神马文学网天然健康法.
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/05 08:32:04
現今世界是一個化學創造的世界，日常生活接觸的食品、用品大都是人工製造出來，由於我們被這些化學品夜以繼日地「保護」，因而漸漸變得依賴，身體抵抗力也隨之愈來愈弱。當我們每日付出大量金錢，去購買保健成藥護理身體的時候，為什麼不嘗試反樸歸真，尋找自然健康法呢？
- 天然的保健食品
- 現時市面很多保健食品，有什麼靈芝丸、口服液、排毒產品等琳瑯滿目，要怎樣選擇？那一個品牌是最有功效？作為一個普通消費者很難作出正確的判斷，那一樣最適合自己。
- 其實，有很多蔬果或者天然食品都同樣具有食用療效，不過當中有兩樣的食品是較值得推介。好像近年非常流行所食的藍莓，已經被醫學界證實具有多種對身體有益的成份，常食可以有助改善夜間視力，以及增強短期記憶能力。而且，它含有豐富的抗氧化劑，能夠有抗衰老、減低心臟病以及癌症的病發機會。
- 香港有不少心血管毛病患者，根據醫管局網站上的統計公佈數字顯示1993年與2003年香港人的死亡原因，第二位是心臟血管的病變，而且情況一直都沒有改善。這是一個值得關注的病症，除了少食高脂肪食物或改善生活習慣之外，也可以進食芝麻以預防。已經證實小小的芝麻有助血管的肌肉舒張，增加血管直徑，保持血管結構完整而且可以促進血液暢通，使血液及氧氣輸送過程暢順流通，有效維持血壓的穩定。