神马文学网聊聊夫妻吵架
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/15 18:01:55
夫妻之间一辈子不吵架恐怕是极少数，常言说得好：客客气气是朋友，卿卿我我是情人，吵吵闹闹是夫妻，家和才能万事兴。虽然夫妻吵架是不可避免的事，但是要做到不破坏夫妻感情，不妨碍家庭生活。夫妻吵架应做到八忌：
一忌不计轻重：为鸡毛蒜皮的事也寸步不让，大吵大闹。结果这也吵，那也吵，吵一次伤害一次感情，因小失大，是夫妻关系存在的基础逐步消失，夫妻之间应该是小事上要宽容，大事上多协商，尽量避免矛盾发生。
二忌改造对方：把对方按在自己的摸子里进行雕刻，事事要按我的想法办，不合我意，就不依不饶，争吵不休。事实证明老夫老妻性格、生活习惯都已定型，改也难，夫妻之间都应允许对方保持自己的特点和个性，并虚心学习对方的长处，在取长补短中达到协调一致。
三忌清算历史：每吵一次架都把对方以往的“过错”历数一遍，用以证明自己的正确，对方的错误。这样不但不利于当前问题的解决，还会给对方留下“你早就不信任我，不喜欢我了”的印象。有百害而无一利。
四忌把话说绝不留余地：“我早就看透你了，你要能改，我就不姓***了”。这不但不利于对方改正错误，也不利于矛盾缓和，还会把自己置于被动的地位。
五忌株连家人：有的夫妻吵架，把对方的父母、兄弟、姐妹都卷进去，这样容易伤亲情，更容易使矛盾复杂化。
六忌以性生活惩罚对方：有的夫妻吵架后，在性生活上就不配合了，甚至拒之门外，这不但伤了对方的自尊，还会伤夫妻感情的基础。
七忌动用武力动手打人：夫妻吵架多为家庭琐事，要“君子动口不动手”，动子以情、晓之以理、分清是非、弄清原因解决问题。即使大是大非，武力也难以奏效。动手打人既伤皮肉又伤感情，还增加了解决问题的难度。
八忌轻言离婚：一有矛盾发生就把离婚挂嘴上，这不但会让人感受以离婚相威胁，还会给对方留下绝情印象。长此以往，最终会把婚姻引向破裂。
最后奉劝所有的朋友，夫妻之间尽量少吵架，夫妻吵架赢了道理输了感情谁也输不起，所以无论发生任何矛盾都要保持一颗宽容之心。真正认识夫妻吵架生气对身体的危害：
1、伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心：气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺：生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃：气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人容易猝死。根据女性生理及解剖特点，女性生气更容易得如下疾病：
一.月经病：月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否和不少因素有关。月经将至或月经期间生气、情绪不良可使月经紊乱，延迟、痛经、月经量减少或郁结成块。按中医所说，行经期间如生气，可使肝气郁结，气滞血瘀以使月经紊乱。此外，经期或经期前后生气等情绪不良，还可引发经期头痛、经期乳房胀痛、胸胁胀痛等症状。
二.乳腺疾病：女性乳房十分娇贵，女人常生气可引起卵巢内分泌功能紊乱，以使孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，也可引起乳房胀痛、包块等其他腺疾病。
三.子宫肌瘤：专家指出，子宫肌瘤主要与情绪以及内分泌有关。经常生气尤其是生闷气可使气滞血瘀，结于胞宫引发成子宫肌瘤。
四.其他危害：1.损伤免疫系统：生气时，大脑会命使身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降；2.引发甲亢：生气使内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢；3.胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
