生活细节暴露你的寿命 看你能活多少岁_5生命时报_环球网
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 11:18:47
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5、睡眠不足折寿5年
睡眠中断会提高心血管病风险,血液脂肪、胆固醇、皮质醇和血压水平都会增高。缺觉也会降低大脑功能和警觉性。每晚睡眠最好保证6到7个小时。
5、睡眠不足折寿5年
睡眠中断会提高心血管病风险,血液脂肪、胆固醇、皮质醇和血压水平都会增高。缺觉也会降低大脑功能和警觉性。每晚睡眠最好保证6到7个小时。
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