莴笋含钾量高有益高血压心脏病患者
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/03 03:08:55
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河南职业技术学院旅游烹饪系副主任张首玉
莴笋的身影经常出现在餐桌上,大家通常是将莴笋凉拌或清炒。其实,莴笋还有其他食疗功能呢。
功效:
莴笋能刺激消化液的分泌,促进食欲。莴笋含钾量最高,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋还可以治疗小便不通,尿血,产后乳汁不通等症。
温馨提示:
1.莴笋怕咸,盐要少放才好吃。莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。
2.许多人吃莴笋时,总是把叶子扔掉,其实莴笋叶维生素C含量非常丰富。可以裹面汁用油微炸食用,也可做蒸菜。
家庭药用偏方:
1.莴笋炒腰花可补肾增乳汁。
2.鲜莴笋叶煎汤饮,对浮肿和肝腹水有效。
河南职业技术学院旅游烹饪系副主任张首玉
莴笋的身影经常出现在餐桌上,大家通常是将莴笋凉拌或清炒。其实,莴笋还有其他食疗功能呢。
功效:
莴笋能刺激消化液的分泌,促进食欲。莴笋含钾量最高,对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋还可以治疗小便不通,尿血,产后乳汁不通等症。
温馨提示:
1.莴笋怕咸,盐要少放才好吃。莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,因此有眼疾特别是夜盲症的人不宜多食。
2.许多人吃莴笋时,总是把叶子扔掉,其实莴笋叶维生素C含量非常丰富。可以裹面汁用油微炸食用,也可做蒸菜。
家庭药用偏方:
1.莴笋炒腰花可补肾增乳汁。
2.鲜莴笋叶煎汤饮,对浮肿和肝腹水有效。
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