说起家庭暴力，人们大多想到的是夫妻之间的拳打脚踢甚至棍棒相加。然而，全国妇联权益部部长蒋月娥近日表示，家庭暴力近来呈现出许多新特点，除身体暴力外，还表现为精神和心灵的冷暴力行为，比如言语精神摧残、经济控制等。据心理专家介绍，冷暴力对夫妻感情的伤害毫不亚于身体创伤，冷落、漠视、讥讽也是冷暴力的一种表现。比起以武力形式进行的家庭暴力所造成的身体创伤，冷暴力所造成的心灵创伤虽然不像外伤看得人触目惊心，却更不容易愈合。国家二级心理咨询师刘淑清接受记者采访时指出，精神折磨是冷暴力的最主要方式，有单方面的，也有夫妻双方互相折磨的。例如在双方出现矛盾或感情走向平淡时，一方疏远另一方，对另一方的所作所为不管不问，严重的则对整个家庭事务不尽责任。甚至拒绝与另一方交流，将语言沟通降到最低限度；或是言语讥讽对方的缺点、缺陷，刻意挑剔；有的还不喜欢与对方有身体上的接触，甚至经常无理由地不回家，也不告诉对方自己的行踪。值得注意的是，家庭冷暴力大多出现在夫妻受教育程度比较高的家庭，他们不倾向于用武力解决矛盾，于是就采取了精神折磨这种暴力方式，用沉默表示不满。而对于遭遇冷暴力的一方来说，大多会感到委屈、无助，情感也变得越来越脆弱，心理上常常感到孤独，也更容易变得多疑、敏感甚至歇斯底里。如果不想让冷暴力毁掉家庭，专家建议，当发现配偶开始出现冷暴力倾向时一定要保持冷静，理性地分析夫妻之间的矛盾所在，及时沟通、解除心结最重要。北京大学精神卫生研究所孔庆梅副主任医师提醒，夫妻双方推心置腹地沟通、心平气和地谈一谈，是缓解冷暴力的有效方法。一般说来，感觉到被冷落的一方应多主动说话，在没有第三者的场合下两人开诚布公，把存在的一切问题都摆出来。如果对方不愿意通过言语来沟通，也可以通过写信这种间接方式诚恳地表达自己的想法。如遭受丈夫冷落的妻子，如果能在和丈夫的沟通中了解丈夫冷落自己的缘由，问题很可能得到解决。如果是丈夫本身的问题，如感情发生变化，妻子也好及早了解真相，寻求解脱。孔庆梅还提醒，不能将对方性格所导致的沉默寡言看做冷暴力，如果配偶在结婚前一贯不爱说话，可能就是性格使然；但如果是结婚前很热情，但婚后常常故意冷漠自己，就要思考是否是冷暴力。据心理专家介绍，冷暴力对夫妻感情的伤害毫不亚于身体创伤，冷落、漠视、讥讽也是冷暴力的一种表现。
夫妻吵架也要吵个有技巧的架。其实掌握夫妻生活中的一些小技巧，是可以把冷暴力消弭于无形的。能一辈子相敬如宾的夫妻毕竟是少数，有时吵个热乎乎的小架反而能宣泄掉不良情绪，消融感情的坚冰，把冷暴力消灭在萌芽状态。因此，当主动和解、平静地谈话都不能解决问题时，有技巧地吵一吵，也许能增进双方的沟通，使对方冷漠的态度发生转变，将原本冷却的感情升温。但这只适用于矛盾不深、冷暴力还不严重的夫妻，而且一定要记住吵架的目的不是为了扩大裂痕，而是为了解决问题。
另外还要注意的是，吵架要注意场合和时机，不能有第三者在场，而且不能无理取闹，见好就收。吵架时不能一味地指责对方，要有软有硬，以理服人、以情动人，让对方意识到你受的伤害和他的不足，内心产生愧疚。对于女人来说，态度不能泼辣，千万不能变成“一哭二闹三上吊”的泼妇，这样只会把对方推得更远，要给双方留个台阶下。
夫妻吵架中的公正原则还涉及到其他一些范围。例如，夫妇不应当着孩子的面吵架。经常这样做，孩子可能学到这种坏习惯，即把夫妻之间的关系建立在吵闹之上。长大以后，孩子会用同样的方式去对待配偶，从而把自己的婚姻和家庭关系搞得一团糟。更为严重的是，如果夫妻一方把对方不好的事向孩子倾诉，试图把孩子拉入统一战线用以攻击对方，将会对孩子的精神和人格带来灾难性的后果。长期下去，孩子会因为精神上不堪重负而出现严重的心理障碍，或严重的行为问题。总之，夫妻之间，绝对不吵架是不可能的，但吵了要解决问题才行。所以在吵架中，至少应学会把握一些原则。这样，既不失公正，也少一些对彼此的伤害，多一些解决问题的理性和方法。
