过量饮水易患“水中毒”
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 06:25:18
在一般人印象里,多喝水似乎是好事,但如今有专家提醒,过量饮水,可能会导致“水中毒”。
有个姓张的小姐,对自己的“丰满”身材很不满意。听说多喝水既减肥又美容,一个星期来,她几乎每小时喝500至600毫升水。大约七天后,张小姐出现头痛、呕吐症状,经医生检查后发现,病根竟是“过量饮水”,患了“脱水低钠症”,俗称“水中毒”。
专家指出,大量出汗后又大量补水,容易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受,或在运动、劳作出汗之后,一口气来个“牛饮”,甚觉痛快,他们不知这可是一种错误的饮水方法。
原来,人在大量出汗后,不仅丢失水分,也丢失了不少盐分。如果大量饮水而不补充盐分,血液中的盐分就会减少,吸水能力随之降低,一些水分就会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿,造成“水中毒”。这时,人就会觉得头晕、眼花、口渴,严重的还会突然昏倒。
年轻爱美的女性中“水中毒”的原因,一方面是因高温高湿度天气下,她们不自觉地饮水过量;另一方面是因不良生活习惯和错误的减肥、美容方法,盲目节食,大量饮水,又没有及时补充无机物、蛋白质和盐。
专家还指出,人在大量出汗后感到口渴,并不完全是体内缺水,而是唾液量少而稠,嘴里发黏,咽喉干燥所致。这时喝水应先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量水,停一会儿后再喝一些,这才是正确的饮水法。
过量饮水易患“水中毒”
保健专家提醒:盛夏饮水太多谨防“水中毒”华龙网
保健专家提醒:盛夏饮水太多谨防“水中毒”
保健专家提醒:盛夏饮水太多谨防“水中毒”----郜毛德推荐
保健专家提醒:盛夏饮水太多谨防“水中毒”
保健专家提醒:盛夏饮水太多谨防“水中毒”
转发:保健专家提醒:盛夏饮水太多谨防“水中毒” - Qzone日志
四川广安市癫痫患者为什么不宜过量饮水摄盐
夏季过量喝冷饮易患肾结石
夏季过量喝冷饮易患肾结石
饮水
女性过量食糖易患5种疾病
吃肉过量易烦躁
过量吃蔬菜易胖
小儿过量饮牛奶易贫血
过量食用哪些青菜反而易患病
儿童补充微量元素 过量易中毒
过量食用十种食物易致病
过量食用这十种食物最易致病
过量食用这十种食物最易致病
这十种食物过量食用最易致病
啤酒饮用过量易伤身体还会致癌
过量食用这十种食物最易致病
过量食用这十种食物最易致病