的几率减少一半。
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研究人员表示，经常享受性爱有助男性减少压力、获得社交支持，身心都能获益。他们还建议临床医生，在评估中老年男性有无心脏病风险时，除了要考虑年龄、体重、血压和胆固醇指标外，还应该了解患者性生活的活跃度。但此项研究未针对女性，所以无从了解性生活是否有益女性心脏。
此外，性爱对男性前列腺也有好处。美国国家癌症研究所发现，男性每周射精5次，患前列腺癌的风险会大幅降低。宾州威尔克斯大学也发现，冬天每周有一两次性生活，能提高免疫力，减少各类感冒风险。
2、苹果配茶叶可有效预防心脏病
荷兰医学研究者认为，苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏病的危险性可减少45%，吃一个苹果以上者则减少一半。
3、适量吃鱼可以降低心脏病风险
美国一项最新研究显示，对于健康人来说，适量食用核桃以及鳟鱼、三文鱼和鲱鱼等脂质鱼类可以降低患心脏病的风险。
根据美国心脏学会的指导意见，该研究小组还发现，每周食用8盎司（约合226.8克）脂质鱼类可以将甘油三酸酯降低11.4%，使高密度脂蛋白（又称“好的胆固醇”）增加4%，但也使低密度脂蛋白小幅升高。研究人员在研究中使用的是三文鱼。
欧米加-3脂肪酸可以预防心血管疾病和糖尿病，而人体摄入的欧米加-3脂肪酸主要来自各种鱼类。拉亚拉姆说，除此之外，微藻油或者蛋类也是选择之一。
4、心脏病患者热水泡脚当心晕厥
北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清接受记者咨询时表示，身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险
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