夫妻吵架难免 孩子看见咋办？
争吵绝对是有损婚姻的坏事，虽然夫妻吵架是不可避免的事，但是我们得避开情绪恶劣的时间。瑞典学者的一项最新研究为我们提供了参考：每天有1440分钟，其中最易引起夫妇争吵的有8分钟：早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这两个时间段都是我们身心最疲惫的时刻。上班前，我们常常心中充满了对忙碌一天的沮丧、懊恼；下班后，我们筋疲力尽地回到家，很难将一天的情绪都抛在脑后。在这两个阶段，伴侣若提出个问题，自己也许会没好气地回答，一场争执就在所难免了。因此，建议夫妇们不要在这两个时间段做任何认真的讨论，特别是关于钱、异性朋友等敏感话题，否则会火上浇油，很容易挑起“战争”。其实，上班前和下班后，可以给伴侣一个简单的问候或祝福，一句饱含深情的“我爱你”也有助于平复对方情绪上的波动，避免争吵。
夫妻之间要避免生气，必须尽量使自己心胸豁达，健康快乐。古人云，退后一步自然宽。人有时候应该从另外一个角度想一想、做一做，也许可以平息自已情绪，预防不必要的生气。首先，如果发现自己可能与人争吵，要马上退出现场，争吵自然不会发生了。冷静下来之后，也许问题会看得更清，也许不值得争论了；二是，如果家里有孩子，在家里比较强势的人就应该先离开现场，如果你关心孩子的成长的话；三要照顾好自己也很重要。保证足够的营养和睡眠，身心健康，不良情绪自然就远离你了；做人应该明白，即使你有充分的理由生气，生气的结果也是对你自己的伤害大。积怒成疾不可为。男人尤其不要在妻子月经期跟她吵架，毕竟这关系到她的健康！夫妻更不要使用冷暴力吵架，这是对对方的不尊重，对自己也不负责任！
学会“制怒”是夫妻吵架“人格暗杀”的关键一招。当人发怒时，说话会出口伤人，想传达的意思传达不出。而听话的一方的心理防御机制已经启动，听不进任何解释话（指真正的交流）。所以当一方发怒时，其中另一方应该离开现场，直到对方或双方冷静下来再谈。心理学上对发怒和制怒的研究表明，经历几秒至几十秒的时间间隔后，说出来的话的攻击性会比马上破口而出（或破口大骂）的话要温和和理性一些，对对方的伤害也会小一些。
一忌不计轻重：为鸡毛蒜皮的事也寸步不让，大吵大闹。结果这也吵，那也吵，吵一次伤害一次感情，因小失大，是夫妻关系存在的基础逐步消失，夫妻之间应该是小事上要宽容，大事上多协商，尽量避免矛盾发生。
二忌改造对方：把对方按在自己的摸子里进行雕刻，事事要按我的想法办，不合我意，就不依不饶，争吵不休。事实证明老夫老妻性格、生活习惯都已定型，改也难，夫妻之间都应允许对方保持自己的特点和个性，并虚心学习对方的长处，在取长补短中达到协调一致。
三忌清算历史：每吵一次架都把对方以往的“过错”历数一遍，用以证明自己的正确，对方的错误。这样不但不利于当前问题的解决，还会给对方留下“你早就不信任我，不喜欢我了”的印象。有百害而无一利。
四忌把话说绝不留余地：“我早就看透你了，你要能改，我就不姓***了”。这不但不利于对方改正错误，也不利于矛盾缓和，还会把自己置于被动的地位。
五忌株连家人：有的夫妻吵架，把对方的父母、兄弟、姐妹都卷进去，这样容易伤亲情，更容易使矛盾复杂化。
六忌以性生活惩罚对方：有的夫妻吵架后，在性生活上就不配合了，甚至拒之门外，这不但伤了对方的自尊，还会伤夫妻感情的基础。
七忌动用武力动手打人：夫妻吵架多为家庭琐事，要“君子动口不动手”，动子以情、晓之以理、分清是非、弄清原因解决问题。即使大是大非，武力也难以奏效。动手打人既伤皮肉又伤感情，还增加了解决问题的难度。
八忌轻言离婚：一有矛盾发生就把离婚挂嘴上，这不但会让人感受以离婚相威胁，还会给对方留下绝情印象。长此以往，最终会把婚姻引向破裂。
最后奉劝所有的朋友，夫妻之间尽量少吵架，夫妻吵架赢了道理输了感情谁也输不起，所以无论发生任何矛盾都要保持一颗宽容之心。真正认识夫妻吵架生气对身体的危害：
