水果养生---水果的特性分类 - jialeer-le的日志 - 网易博客

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 20:40:47
 

        一、热性水果：适合寒性體質。榴槤、黑枣。

 

二、温性水果：适合寒性體質。

        芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、椰子肉、金桔、烏梅、

  樱桃、紅棗、李子（微温）

三、平性水果：適合各種體質。

        百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、

梅子、印度枣。

四、涼性水果：適合热性體質

        火龙果、梨、蘋果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

五、寒性水果：適合热性體質

         蕃茄（微寒）、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柚子、柿子、椰子水、桑椹。

       只有知道自己的體質和症狀，適時選擇对症的食物，那麽身體就能得到及時的

調養，強化免疫系統，增強自己的抗病力。

 

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