神马文学网治疗慢性咽炎的气功
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 17:14:54
按中医的说法，咽炎是虚火上升所致，练功一周左右可以治愈。为防止复发，可坚持练功。慢性咽炎发病期要注意保持心情舒畅，防止感冒、受凉，避免烟、酒、辣、刺激等。
练功方法是：全身放松，两目轻闭，坐、站、卧均可，引气到脚底涌泉穴，意念集中在脚底一、二分钟后，再改为意守下丹田十五分钟。接着，叩齿半分钟，漱津半分钟，津液满口，分数次咽下，咽时，用意念送入下丹田，吞咽有声。最后两手心相搓使掌发热，右手搓左脚心72次，左手搓右脚心72次。运气到手指尖，待指尖有热胀感时，点按鱼际穴、尺泽穴、太冲穴，也可在喉部用神仙一把抓抓病气。
还有—种卓有成效的方法是：先松静站立，全身放松静立三分钟，然后双肩微内收，双臂放松，胸稍内含，这时两掌心就会产生微胀的气感。双手从腹部开始慢慢向上托，手心向上，两中指相接，直点到天突穴，然后对天突穴进行按揉。按揉时，手指朝斜下方先逆转十二圈，再顺转十二圈(女性相反，先正转后逆转，以时针转动方向为准)，然后沿任脉向下推至下丹田，此为一次，如此导引三次。 鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显的疗效。
主治病症：天突穴的主治病症为：打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一
练功方法是：全身放松，两目轻闭，坐、站、卧均可，引气到脚底涌泉穴，意念集中在脚底一、二分钟后，再改为意守下丹田十五分钟。接着，叩齿半分钟，漱津半分钟，津液满口，分数次咽下，咽时，用意念送入下丹田，吞咽有声。最后两手心相搓使掌发热，右手搓左脚心72次，左手搓右脚心72次。运气到手指尖，待指尖有热胀感时，点按鱼际穴、尺泽穴、太冲穴，也可在喉部用神仙一把抓抓病气。
还有—种卓有成效的方法是：先松静站立，全身放松静立三分钟，然后双肩微内收，双臂放松，胸稍内含，这时两掌心就会产生微胀的气感。双手从腹部开始慢慢向上托，手心向上，两中指相接，直点到天突穴，然后对天突穴进行按揉。按揉时，手指朝斜下方先逆转十二圈，再顺转十二圈(女性相反，先正转后逆转，以时针转动方向为准)，然后沿任脉向下推至下丹田，此为一次，如此导引三次。 鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。中医学认为鱼际的中心点有一个与呼吸器官关系密切的穴位叫鱼际穴，它具有解表、利咽、化痰的功能。每天坚持搓鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感者的体质状况，提高其抵御外邪的能力，对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状有明显的疗效。
主治病症：天突穴的主治病症为：打嗝、咳嗽、呕吐、神经性呕吐、咽喉炎、扁桃体炎、喉咙的疾病。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一