说说生活中那些不起眼的保健养生

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 23:49:55
■1.葵花子，养颜
 
【byb.cn】（摘自：人民网）在我们的生活周围其实就有些微不足道的小食品，能补足我们体内的各种微量元素，这些食品的价值绝对不亚于市面上的那些昂贵的这或那得养生益品，是值得我们珍惜和发掘的!

葵花子
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
 
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第01页：1.葵花子，养颜
第03页：3.核桃，可秀甲
第05页：5.奶酪，固齿
第07页：7.南瓜子和开心果，健脑
第09页：9.巧克力，怡情
第11页：11.葡萄干，补血
第13页：13.柑橘，富含维生素C
第15页：15.乳饮料，有营养
第02页：2.花生，能防皮肤病
第04页：4.大枣，预防坏血病
第06页：6.无花果，促进血液循环
第08页：8.奶糖，润肤
第10页：10.芝麻糊，乌发
第12页：12.薄荷糖，润喉
第14页：14.牛肉干，富含蛋白质
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