专家解析：人们为何越来越不“扛冻”（图）-生活天气-中国天气网

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 02:11:07

专家解析：人们为何越来越不“扛冻”（图）
【字体：】 2010-11-21 07:09:17 来源：生命时报

红花泡脚可帮助冬季怕冷的人
红花泡脚，每天30分钟
锻炼抗寒能力，首先要做的还是提高自身抵抗力。最好的办法是在气温不太低时，多做些户外运动，和太阳这个天然空调互动。平时穿衣方面，不用太多，可以用多件轻薄的衣物代替厚的，如果室内开了暖气，还一定要注意随时加减衣服。
此外，怕冷的人，还可以选择每天用热水泡脚30分钟，泡脚水中加入桂枝、红花、艾叶这些中药，效果会更好。泡脚后，还可以按摩腿上的足三里穴，5—10分钟即可。
编辑：阿商

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