人睡眠的秘密

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/06 17:08:12
人睡眠的秘密 88 次点击0 个回复0 次转到微评 1357576590 于 2010-11-5 13:50:59 发布在 凯迪社区 > 消费观察

　　一、戴表睡觉有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。

　　因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。

　　二、戴牙睡觉一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。

　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

　　三、戴罩睡觉美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现，每天戴乳罩超过12个小时的女人， 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。

　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， 而晚上睡觉就没有这个必要了。

　　四、带“机”睡觉有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯。库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。

　　五、带妆睡觉有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。

　　须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。

　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。

　　六、带别人的老婆睡觉这个不用多说了，可能睡醒被别人打死！危险

人睡眠的秘密 睡眠的秘密 睡眠的秘密 睡眠的秘密 睡眠的秘密 睡眠的秘密 睡眠的秘密（转载） 睡眠的秘密（我告诉你） 睡眠的秘密（我告诉你） 女性的腰身透露你的睡眠秘密-搜狐健康 女人的腰身透露你的睡眠秘密-- 女人的腰身透露你的睡眠秘密 睡眠的诀窍和秘密 - tianweimin135558的日志 - 网易博客 南怀瑾：睡眠的秘密 — 思考改变世界 【睡眠】睡眠的无上妙法 【睡眠】睡眠的无上妙法,,. 头发中包含睡眠的秘密 保存着人体生物钟记录 新发现：头发包含睡眠的秘密_身体护理_中国健康网 睡眠与人的性格有关 睡眠可能影响人的胖瘦 引用 老年人经常睡眠质量差 其它关于年老的秘密 - 成靖的日志 - 网易博客 【睡眠】神奇的90分钟睡眠周期 【睡眠】神奇的90分钟睡眠周期 掌握睡眠模式 拯救丢失的睡眠