日常生活中美的重要性

不久前，有两个有趣的研究报告显示，美的能力能够影响一个人的经历。两名研究员在日本（黑须和柏村）做了一项研究，是对美学的相关性测试。东西如何看起来漂亮或精致？以及人们对于物体的可用性如何进行评估。

他们在如自动柜员机上进行试验项目，并想知道如果柜员机看上去更美的话人们是否会觉得使用起来更容易一些。在日本，他们发现这是千真万确的。

其实这里实际测试的机器和它们是如何运作的并没有真正的差异，但是看上去更好的那一个就是一贯的被认为是更容易使用的。另一个研究者（Tractinsky)决定在以色列再做一次这个试验。他的理论是“日本文化的传统美学”，并且在以色列其实用性将得到更为均匀的评价。他惊讶的发现，以色列人对于好看的机器比日本人给于甚至更高的可用性评价。

在《情感化设计》一书中指出：为什么我们会喜欢（或憎恶）日常生活中的事物？唐·诺曼提出了一个理论，以证明为什么这是事实。他认为美的事物能以一种积极的方式改变你的情绪，让你感到快乐，让你少一些压力。然后你的情绪状态会影响你的认识和你完成任务的效率。当你处于快乐而没有压力的状态下，你做大部分的事情都会变得容易，并且机器等其它工具也会变得更清晰、更简单。

所以，得出这项研究的一个重要结论，就是美的事物会更容易使用。丑陋的东西不易引起别人的喜爱，也会带给你更多的烦恼，使你觉得更有压力，并且通常会使你使用事物觉得更困难。这是给为我们设计每天使用的东西的设计师一个重要的暗示。我们喜欢戴森真空吸尘器，不仅是因为它运作良好，也是因为它看上去更有趣味，也更漂亮。这些研究也表明，我们甚至因为它长得好而觉得它工作起来应该会更好。

因为我们中的大部分人在不久的将来不会真正的去设计自动柜员机或吸尘器，你可能会好奇这怎么会和你有关。其实答案很简单，你可以减少你的压力和挫败度，提高你的能力把事情做好，并且通过你周围的美丽能提高你的快乐感。您不必改造您的家或重新买一辆车，但是如果你想或你能那也很好。总之这里有很多方法，包括可以在每天注意更多的美丽，但却花费的很少。这里是我最爱的一些方式：

﹡请注意每天在我们身边的美。我们周围的山谷也正在惊奇的变绿。当我今天早上驾车去办公室的时候，我发现附近山上有皑皑白雪，在一些住宅街道上李子树和樱花树也绽放了鲜花。空气也很清新，白云绕着山脉映射出不断变化的迷人的光线。

﹡同时聚焦近处及远处。慢慢欣赏你桌子上木头的纹路，以及你办公楼外墙上石头的纹理和光亮，膨膨的白云在天空中穿梭，随着你驾车回家，太阳也慢慢的落山。请注意一个你爱的人和一个陌生人是如何用不同的方式来使你感觉很好的微笑。

﹡在你的个人空间中增加美丽。每周买一次花，或者弄一株绽放的兰花—-因为它们能绽放好几个月。将你喜欢的图片打印出来并贴起来。在网上你可以找到很多令人惊异的照片，把它们下下来为你个人使用（试试edenpics.com 和 bing.com两个网站）。清除杂乱，收好成堆的纸，处理掉柜台上积累的项目，包括你的汽车里，和你的办公桌上。使用精美的文具，并品尝手工咖啡。

﹡唤起你所有的感官。美不只是一种视觉享受。播放优美的音乐也能使你感觉良好。唤起你对高密度织物床单的触感，以及穿着贴合肌肤的衣物的感觉。使用有重量感的钢笔，感受手握的触感，以及体验墨汁随着笔尖流畅的流淌的感觉。想象着用香料按摩着你的身体，或者涂抹上你最喜爱的古龙水或带着香气的乳霜。再品尝一块精致的水果或一杯绝佳的美酒。

﹡如果你每天使用电脑，仍然可以将美增添进去。将你的壁纸换成你最喜欢的地方的照片，或者用幻灯片放映很多漂亮的图片。访问例如clouds365.com这样的站点，“一个一年之久的摄影练习就是每天拍摄云彩。”你甚至可以在Facebook上交朋友，分享每一天的新鲜图片。

﹡每天至少一次让你的精神放松。只需要把你的眼睛闭上几分钟，或者去游览一个看上去或感觉上去很美丽并且能让你身心放松的地方。即使你待的地方确确实实一点都不美丽，你仍然可以在任何时候通过你的想象力享受这种美丽。

正如Evelyn Underhill说的，“如果缺乏发现，我们身边成千上万的美丽每天都在流逝。”有时我们把世上的美丽都当做是理所当然的，或者觉得美丽的东西是美好的但却不是必须的。我很高兴的看到，并且也有事实证明，那些成千上万的各种形式的美丽不仅仅是门面功夫，而是对人类的发展有着重要的影响的。

我觉得中国古代圣人说的一句谚语是正确的，“当你只剩下两枚硬币时，一枚用来买面包，另一枚则买一朵百合花。”

让我们下定决心来为我们的生活和生活中的人来增加一些美丽，并让其帮助我们生活的更美好并且少一些压力。

Karen Maleck-Whiteley是一个被认证的催眠治疗师、教练、演说家、作家，并且是乡村大峡谷“平衡点”温泉会所的合作人。