1、伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心：气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺：生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝：人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃：气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的男人容易猝死。根据女性生理及解剖特点，女性生气更容易得如下疾病：
一.月经病：月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否和不少因素有关。月经将至或月经期间生气、情绪不良可使月经紊乱，延迟、痛经、月经量减少或郁结成块。按中医所说，行经期间如生气，可使肝气郁结，气滞血瘀以使月经紊乱。此外，经期或经期前后生气等情绪不良，还可引发经期头痛、经期乳房胀痛、胸胁胀痛等症状。
二.乳腺疾病：女性乳房十分娇贵，女人常生气可引起卵巢内分泌功能紊乱，以使孕激素分泌不足和雌激素相对或绝对过多，也可引起乳房胀痛、包块等其他腺疾病。
三.子宫肌瘤：专家指出，子宫肌瘤主要与情绪以及内分泌有关。经常生气尤其是生闷气可使气滞血瘀，结于胞宫引发成子宫肌瘤。
四.其他危害：1.损伤免疫系统：生气时，大脑会命使身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降；2.引发甲亢：生气使内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢；3.胃溃疡：生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
说起家庭暴力，人们大多想到的是夫妻之间的拳打脚踢甚至棍棒相加。然而，全国妇联权益部部长蒋月娥近日表示，家庭暴力近来呈现出许多新特点，除身体暴力外，还表现为精神和心灵的冷暴力行为，比如言语精神摧残、经济控制等。据心理专家介绍，冷暴力对夫妻感情的伤害毫不亚于身体创伤，冷落、漠视、讥讽也是冷暴力的一种表现。比起以武力形式进行的家庭暴力所造成的身体创伤，冷暴力所造成的心灵创伤虽然不像外伤看得人触目惊心，却更不容易愈合。国家二级心理咨询师刘淑清接受记者采访时指出，精神折磨是冷暴力的最主要方式，有单方面的，也有夫妻双方互相折磨的。例如在双方出现矛盾或感情走向平淡时，一方疏远另一方，对另一方的所作所为不管不问，严重的则对整个家庭事务不尽责任。甚至拒绝与另一方交流，将语言沟通降到最低限度；或是言语讥讽对方的缺点、缺陷，刻意挑剔；有的还不喜欢与对方有身体上的接触，甚至经常无理由地不回家，也不告诉对方自己的行踪。值得注意的是，家庭冷暴力大多出现在夫妻受教育程度比较高的家庭，他们不倾向于用武力解决矛盾，于是就采取了精神折磨这种暴力方式，用沉默表示不满。而对于遭遇冷暴力的一方来说，大多会感到委屈、无助，情感也变得越来越脆弱，心理上常常感到孤独，也更容易变得多疑、敏感甚至歇斯底里。如果不想让冷暴力毁掉家庭，专家建议，当发现配偶开始出现冷暴力倾向时一定要保持冷静，理性地分析夫妻之间的矛盾所在，及时沟通、解除心结最重要。北京大学精神卫生研究所孔庆梅副主任医师提醒，夫妻双方推心置腹地沟通、心平气和地谈一谈，是缓解冷暴力的有效方法。一般说来，感觉到被冷落的一方应多主动说话，在没有第三者的场合下两人开诚布公，把存在的一切问题都摆出来。如果对方不愿意通过言语来沟通，也可以通过写信这种间接方式诚恳地表达自己的想法。如遭受丈夫冷落的妻子，如果能在和丈夫的沟通中了解丈夫冷落自己的缘由，问题很可能得到解决。如果是丈夫本身的问题，如感情发生变化，妻子也好及早了解真相，寻求解脱。孔庆梅还提醒，不能将对方性格所导致的沉默寡言看做冷暴力，如果配偶在结婚前一贯不爱说话，可能就是性格使然；但如果是结婚前很热情，但婚后常常故意冷漠自己，就要思考是否是冷暴力。据心理专家介绍，冷暴力对夫妻感情的伤害毫不亚于身体创伤，冷落、漠视、讥讽也是冷暴力的一种表现。
