神马文学网学会保持良好的心态
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 03:57:50
宁静的心态让人淡薄名利，知足的心态让人时时快乐，平和的心态让人处变不惊。然而，很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中。社会的进步，竞争的激烈，也会让人的各种压力增大，当这种压力超过了负荷能力的时候，就会使人心态失衡。应该如何保持一个良好的心态呢？
第一，得一时淡然，失一时坦然。塞翁失马的故事大家一定都听过，塞翁开始时丢失了一匹马，最后得到的却是儿子的幸存。得与失是互递互动、相辅相成的，没有人能完全把得失分割开来。失去一颗树，你会得到整个森林！失去一滴水，你就拥有整个大海！失去一片洼地，你就会占领一座高山！人生的过程就是一个不断失去，又不断得到的过程。得失失得，何必患得患失；舍得得舍，不妨不舍不得。
第二，幽人生一默，知天命常乐。幽默不仅仅是说笑话，逗得大家狂笑。经历了许多灾祸，留下了许多伤疤，就会了解幽默是“知天命”，晓得自己这一辈子能拥有的和不可能拥有的，幽默也是“耳顺”，好话坏话、爱听不听的，都能逆来顺受。听过这样一个故事：一个理发师，他女儿出生时是兔唇，他痛苦了一阵，心想，再生一个吧。但是儿子出生，又是兔唇。他一边伤心，一边为难，不知该怎么告诉太太。他犹豫再三，还是把孩子抱到床边，说：“可惜，又是兔唇。”他太太居然笑了，说：“多好啊，这样女儿就不会说我们偏心了。”幽幽地，不明说；默默地，不多说。人生多少悲愁，都认了、接了，不强求、不抱怨，甚至当成身外事，尽付笑谈中。早知无计留春住，笑拈残红葬落花。人生若无奈，何不幽他一默。
第三，学阿Q精神，做乐观的人。人们常说的“阿Q精神”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示。告诉自己，乌云终会散尽，事已至此，不必难过，好在天无绝人之路。同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能很大程度的缓解心理压力，从而以乐观的心态去面对困难和压力。乐观的看问题，你的生活会豁然开朗，幸福快乐会接踵而来。古代有个秀才进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，戴了斗笠还打伞。秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？” 秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的 。我倒觉得，你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。乐观的人，像太阳，照到哪里哪里亮；悲观的人，像月亮，初一十五不一样。乐观地看待生活，你就会找到快乐的真谛。