人体内元素不平衡的表现及调整方法！

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 22:41:16

我家宝宝前不久去查过人体内元素，医院给出的处方来和各位宝妈一起分享！
铜缺乏：贫血，毛发褪色，胃肠功能紊乱，营养不良，神经衰弱，风湿性关节炎，皮肤弹性差等。
食物调整：河虾，牡蛎，内脏，水果等。
锌缺乏：食欲不振，味觉减退，急慢性腹泻，生长发育迟缓，智力差，免疫力低下，枕秃脱发，皮炎等
食物调整：牡蛎，猪肝，鱼类，鸡蛋。
钙缺乏：佝偻病，骨质疏松，骨骼发育不良，方颅，出牙迟缓，肌肉痉挛，盗汗，夜啼等。
食物调整：贝类，黄豆，牛乳，坚果等。
铁缺乏：贫血，免疫力低下，容易感冒，精神不振，理解力和记忆力不强，口腔等。
食物调整：猪红，瘦肉，波菜，贝类等。
镁缺乏：肌肉震颤，手足搐搦，反射亢进，心动过速，血压升高等。
食物调整：谷类，干果，内脏，绿叶蔬菜，蛋，肉，海产品。
铅过多：智力低下，易激动，多动，注意力不集中，睡眠欠佳，容易受惊，脑反应迟钝，贫血，便秘，
腹痛，脑炎，神经炎。
调整方法：刺梨，猕猴桃，猪血，沙棘，水果，海带等。
镉中毒：肺水肿，肾脏损伤，嗅觉减退或丧失，贫血，骨质疏松，牙齿黄染，免疫抑制，高血压等。
目前无特殊疗法。骨骼症状服用维生素D和钙剂。

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