夫妻吵架也要吵个有技巧的架。其实掌握夫妻生活中的一些小技巧，是可以把冷暴力消弭于无形的。能一辈子相敬如宾的夫妻毕竟是少数，有时吵个热乎乎的小架反而能宣泄掉不良情绪，消融感情的坚冰，把冷暴力消灭在萌芽状态。因此，当主动和解、平静地谈话都不能解决问题时，有技巧地吵一吵，也许能增进双方的沟通，使对方冷漠的态度发生转变，将原本冷却的感情升温。但这只适用于矛盾不深、冷暴力还不严重的夫妻，而且一定要记住吵架的目的不是为了扩大裂痕，而是为了解决问题。
另外还要注意的是，吵架要注意场合和时机，不能有第三者在场，而且不能无理取闹，见好就收。吵架时不能一味地指责对方，要有软有硬，以理服人、以情动人，让对方意识到你受的伤害和他的不足，内心产生愧疚。对于女人来说，态度不能泼辣，千万不能变成“一哭二闹三上吊”的泼妇，这样只会把对方推得更远，要给双方留个台阶下。
夫妻吵架中的公正原则还涉及到其他一些范围。例如，夫妇不应当着孩子的面吵架。经常这样做，孩子可能学到这种坏习惯，即把夫妻之间的关系建立在吵闹之上。长大以后，孩子会用同样的方式去对待配偶，从而把自己的婚姻和家庭关系搞得一团糟。更为严重的是，如果夫妻一方把对方不好的事向孩子倾诉，试图把孩子拉入统一战线用以攻击对方，将会对孩子的精神和人格带来灾难性的后果。长期下去，孩子会因为精神上不堪重负而出现严重的心理障碍，或严重的行为问题。总之，夫妻之间，绝对不吵架是不可能的，但吵了要解决问题才行。所以在吵架中，至少应学会把握一些原则。这样，既不失公正，也少一些对彼此的伤害，多一些解决问题的理性和方法。
夫妻吵架难免 孩子看见咋办？
争吵绝对是有损婚姻的坏事，虽然夫妻吵架是不可避免的事，但是我们得避开情绪恶劣的时间。瑞典学者的一项最新研究为我们提供了参考：每天有1440分钟，其中最易引起夫妇争吵的有8分钟：早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这两个时间段都是我们身心最疲惫的时刻。上班前，我们常常心中充满了对忙碌一天的沮丧、懊恼；下班后，我们筋疲力尽地回到家，很难将一天的情绪都抛在脑后。在这两个阶段，伴侣若提出个问题，自己也许会没好气地回答，一场争执就在所难免了。因此，建议夫妇们不要在这两个时间段做任何认真的讨论，特别是关于钱、异性朋友等敏感话题，否则会火上浇油，很容易挑起“战争”。其实，上班前和下班后，可以给伴侣一个简单的问候或祝福，一句饱含深情的“我爱你”也有助于平复对方情绪上的波动，避免争吵。
夫妻之间要避免生气，必须尽量使自己心胸豁达，健康快乐。古人云，退后一步自然宽。人有时候应该从另外一个角度想一想、做一做，也许可以平息自已情绪，预防不必要的生气。首先，如果发现自己可能与人争吵，要马上退出现场，争吵自然不会发生了。冷静下来之后，也许问题会看得更清，也许不值得争论了；二是，如果家里有孩子，在家里比较强势的人就应该先离开现场，如果你关心孩子的成长的话；三要照顾好自己也很重要。保证足够的营养和睡眠，身心健康，不良情绪自然就远离你了；做人应该明白，即使你有充分的理由生气，生气的结果也是对你自己的伤害大。积怒成疾不可为。男人尤其不要在妻子月经期跟她吵架，毕竟这关系到她的健康！夫妻更不要使用冷暴力吵架，这是对对方的不尊重，对自己也不负责任！
学会“制怒”是夫妻吵架“人格暗杀”的关键一招。当人发怒时，说话会出口伤人，想传达的意思传达不出。而听话的一方的心理防御机制已经启动，听不进任何解释话（指真正的交流）。所以当一方发怒时，其中另一方应该离开现场，直到对方或双方冷静下来再谈。心理学上对发怒和制怒的研究表明，经历几秒至几十秒的时间间隔后，说出来的话的攻击性会比马上破口而出（或破口大骂）的话要温和和理性一些，对对方的伤害也会小一些。