神马文学网孩子吃糖太多可致缺钙和近视
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 21:56:49
朱瑞娟 曲增萍
2010年11月08日08:22 来源：人民网-《京华时报》
【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错 E-mail推荐:
读者李女士：家长都知道孩子吃糖过多，就会变成小胖墩儿或长蛀牙，但是，最近听说孩子爱吃糖还会导致一些微量元素的缺乏，甚至影响正常发育。请问专家是这样的吗？
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，孩子的胃口容积有限，一旦孩子把胃口交给了糖，那么他们就无法吃足够多的其他天然食物，这些天然食物才是保证他们营养和健康的关键所在。而糖除了热量，几乎什么营养价值也没有，它不含有蛋白质，也不含有维生素，几乎不含有钙和铁，也没有一点膳食纤维。
此外，范志红特别强调，糖进入体内之后，还要消耗身体储备的维生素和钙，否则就无法代谢分解。因此若长期糖摄取过量，极易造成儿童营养不良，抵抗力下降，增大患近视的危险，影响骨骼和智力发育。
要防止儿童吃糖过量，父母要在小孩平时的饮食中把好关。范志红指出，平时吃的较多的休闲甜品，如蛋糕、派、爆米花等，还有果脯、蜜饯、果酱等点心，绝大多数奶粉、奶片、酸奶、早餐奶、风味奶都是甜味来源。而更容易被家长们忽视的是，碳酸饮料在各种含糖食品中的危害最大。（朱瑞娟 曲增萍）
《京华时报》 (2010-11-03 第c08版)
2010年11月08日08:22 来源：人民网-《京华时报》
【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错 E-mail推荐:
读者李女士：家长都知道孩子吃糖过多，就会变成小胖墩儿或长蛀牙，但是，最近听说孩子爱吃糖还会导致一些微量元素的缺乏，甚至影响正常发育。请问专家是这样的吗？
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，孩子的胃口容积有限，一旦孩子把胃口交给了糖，那么他们就无法吃足够多的其他天然食物，这些天然食物才是保证他们营养和健康的关键所在。而糖除了热量，几乎什么营养价值也没有，它不含有蛋白质，也不含有维生素，几乎不含有钙和铁，也没有一点膳食纤维。
此外，范志红特别强调，糖进入体内之后，还要消耗身体储备的维生素和钙，否则就无法代谢分解。因此若长期糖摄取过量，极易造成儿童营养不良，抵抗力下降，增大患近视的危险，影响骨骼和智力发育。
要防止儿童吃糖过量，父母要在小孩平时的饮食中把好关。范志红指出，平时吃的较多的休闲甜品，如蛋糕、派、爆米花等，还有果脯、蜜饯、果酱等点心，绝大多数奶粉、奶片、酸奶、早餐奶、风味奶都是甜味来源。而更容易被家长们忽视的是，碳酸饮料在各种含糖食品中的危害最大。（朱瑞娟 曲增萍）
《京华时报》 (2010-11-03 第c08版)
孩子吃糖太多可致缺钙和近视
孩子吃糖太多易造成5大隐患
吃肉与缺钙
饮食不当可致宝宝近视
过多吃糖和碳水化合物会引发近视 - 齐鲁网健康频道
吃太多长不高 孩子每顿八分饱不要加零食
转：孩子近视，用经络和食疗来治
空腹吃鱼和海鲜可致痛风
孩子近视大多“弄假成真”
可乐当水喝 孩子易缺钙
天天补钙，孩子为什么还是缺钙？
天天补钙，孩子为什么还是缺钙
吃鸡和孩子咳嗽
小孩缺锌缺钙吃什么食物
儿童近视吃什么
常晒太阳可防近视
孩子没耐心留神近视
吃什么能预防近视？
父教缺失会让孩子终身缺钙
小孩缺锌缺钙吃什么食物s
空腹吃太多 容易胃下垂
盐不要吃太多（图)
防治近视，可戴轻度老花镜
全世界最全牛人博客，你可学习到太多太多